7 nõuannet õnneliku tänupüha pidamiseks oma raskete sugulastega
- Enne rühmaga liitumist mõelge mõni minut mõttele, kuidas soovite käituda. Ärge reageerige lihtsalt hetkel; kaaluge, kuidas soovite tegutseda - igas mõttes alates sellest, kuidas kavatsete onu Bobiga rääkida, kuni sellest, kui palju magustoitu sööte. Selleks kasutatakse kaitsemeetmete strateegiat: planeerige ette, ennetage väljakutseid, mõelge järele, mida soovite.
- Pidage meeles, et teile kahjututena tunduvad teemad võivad kedagi teist häirida. Võite arvata, et näitate üles viisakat huvi, kuid mõned küsimused hõõruvad inimest valesti: "Kas teil on siis veel poiss?" "Millal te abiellute või pere loote?" "Kas sa ei loobunud suitsetamisest?" "Kas saate seda endale lubada?" "Millal kavatsete päriselt tööd saada?" Näidake huvi avatumate küsimustega, näiteks „Mis teil tänapäeval on?” või "Mis teid kinni hoiab?" Samuti…
- Vältige tülisid. Mõni perekond naudib kirglikult tülitsemist; enamik ei tule aga argumentidega eriti hästi toime. Kui teate, et onu Bobi vaated hiljutistele valimistele ajavad teid hulluks, ärge seda esile tõstke! Ja kui ta selle välja toob, ei pea te sellega tegelema. Proovige sellest nalja visata ja öelge umbes nii: "lepime kokku, et me ei nõustu", "ärme räägime sellest ja anname ülejäänud perele midagi, mille eest tänulik olla" jne. On täiesti aeg ja koht poliitiliseks aruteluks, kuid tänupüha ei pruugi selleks olla parim aeg.
- Mängige oma osa traditsioonis. Mõne inimese jaoks on traditsioonid väga-väga olulised; teiste jaoks ei. Võite tunda ärritust oma venna nõudmisest, et igal tänupühal oleks täpselt sama toit, või ema äärmuslikust reaktsioonist võimalusele, et te ei pruugi selleks päevaks koju tulla. Püüdke olla kannatlik ja mängida oma osa. Pikemas perspektiivis aitavad traditsioonid ja rituaalid säilitada õnne ja peresidemeid. Teiselt poolt, kui olete see, kes soovib, et kõik oleks täiuslik, proovige ennast ja kõiki teisi kergendada, et saaksite päeva nautida, mis iganes juhtub.
- Ärge tarvitage palju alkoholi. Klaasi täitmine võib tunduda pidulik ja lõbus, kuid joogikoguse jälgimine on lihtne. Alkohol tekitab mõnedes inimestes rõõmu, kuid tekitab mõnedes ka võitluslikkuse või enesehaletsuse või vähendab nende pidurdamist hävitaval viisil. Pidin põhimõtteliselt joomisest loobuma, sest alkohol muudab mind nii sõjakaks.
- Ärge toppige ennast. Uuringud näitavad, et tegelikult lisab enamik inimesi pühade ajal vaid ühe naela - kuid siis ei kaota see seda kunagi. Teil on lõbusam, kui te ei tunne end ebamugavalt täis ja olete siis süüdi, et olete liiga palju söönud. Mõelge strateegiatele, kuidas hoida pühade söömine kontrolli all; liiga palju söönud halb enesetunne võib tekitada ärrituvust ja viha, mis kandub üle ka teiste inimestega suhtlemisel.
Märkus # 5 ja 6 kohta - teisest küljest, kui inimesed ütlevad teile: "Tänu pole mulle enam veini" või "Ma jätan täna magustoidu vahele," ärge vajutage neid osalemiseks. Ärge viige neid kiusatusse, kui nad üritavad süüa või juua neile tervislikul viisil. Inimesi meelitama kutsuda võib tunduda armastav ja pidulik, kuid pikas perspektiivis on nad õnnelikumad, kui nad teevad neile sobivat.
- Pidage meeles, et see on TÄNU. Ole tänulik, et jõuate süüa teha või et ei pea süüa tegema. Ole tänulik, et jõuate reisida või et te ei pea reisima. Ole tänulik oma pere või sõprade eest. Leidke midagi. Uuringud näitavad, et tänulikkus on peamine õnne suurendaja.
Oodake, võite mõelda, need strateegiad ei ütle teile, kuidas oma raskete sugulastega hakkama saada - nad ütlevad teile, kuidas ise käituda. No arvake ära! Te ei saa midagi teha, et muuta seda, mida teie rasked sugulased kavatsevad teha; saate muuta ainult ennast.
Samuti käituvad inimesed paljudes olukordades raskelt, reageerides millelegi muule.Nii võite arvata, et teie õetütar lendab ilma igasuguse põhjuseta käepidemelt maha, kuid on maruvihane, sest arvab, et vajate teda tema välimuse pärast. Kui käitute teisiti, käitub ka tema.
Kas olete leidnud kasulikke strateegiaid keerulise puhkuseolukorra lahendamiseks? Mida veel lisada?
