Stressi juhtimine parandab nahahaigusi

Arenevad uuringud toovad esile mitmetahulise seose meie emotsioonide ja nahahaiguste vahel. Ekspertide sõnul võib tekkida tsükkel, kus stress käivitab nahahaigused, ja siis põhjustab see seisund rohkem stressi.

Leiud on teretulnud igaühel, kellel on krooniline põletikuline nahahaigus, näiteks psoriaas, rosaatsea või akne - seisundid, mis sageli põlevad, kui inimene on stressis.

Naha ja psüühika seos oli Ameerika Dermatoloogia Akadeemia suveakadeemia ettekande teema. Dermatoloog ja kliiniline psühholoog Richard G. Fried, MD, Ph.D., FAAD, arutasid erinevate stressireguleerimisvõtete lisamise väärtust dermatoloogilises raviskeemis.

Ta usub, et kombineeritud lähenemisviis aitab nahahaigustega patsientidel end füüsiliselt ja emotsionaalselt paremini tunda.

"Stress on isiklik, nii et see, mis võib ühe inimese jaoks stressi tekitada, võib olla stressi tekitamata või kellegi teise jaoks isegi virgutav," ütles Fried.

"Seoses sellega, kuidas stress võib nahahaigust süvendada või isegi esile kutsuda, räägime stressist, näiteks viha-, ärevus-, depressiooni- või pingetundest ning sellest, kuidas need emotsionaalsed seisundid tähendavad füsioloogilisi probleeme."

Stress põhjustab kehas selgeid bioloogilisi muutusi, põhjustades nahalt kemikaalide, mida nimetatakse neuropeptiidideks, vabanemist. Neuropeptiidid võivad tekitada põletikku ja ebamugavaid nahatundeid, nagu tuimus, sügelus, tundlikkus või kipitus.

"Alles hiljuti arvati, et neuropeptiidid püsivad nahas alles siis, kui need vabanevad," ütles Fried. "Kuid nüüd teame, et nad rändavad ajju ja suurendavad lõpuks neurotransmitterite tagasihaardet - see tähendab, et stress kurnab kemikaale, mis reguleerivad meie emotsioone, nagu serotoniin, norepinefriin ja dopamiin."

Näiteks võib ta öelda, et kui psoriaasihaiged tunnevad oma seisundi pärast stressi, võib see süvendada nende sümptomeid ja põhjustada nende emotsionaalse seisundi edasist langust, mis muutub nõiaringiks.

Patsientide aitamiseks stressist raskendatud nahahaiguste vastu võitlemisel soovitab Fried koos traditsiooniliste dermatoloogiliste ravimeetoditega kasutada sobivaid stressi maandamise strateegiaid.

Nende strateegiate hulka kuuluvad psühhoteraapia, kognitiivne käitumisteraapia, meditatsioon, hüpnoos, taiji, jooga, antidepressandid ja beetablokaatorid.

Fried märkis, et stressi juhtimine paneb patsiente end rohkem võimestama ja kontrollima, mis võib muuta nende naha seisundi raviplaani järgimise tõenäolisemaks ja näha paranemist.

"Oma praktikas leian, et krooniliste nahahaigustega patsiendid kalduvad tavapärasest igapäevasest tegevusest kõrvale tõmbuma ja mõnikord emotsionaalselt" sulgema ", mis võib nende isiklikku elu tõesti mõjutada," ütles Fried.

"Lisaks võib see, kui olete endassetõmbunud ja teil on rohkem aega üksi, teie sümptomid tunduda rohkem väljendunud ja lõpuks võite end halvemini tunda. Seetõttu on patsientidel nii oluline otsida oma dermatoloogilt raviplaani, mis aitaks vähendada stressitaset ja murda stressiga seotud ägenemiste tsüklit. "

Stress võib kahjustada ka naha võimet toimida kaitsva väliskihina. Stress võib muuta naha läbilaskvamaks, tundlikumaks ja reaktsioonivõimelisemaks, mistõttu dermatoloogid soovitavad naha barjäärifunktsiooni parandamiseks kasutada käsimüügis niisutajaid.

Kui stress kahjustab naha barjäärifunktsiooni, võivad naha sisse tungida rohkem probleeme tekitavad ärritajad, allergeenid ja bakterid. Täpsemalt võib stress muuta inimese rosaatsea punakamaks või aknekahjustused põletikulisemaks ja püsivamaks. See võib halvendada nõgestõbi, palavikuvillid, psoriaas ja seborroiline dermatiit.

Allikas: Ameerika Dermatoloogia Akadeemia