Armukade oma suhetes? Lõpeta jälitamine ja hakake rääkima
Armukadedus suhtes võib panna sind ütlema asju, mida hiljem kahetsed. Sa grillid oma partnerit selle kohta, kellega ta lõunatas. Uurite oma poiss-sõpra selle kohta, kellega ta just telefoniga rääkis. Süüdistate oma abikaasat flirtimises.
Armukadedus röövib teie meelerahu ja tekitab teie suhetes kaose. See tuleb läbi nii rääkimisviisis kui ka käitumises. Rangelt öeldes on jälitamine ebaseaduslik teise isiku jälitamine või ahistamine, näiteks kui paparatsod kuulsusi jälitavad.
Kuid kas teadsite, et jälitamine toimub ka pühendunud suhetes ja abieludes? Kahtlustuse ja armukadeduse tõttu jälitavad sõbrannad oma poiss-sõpra ja mehed abikaasat.
See on ohtlik mäng, mille juured on murel, hirmul ja segadusel. Kõige hullem on see, et te ei pruugi isegi teada, et seda, mida teete, peetakse jälitamiseks. Esitage endale need küsimused:
- Kas kontrollite oma partneri Facebooki lehte vähemalt kord päevas?
- Kas sõidate regulaarselt oma partneri maja või töökoha juurest, et lihtsalt tema autot kontrollida?
- Kas vaatate oma partneri telefonis olevaid tekste ja kõneajalugu?
Need on vaid mõned viisid, kuidas inimesed jälitavad ja see pole teie ega teie suhte jaoks samuti tervislik!
Jälitamine suurendab tavaliselt rahustamise asemel kahtlust, isegi kui te ei leia tõendeid. Teie armukade meel ei rahune enne, kui olete uuesti kontrollinud. Mõte: "Mis oleks, kui ma ei tabaks süüdistavat teksti?" jookseb su mõttest läbi, kulutab su ära ja paneb sind senisest veelgi enam kahtlema oma partneri pühendumuses.
See hävitab ka usalduse. Jälitamine ei nõrgenda mitte ainult usaldussidet oma partneri vastu. Kui jääte vahele luuramise või tema kontrollimisega, lükkab see teid veel teineteisest kaugemale. Jälitamine pole alati teadlik valik, mis raskendab sellega toimetulekut. Kadedustundele reageerite hiilides ja tõstes mõtlemata tema telefoni. Muudate oma koduteed, et näha, kas tema auto on tööl parklas, ilma et saaksite täielikult aru, mida teete.
Veel YourTangost:
Armukadedusest vabanemine
Kui teie partner ütleb või teeb asju, mis vallandavad teie armukadeduse, on tunne, et te ei saa neid varitsemata jätta. Soovime, et teaksite, et võite hakata tegema teadlikke otsuseid, mis mitte ainult ei leevenda teie armukadedust, vaid parandavad teie suhet.
1. Räägi kõigepealt iseendaga.
Kui tunnete seda impulssi jälitamiseks, märkage, mida teete, ja lõpetage. Ärge tehke midagi enne, kui olete kõigepealt iseendaga rääkinud. Teie isevestlus võib minna umbes nii: „Hei, ma tõesti tahan klõpsata Facebookis ja vaadata oma poiss-lehte. Tema klassi kokkutulek oli eelmisel nädalavahetusel ja ma olen mures, et ta on oma vana sõbrannaga uuesti seotud. "
Hinga sügavalt sisse ja jätkake, öeldes endale: „Olgu, kas see muudab mu armukadeduse kaduma? Ma ei usu. Kas see aitab mul tunda end oma poiss-sõbra lähedal? Ei. Niisiis, lähen hoopis jooksma ja siis saadan oma poiss-sõbrale sõnumi ja kutsun ta mulle hilisele õhtusöögile vastu tulema. "
Võite sõna otseses mõttes rääkida end kadedusest ajendatud. Aeglustage kiirust ja tuletage endale meelde jälitamise tagajärgi, enne kui otsustate, kas minna edasi või mitte teha seda, mida teid sunniti.
2. Räägi oma partneriga.
Kas on juhtumeid, kui teil on mõjuv põhjus oma partneri ütluste kontrollimiseks? Kindlasti! Kunagi ei ole mõistlik ignoreerida hoiatavaid märke, mis näitavad, et teie partner võib teile valetada või midagi varjata. Pange tähele jälgitavaid fakte ja mõnel juhul võib see hõlmata samade asjade tegemist, mis kujutavad endast jälitamist.
Veel saidilt YourTango: minu sõbrannal on tõsiseid usaldusküsimusi - mida ma teen?
Kõige tähtsam on, et teaksite, millal teie armukadedus võtab üle teie otsuste tegemise ja millal selgeltnägemine juhatab teed. Paljude inimeste jaoks on armukadeduse impulsid ajendatud hirmust ega ole seotud faktidega. Selgeltnägemisega kaasneb kindlusetunne, isegi kui teile ei meeldi see, mida teid öeldakse või tehakse.
Kui teil on usaldusväärsed tõendid selle kohta, et teie partner flirtib, valetab, lubadusi rikub või teist lugu ei pea, suhelge temaga selle kohta. Pidage vestlust, kus panete paika piirid ja sõlmite kokkulepped toimuva lahendamiseks. Kui saate teada, et teie partneril on suhe, otsustage, kas püsite suhtes või mitte.
Teised võimalused võivad viia eduni, kuid ainult siis, kui mõlemad olete valmis usalduse taastamiseks koostööd tegema.
Rohkem suhtenõu YourTango'lt:
- Kõva töö ees: kas suhted on tõesti väärt?
- Kuidas panna kaugema armastus tööle
- Surma suudlus suhetele selgus!
