Kust leida taskukohast abi?

Umbes aasta tagasi kaotasin oma isa enesetapu tõttu. Ühel hetkel oli meil hea suhe, mis hakkas halvaks minema, kui ma veel keskkoolis käisin. Me polnud rääkinud 2 kuud enne, kui ta end ära tappis, olime selle juhtumi ajal tohutult tülis. Kogu tema perekond süüdistas mind tema surmas ja mulle keelati tema matused. Mul pole siiani aimugi, kuhu ta üldse on maetud. Viimase aasta jooksul olen oluliselt halvemaks läinud. Pidin töölt lahkuma, sest tavalised igapäevased pinged olid talumatud. Olen nüüd keeranud sügavasse depressiooni, mis on hakanud mõjutama minu 3-aastast suhet. Mul pole enam kindlustust ja raha on tihedam kui kunagi varem. Ma tean oma mõistuse huvides abi, isegi kui see räägib lihtsalt professionaaliga. Minu ainus mure on selle eest tasumine. Olen uurinud tasuta vaimse tervise hooldust, kuid seda ilmselt pole. Vajan selle parandamiseks mõningaid juhiseid ja võimalusi.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Te ei ole süüdi oma isa kahetsusväärses ja kurvas valikus. Võitlusest tütrega ei piisa, et inimene saaks ise oma elu lõpetada. Ma arvan, et ta tegeles väga paljude asjadega ja tundis end nende muutmiseks abituna.

Sageli süüdistavad sellised inimesed nagu teie perekonnas kedagi, sest on liiga liiga raske leppida sellega, et nad ei näinud seda tulemas ja nad ei olnud aidanud. Kui juhtub tragöödia, otsustavad inimesed selle mõtestamiseks. Neil ei pruugi tegelikult olla rohkem pistmist teie isa enesetapuga kui teil, kuid nad võivad võidelda vastutustunde ja enesesüüdistamise eest, süüdistades teid.

Soovitan teil pöörduda naistekeskuse poole. Sageli on naistekeskustes ressursside ja suunamiskontor, mis aitab inimestel ühendust saada vajalike teenustega. Keskusel endal võivad tegutseda tugigrupid. Teine toetusviis on teie piirkonna usukogukonnad. Võib juhtuda, et üks usujuhtidest on valmis nõustama inimesi, kes ei saa endale lubada ravi eest tasumist. Mõnikord pakuvad haiglad ka leinarühmi. Kui ma teie piirkonnas leinagruppe veebist otsisin, leidsin neid üsna palju. Küsige oma arstilt, kas ta teab ka mõnda teenust.

Loodan, et leiate rühma. Teiste inimeste toetus, kes teavad, kuidas te ennast tunnete, annab teile kergendust. Lõpuks loodan, et pere saab pereteraapiat, et nad saaksid lõpetada selle, et paneksite teid oma leina keskmesse ja te saaksite end perekogunemistel mugavalt tunda.

Soovin teile head.
Dr Marie