Miks vidistamine võib aidata ADHD-d
Uus intrigeeriv uuring viitab võimalusele, et selline nokitsemine aitab suurendada inimese erksust. Kuid ainult siis, kui teil on ADHD.
Kui teil pole ADHD-d, võib nihelemine teie kognitiivset jõudlust siiski vähendada.
Uues uuringus (Sarver et al., 2015) uuriti 29 tähelepanuhäirega poissi (vanuses 8 kuni 12) ja ilma selleta 23 poissi. Katsealustel paluti täita kognitiivseid ülesandeid, näiteks kutsuda teadlastele tagasi arvude kogum.
Siin on see meeletu osa - lapsed istusid pööratavas kontoritoolis. ADHD poiste jaoks said kognitiivsed ülesanded paremini toime need, kes liikusid ja pöörlesid toolil. Kuid ADHD-deta laste puhul oli toolil pöörlemine tegelikult kõige kehvem.
NPR kirjutas uuringu tulemuste kohta järgmiselt, pakkudes võimalikku selgitust selle kohta, miks segamine aitab ADHD-ga inimesi:
Dustin Sarver Mississippi ülikooli meditsiinikeskusest on selle uuringu juhtiv autor. ADHD on tema valdkond ja tal on teooria, miks rahmeldamine neid lapsi aitab.
"Me arvame, et osa põhjusest on see, et kui nad rohkem liiguvad, suurendavad nad oma erksust."
See on õige - suureneb. Tähelepanuhäirete valdav teaduslik teooria leiab, et need on põhjustatud aju kroonilisest alaärritusest. Sellepärast määratakse stimulandid raviks. Sarver usub, et kerged füüsilised liigutused "äratavad" närvisüsteemi umbes samamoodi nagu Ritalin, parandades seeläbi kognitiivset jõudlust.
See on väike uuring, nii et ma pole kindel, kas saame selle avastuste kohta veel üldistavaid üldistusi teha. Kuid kui see kinnitatakse, osutab see uuring intrigeerivale alternatiivsele selgitusele ADHD-ga inimeste käitumise funktsionaalsele eesmärgile. Et selline käitumine ei ole lihtsalt ADHD kõrvaltoime - see aitab tegelikult inimese aju.
Võib-olla töötab igivana nõuanne lastele "istuda paigal" ütlemise kohta ainult nende laste jaoks, kellel puudub ADHD. Me ei tohiks minna ADHD-ga lastele rääkima, et nad saaksid paremaks mõtlemiseks minna ja olla häirivad, kuid võiksime lubada neil oma laua taga mõnda loomulikku liikumist, mis ei häiri teisi (näiteks liikumine oma toolil).
Ja kuigi seda uuringut ei tehtud täiskasvanutel, kes teab? Kui olete ADHD-ga täiskasvanu, proovige seda ise ja vaadake, kas see aitab teie võimes keskenduda või keskenduda oma töölaual olevale ülesandele.
Edasiseks lugemiseks ...
NPR: Vindication for Fidgeters: liikumine võib aidata ADHD-ga keskendunud õpilasi
Viide
Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Hüperaktiivsus tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD) korral: kas defitsiit või kompenseeriv käitumine? Ebanormaalse lastepsühholoogia ajakiri.
