Peaaegu kõik võib mind nüüd vihastada

USA-st pärit teismelisest: peaaegu kõik võib mind nüüd vihastada. Olgu see siis mu varba kõverdamine, mu ema köhimine või naabrite prügikasti väljavõtmisel väikseima hääle andmine. Varem olin vulkaan, mis üritas jää all purskama hakata, kuid nüüd olen auto, mis ei peatu sõitmist, ja ainus asi, mis mind edasi hoiab, on adrenaliin. Tunnen end kõige pärast nii vihasena. Inimestest, kes mind kiusasid, sellest, et mu ema ignoreeris mind, sellest, et mu ema kontrollis pidevalt oma Facebooki, et ta käis pigem reedel sõpradega joomas, kõigest muust. Ma olen vihane iga tehtud vea pärast, ma olen vihane iga asja pärast, mida ma olen näinud, et inimesed teevad, mis polnud korras, ja ma olen vihane iga üksiku asja peale, mis mulle tehtud on, ja ma olen vihane, et need inimesed on nüüd "saavutatud" ja on oma jamaeluga rahul. Neil on sõbrad, kellega nad käivad, neil on alati olnud sõpru, koolis on alati olnud suured naeratused näol, aga mina? …

Mind vihastab see, kui kuulen, kuidas mu ema näris liiga kõvasti, tema sõber rääkis liiga valjult või kui keegi neelas vett, kuuleb SUUR KOLLAPP. Mu ema ei mõelnud rääkides nii palju, ma ei tea, kas ta on täna sama, aga ma mäletan, et see oli päev, mil ma napsasin ja lõpetasin mõtlemise enne rääkimist ja ma mäletan nii selgelt, et kõik, mis ma ütlesin, Mõtlesin enne, kui see suust pääses, ja ma pole enam endine.

Kõik ajab mind vihale, isegi mu elu ajab mind vihale ja kõik jõupingutused, mida pean tegema või enda jaoks tegema, näivad kõik eiravat. Mul pole sõpru, kedagi ja ma olen vihane. MINA OLEN NII VIHA. Ja mõnikord arvan poole ajast, et see, mis TEAB tapjad, on inimesed, keda on koheldud nagu mind ja kes usuvad, et see oli ebaõiglane, ja siis tuleb sisse supernartsissistlik isiksus jne. Varem arvasin, et olen täiuslik, ja ütlesin seda kogu aeg, sest keegi ei meeldinud mulle ja ma arvan, et see pani mind ennast paremini tundma. Usun, et kui mõni normaalne inimene oleksin üks päev mina, tunneks ta viha ja ei tunneks seda tunnet - ja tunneks häbi igas vahtimises.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ainult 14-aastaselt väljendate muljetavaldavalt oma viha põhjuseid. Kuid siin on asi: vihaseks saamiseks on alati palju põhjuseid, kui olete tundlik inimene, kes pöörab tähelepanu maailma probleemidele. Viha pole teie probleem. Teie probleem on see, et te ei tea, mida sellega teha, ja te ei pööra piisavalt tähelepanu positiivsetele asjadele, mis toimuvad negatiivse rünnaku tasakaalustamiseks.

Näiteks: telenägu, hr Rogers, tsiteerib seda: „Kui ma olin poiss ja ma nägin uudistes hirmutavaid asju, ütles mu ema mulle:„ Otsige abilisi. Leiate alati inimesi, kes aitavad. "Tänaseni, eriti" katastroofi "ajal, mäletan oma ema sõnu ja mind lohutab alati tõdemus, et siin maailmas on ikka nii palju abilisi - nii palju hoolivaid inimesi . ”

Negatiivse käitumise tähelepanekute käsitlemiseks peate arendama mõningaid toimetulekuoskusi ja viha juhtimise tehnikaid. Tõenäoliselt vajate pikka ravi väärkohtlemise ja kiusamise vastu. Ja teile oleks kindlasti kasulik saada sotsiaalsete oskuste juhendamist, et saaksite sõpru leida ja hoida.

Lisaks võib teil esineda midagi, mida nimetatakse misofooniaks, vihane reaktsioon helidele, nagu inimesed näksivad, neelavad või nuusutavad, või igapäevased hääled, mida teised inimesed peavad ainult tüütuks. Selle kohta lisateabe saamiseks vaadake seda artiklit: http://www.slate.com/articles/health_and_science/medical_examiner/2015/08/misophonia_research_disorder_of_irritation_by_chewing_lip_smacking_sniffing.html

Kõik see võib kõlada valdavalt. Kuid teie kiri näitab, et olete tundlik ja läbimõeldud inimene. Sinusuguse jaoks liigub teraapia sageli kiiresti. Palun rääkige oma koolinõustaja või mõne muu usaldusväärse täiskasvanuga, kuidas leida teismelistega hästi koos töötav terapeut.

Vahepeal võiksite siiski rääkida Boys Town'i infoliini nõustajatega. (Ärge laske end sellest nimest heidutada. Nad räägivad ka tüdrukutega.) Nõustajad on ööpäevaringselt avatud, et teiega sarnaste teismelistega rääkida. Teie kõne on tasuta ja konfidentsiaalne. Siin on number: 1 - 800-448-3000. Kui teil pole mugav kellegagi vestelda, on võimalus ka veebis tekstisõnumeid saata või vestelda.

Soovin teile head.
Dr Marie