Teie lapse probleemne käitumine sageli? See võib olla miks

Lapse probleemse käitumisega tegelemine võib tekitada pettumust ja abitust. Aga mis siis, kui selle käitumise tekitas ärevus?

Mitmed uuringud on näidanud, et laste võimetus raskeid emotsioone töödelda viib sageli selleni, et see on tavaliselt probleemne käitumine. See võib tunduda kontrollimatud tantumused, ettearvamatus ja impulsiivsus, äärmine klammerdumine, suutmatus teha oodatut (näiteks võimetus järgida lihtsaid juhiseid koolis või kodus), arenguraskused, kontrollimatu viha, äärmuslikud reaktsioonid, trots ja agressiivsus või ohtlik käitumine, mis seab teie lapse või tema lähedased ohtu.

Nüüd on kindlaid tõendeid selle kohta, et kõrge ärevuse all kannatavate laste käitumine sarnaneb käitumishäiretega laste käitumisega.1 See tähendab, et lapsel, kes ei suuda oma ärevusega toime tulla, võib diagnoosida levinud häiriva käitumise häired, näiteks tähelepanupuudus. hüperaktiivsus (ADHD), käitumishäire või opositsiooniline trotslik häire (ODD).

Osa valediagnoosimisega seotud probleemist seisneb selles, et alati pole lihtne kindlaks teha, mis teie lapse käitumist ajendab. Vägivaldse või äärmiselt häiriva lapsega suheldes võib olla raske luua seost ärevuse ja kuvatud käitumise vahel. Teisisõnu, väga ärev laps ei ütle teile, et ta ei taha oma ujumistundi minna, sest ta ei oska ujuda ja kardab endast lolliks teha. See, mida ta tõenäoliselt teeb, on selle klassi vältimiseks kaitserežiimi minek ja see võib tähendada häirivat käitumist, agressiivset käitumist klassikaaslaste suhtes, lugupidamatust ja keeldumist juhiste järgimisest jne. Tegelikult on need kõik lihtsalt katsed tema ujumistundidest pääseda.

Probleemne käitumine on sageli katse põgeneda ärevust tekitavate olukordade ja muude selliste olukordadega seotud raskete emotsioonide eest. Selle all mõtlen, et kuigi ärevus võib olla esmane kogetud emotsioon, võivad esmase emotsiooni kõrval areneda ka teised kõrvaltunded, nagu hirm, paanika või häbi.

See tähendab, et kogu lootus pole kadunud. Tõepoolest, teadlikkus sellest, et lapse käitumise taga võivad olla ärevus või muud tugevad emotsioonid, on suurepärane lähtepunkt, mis aitab teil probleemse käitumisega tõhusamalt toime tulla.

Siin on kolm asja, mida saate täna tegema hakata, et paremini hallata emotsioonide mõju lapse käitumisele:

1) Alustage vestlust emotsioonide üle.

Kuidas määratleksite pettumust? Emotsioone pole isegi täiskasvanute jaoks alati lihtne sõnadesse panna; kujutage ette, kui raske võib teie lapsel olla suurtes emotsioonides navigeerimine. Esimene ja kõige olulisem asi, mida teha, on õpetada talle erinevaid emotsioone, kasutades eakohaseid tehnikaid. Ta peab teadma, et tal on turvaline oma emotsioone väljendada.

Lastele sobivad tehnikad hõlmavad mänge, vestluste pidamist raamatus, mida ta loeb (Ta näeb kindlasti kurb välja”), Esitades õigeid küsimusi (mis teid täna õnnelikuks tegi? " enda emotsioonidest rääkimine (Mul oli kurb, kui…), ja nii edasi.

2) Õpi ennetama ärevust tekitavaid probleeme.

Ärevusega on see, et see on peidus üsna hea, kuid alati on võimalusi sellest mööda saada. Lihtsaim viis on pöörata tähelepanelikult tähelepanu lapse käitumisele, et teha kindlaks ärevust vallandavad olukorrad. Alati on ülimure ärevusega lapsega lihtsam hakkama saada, enne kui olukord endast välja läheb. Peate meeles pidama, et nii nagu täiskasvanutel, on ärevuse ja kindlustunde vajaduse vahel tugev seos -Teil on tähtis, ükskõik mis!

Lõppkokkuvõttes on lapse õpetamine tuvastama, kuidas tema keha tunneb end ärevuse tundes, mis on suurepärane viis aidata tal identiteeti õppida ja ärevust ise juhtida.

3) Õpeta oma last ise hakkama saama.

Tugevate emotsioonidega sobivalt tegelemine seisneb tööriistakomplekti omamises, mingis vormis „tööriistakastis“, mida teie laps saab kasutada igal ajal, kui vaja. Aidake lapsel ärevusele sobivaid reaktsioone tuvastada. Aidake tal välja mõelda "jõukaardid", mis annavad talle visuaalse näite ärevuse vastu võitlemisest. Andke talle teada, et tal on vaja, et ise tugevate emotsioonidega toime tulla. Keegi ei öelnud, et see saab olema lihtne, kuid astudes väikseid samme teie lapse emotsionaalse intelligentsuse arendamise suunas, on ta kindlasti sinna jõudnud.

Laste ärevus on väga levinud nähtus, mis aja jooksul sageli väheneb, kui teie laps õpib keerulistele olukordadele paremini reageerima. See tähendab, et see võib olla ka märk tõsisemast probleemist. Palun pöörduge professionaalse abi poole, kui ükski teie katsetest ei toimi või kui tunnete, et ei suuda seda käitumist ise juhtida.

Märkused:

1. Moskowitz, L. J., Walsh, C. E., Mulder, E., McLaughlin, D. M., Hajcak, G., Carr, E. G. ja Zarcone, J. R. (2017). Sekkumine ärevuse ja probleemkäitumise korral autismispektri häirega ja vaimupuudega lastel. Journal of Autism and Developmental Disorders, 47(12): 3930-3948. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]