Kuidas leida lapsele tervislik töö / tasakaalu mängimine
Tõenäoliselt oleme kõik oma lastele öelnud klassikalist reeglit "töötage enne mängu". Kui palju on aga lapse jaoks liiga palju tööd? Või on teie laps diivanikartul, kes maja ümber peaaegu ei aita?
Lapsed - ise, õpetajad, treenerid, lapsevanemad, eakaaslased ja ühiskond - on palju survet. Selle tagamine, et see surve ei muutuks valdavaks, ja töö ja mängu vahel õige tasakaalu leidmine on tervisliku lapsepõlve jaoks võtmetähtsusega.
Mäng on tervisliku lapsepõlve jaoks ülioluline. Mängimine võimaldab lastel luua iseenda identiteet. See õpetab neile emotsioone, probleemide lahendamise oskusi, loovust ja mis peamine - see on õnneallikas.
Kahjuks on struktureerimata mäng põlvkondade jooksul vähenenud, eriti mis puudutab õues mängimiseks kulutatud aega. Struktureeritud tegevused, nagu klaveritunnid, sport ning skautide ja skautide tundumine, võivad aastate pärast tunduda suurepärased, kuid suurema osa neist tegevustest peaks valima teie laps. Struktureerimata mäng peaks olema esmatähtis ja see peaks toimuma nii tihti kui võimalik.
Sport on lastele fantastiline tegevus, sest nad saavad sageli liikuda ja sõpru leida. Kuid kui sport jõuab võistlustasemele, saab lõbu kõrvale tõrjuda ja stress lapse jaoks tõusta. Siin võib esineda palju surveid, näiteks hästi mängimine ja kindla meeskonna moodustamine.
Selle stressi vähendamiseks veenduge, et teie lapsel oleks üks spordipäev nädalas ja kaks kuni kolm kuud treeningutest vaba aastas. On ülioluline tagada, et teie laps saaks päevas 60 minutit treeningut, kuid liiga palju treeninguid võib põhjustada vaimset ja füüsilist kurnatust või vigastusi. Pidage meeles, et nad on lapsed! Nii et neil peaks enamus ajast lõbus olema.
Kool on teie lastele nagu töö. Neil on vaja pärast kooli lõõgastumiseks veidi vaba aega. Kui teie laps tuleb koju ja teeb kodutöid kuni voodini, on see liiga palju tööd. Kui teie laps tuleb koju ja ei tee ühtegi kodutööd, võib see olla liiga vähe tööd.
Proovige leida süsteem, mis teie lapsega hästi töötab. Näiteks saavad nad mängida kohe pärast kooli ja siis pärast õhtusööki kodutöid teha. Kindla aja olemasolu tagab, et laps teab, mida oodatakse ja millal seda tuleks teha.
Lapse koolis osalemine on tema hariduse jaoks väga kasulik. Püüdke iga konverents kokku leppida ja määrake õpetajaga kohtumiste ajad, kui teie laps on mõne ainega hädas.
Kodutööd on viis õpetada oma lastele vastutust ja ootusi koristama. WebMD-l on vapustav artikkel eakohaste tööde ja tervislike ootuste kohta, mis teil peaksid olema majapidamistööde lõpetamiseks.
Kui nende survetega on liiga palju hakkama saada, võib teie laps hakata teisiti käituma. Siin on mõned märgid, mis näitavad, et teie lapsel võib olla õlgadel liiga palju tööd ja stressi:
- Kui hinded hakkavad langema, ei taha nad koolis käia või lõpetavad kodutööde lõpetamise.
- Neil hakkavad tekkima stressi füüsilised sümptomid, näiteks pea- või kõhuvalu.
- Sageli tunduvad nad väsinud, erutunud või rahutud.
- Nad tunduvad masenduses ja on suhtluse lõpetanud või suhtlevad vähem.
- Neid huvitab vähem sport või tegevus, mis neid stressi tekitab.
- Neil hakkavad ilmnema antisotsiaalse käitumise tunnused, nagu valetamine, varastamine või kodutöödest keeldumine.
- Neil on tujukus või nutuhoog.
Lapse ja vanema avatud suhtlemine võib stressiolukordades kõike muuta. Kui midagi tundub valesti, küsige oma lapselt, millised konkreetsed tegevused teda vigastavad. Küsige neilt, kas nad sooviksid rohkem vaba aega ja mida nad sooviksid sellel vabal ajal teha.
Samuti on oluline vaadata omaenda ajakava. Kas teie ajakava on tihe? Kas olete oma lapse ajakava liiga täis teinud?
Mäng on lapse jaoks üks olulisemaid asju. Töö on samuti märkimisväärne, kuid lastel ei tohiks suureks kasvades olla õlgadel palju stressi - jäta see vanemaks saades.
Rääkige oma lapse, õpetajate ja lastearstiga, kui teil on veel probleeme selle pärast, et teie lapsel on töö ja mängu õige tasakaal. Laps saab ainult üks kord!
Viide
http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art3463.html?getPage=1
