Lõikasin, kui tundsin end armastamatuna

Minu vanemad on päris korralikud inimesed. Nad armastavad mind ja sisimas tean, et armastavad, kuid mõnikord ei tunne ma teatud hetkedel, nagu nad seda teevad. Vahel mõtlen, kas sellepärast, et olen teismeline või on mul tõesti mingid psühholoogilised probleemid. Isegi kui tõendid selle kohta, et mu pere mind armastab, peaksid üles kaaluma tunde, et nad seda ei tee, pole sellest piisav.

Nad ei peta mind pidevalt, kuid kui nad seda teevad, ja seda ei juhtu sageli, tunnen, et keegi ei armasta ja et nende maailm muudaks lihtsalt pöörde, kui ma sureksin kohapeal. Nii et iga kord, kui nad mind kritiseerivad, lähen sellesse pimedasse kohta, kus tahan ennast lõigata ja surra. Õnneks on mul valulävi madal, nii et minu lõiked pole kunagi liiga sügavad.

Ma tunnen, et ma ei peaks lihtsalt surema iga kord, kui keegi midagi halba ütleb. Ja tegelikult on see alles siis, kui minu pereliikmed seda teevad. Sõbrad, mind ei huvita. Pere teeb seda ja ma lõikan ja loodan, et veritsen surnuks. Ma ei taha tunda, et mu maailm hakkab kokku kukkuma iga kord, kui saan maha pandud, kuid hoolimata sellest, kui tihti ma ütlen endale, et ma ei nuta ega lõika ega soovi endale surma, pean seda tegema kõik kolm. Tundub, et ma ei suuda kontrollida tunnet, nagu oleksin põhjatus aukus alati, kui mu uhkus pisut sinikat tekitab. Palun aidake.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Lõikasite ennast, kui teie perekond kritiseerib teid. Võite tunda, nagu kritiseeriksid teid kui inimest, mitte ainult teie käitumist. Teie arvates väidavad nad, et kui teie pere teid kritiseerib, siis sisuliselt seda, et olete halb inimene või et nad ei armasta teid. Suure tõenäosusega pole see sõnum, mida teie perekond üritab edastada.

Ma julgustaksin teid oma perega rääkima oma enesetundest. Minu arusaam olukorrast on see, et te tõlgendate valesti nende öeldut. Asja arutamine võib olukorda selgitada. Mõistan, et nii tundlike küsimuste arutamine võib olla keeruline, kuid see tuleb siiski ära teha. Tervislik on arutada oma tunnete üle, eriti nende üle, mis põhjustavad teile märkimisväärset stressi.

Lõikamine on alati märk sellest, et keegi kannatab ja abi on vajalik. Perega rääkides peaksite uurima ka võimalust pöörduda terapeudi poole. Terapeut võib teid oluliselt aidata tõhusamate probleemilahendusoskuste õppimisel. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle