Kui sotsiaalselt murelik ma olen?

tere, ma olen teismeline ja olen segaduses, kas ma olen sotsiaalselt ärevil või mitte. Nii et siin on mõned asjad, mida ma tegin ja mida ma tunnen, et ma ei ole sotsiaalselt ärevil: koolis, kuigi mul polnud aimugi veepallist ja paljas tundsin kedagi seal, proovisin siiski oma kooli veepalli meeskonnas. ka minust sai oma koolikoti kandidaat, kuid viimasel minutil ei kiitnud nad mu kõnet heaks ja tõmbasid mu välja. mängin lõuna ajal ka igapäevaselt jalgpalli inimestega, kes on minust paremad. viimaks olen ka palju ees tantsinud, mu inglise keele tund võttis isegi t-särgi seljast. samuti olen liitunud koolis kikkpoksiklubiga ja olnud vabatahtlik oma kooli karnevalipäeval ja NOW programmis. olen proovinud ka võrkpalli. aga ma pole kindel, miks ma jalgpalli mängides harva edasi mängin, sest mu sõber on väga hea, nad on koolis peaaegu tipus. sel aastal ei proovinud ma võrkpalli proovida, sest mind lükati eelmisel aastal tagasi, tundes, et ma pole piisavalt hea, et igal aastal proovivad samad inimesed. lõpuks, kui seal pärast kooli jalgpalli mingil alal kipun minema, sest sealsed poisid on tõesti tublid. ma ei taha ka klubiga liituda, sest tunnen, et sport pole asi. need vähesed põhjused, miks ma tunnen, et võin olla sotsiaalselt ärevil. nii et mida sa arvad? aitäh.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Üldiselt näib, et teil on enesekindlust teha seda, mida soovite. On olnud mitu olukorda, kus oleksite võinud midagi teha, kuid oleksite selle vastu otsustanud, kuid üldiselt ei jää mulle muljet, et olete liiga sotsiaalselt ärevil.

Liiga suur ärevus pole normaalne, kuid ka “liiga vähe” pole normaalne. Mõni ärevus on normaalne ja on inimesi, kes väidavad, et see on tervislik, sest kõrgendatud erutusseisund võib olla kaitsev.

Normaalne on tunda ärevust rühmades või midagi uut proovides, kuid see ei näi takistavat teid tegemast seda, mida soovite. Ma soovitaksin teil jätkuvalt osaleda rühmades. Tundub loomulikult, et soovite gruppidesse kuuluda ja see on väga tervislik. Täname kirjutamast. Palun hoolitsege.

Dr Kristina RAndle