Kuidas hallata täiskasvanute ADHD-d?

Kanada mehelt: mul diagnoositi ADHD juba lapsena. Ma loobusin ravimite võtmisest 17 aastat tagasi. Tunnen ja erinevad testid on näidanud, et mul on raske täiskasvanute ADHD.

Ma selgitan oma olukorda tööandjatele intervjuu käigus. Isegi kui nad ütlevad, et saavad aru, ei tunne ma, et tööandjad isegi ADHD-st pisut aru saaksid. Kuigi tunnen, et olen oma nõrgad kohad selgeks teinud, on neil siiski suured ootused, arvestades olukordi, kuhu mind pannakse. Annan endast parima ja täidan üldjuhul ülesandeid, kuid see on väga raske, stressirohke ja mulle tundub, et mind pannakse paika kuni ebaõnnestumiseni.

Ma ei saa ravimiteta ilma uue phsyci hindamiseta ja ma ei leia oma piirkonnast kedagi, kes oleks minu kindlustusega kaetud ja kes võtaks vastu uusi patsiente. Nii et olen püüdnud leida viise, kuidas oma seisundiga ja selle ümber töötada, kuid olen endiselt hädas.
Mida ma teen? Mingit nõu?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-05-21

A.

Mul on kahju, et teil on nii raske aeg. Te pole kindlasti üksi. Kanada kogukonna terviseuuringu andmetel on 2,7% 20-aastastest ja vanematest täiskasvanutest ADHD. Kuid see võib teie probleem olla või mitte.

Mul on siiski mõned nõuanded. Esimene on praeguse hinnangu saamine kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialistilt. Mitte kõik, kellel lapsepõlves diagnoositi ADHD, ei kanna seda diagnoosi ka täiskasvanueas.

Täiskasvanute ADHD-d on väga raske diagnoosida, kuna paljusid sümptomeid jagavad teised vaimse tervise seisundid. Jah, teil võib olla ADHD. Kuid on võimalik, et teid häirib ärevus või meeleoluhäire või isiksushäire. Asja teeb veelgi keerulisemaks see, et kellelgi võib olla nii ADHD kui ka mõni muu häire.

Hindamine on see, mis ajendab ravi. Hindamine suunab, kas vajate ADHD, mõne muu vaimse tervise seisundi või mõne kombinatsiooni ravi. Sageli hõlmab ravi nii ravimeid kui ka psühhoteraapiat, mis aitavad teil oma sümptomeid paremini juhtida, et saaksite olla edukas nii töös kui ka suhetes.

Psühhiaatria on Kanadas tasuta. Hankige oma arsti saatekiri ja hankige pädev hinnang. Enesetestid seda ei tee. Enesediagnostika ei anna teile vajalikku abi. Te elate suurlinnas. Rääkige oma kindlustusseltsiga, kuidas leida arst, kes annab saatekirja.

Mõistke, et ainult ravimid ei lahenda teie probleeme tööl. Peate õppima, kuidas oma sümptomitega töötada. Üks mu klientidest ütles mulle, et ADHD omamine on tema erialal tohutu kingitus. See võimaldab tal mitme ülesandega tööd teha ja palju ära teha. Ta on õppinud oma sümptomeid tõhusaks tööstiiliks suunama.

Samal kliendil on selge, et ta pidi leidma töö, mis sobis tema energiaga hästi. Kui teil on pidevalt probleeme tööandja ootuste täitmisega, võib juhtuda, et peaksite kaaluma karjäärimuutust. Teile võib olla kasulik rääkida karjäärinõustajaga, et vaadata töökohti, kus teie oskused sobiksid paremini.

Soovin teile head.
Dr Marie