MIS TUNDED NEED ON?

Mis tunded need on?

Indiast: Tere, ma olen 15-aastane tüdruk ja viimasel ajal on mul need segased tunded kogu aeg olnud. Ma ei tea, mida ma täpselt tunnen, kuid see torkab mind alati, tekitab minus soovi nutta ja siis viib see minuni mõttetuna, sest kõik, mida ma proovin teha, lõpeb valesti. Ükskõik, mis olukorras ma üritan hakkama saada, osutub see rohkem segaseks. Ma lihtsalt tunnen, et mul on hea mitte millegi pärast. Mu sõbrad ilmselt ei hooli minust. Ma tunnen end kogu aeg lihtsalt üksikuna. Mul on vaja kedagi, kes hooliks minust, keegi mõistaks mind. Olen proovinud sõpru leida, kuid alati, kui hakkan neid lihtsalt usaldama, kipuvad nad seda lõhkuma. Pole tähtis, kuhu ma lähen või kellega iganes ma räägin, tunnen end üksikuna, tunnen pidevalt, et tahan nutta. Ma lihtsalt ei tea, miks see nii on? Sellist pole kunagi varem olnud. Need tunded on tekkinud äkki ja see ei lase mul keskenduda millelegi, isegi mitte õpingutele. Mida ma saaksin teha, et need tunded tekiksid?

Täname, et kirjutasite. Teismeiga võib olla segane aeg. Tõenäoliselt kogete muutusi emotsioonides, mis on teismeliseeas normaalse arengu osa. Teie keha muutub. Teie hormoonid viivad teid naissoost. Mõned tüdrukud läbivad selle aja kergemini kui teised. Mõned, võib-olla nagu sina, on tundlikumad ja tunnevad asju sügavamalt.

Mis puutub teie sõprussuhetesse: ma ei tea, kui paljud tunnevad samasuguseid segaseid tundeid nagu te. Võib juhtuda, et kõik kardavad sellest rääkida, nii et kõik tunnevad end lõpuks üksi ja nagu oleks nendega midagi valesti. Võib-olla aitaks see, kui avaksite end sõbrale või kahele selle üle, kellel on mõnikord keeruline oma emotsioone hallata. Võimalik, et neil on ka kergem, kui saavad ka jagada.

Kui tunnete, et teie emotsioonid on tõeliselt intensiivsemad kui teised tüdrukud, leppige palun kokku oma arstiga kohtumine. Kui asjad on rasked, kuid normaalsed, saate selle kinnituse oma arstilt. Kui midagi on valesti, aitab arst mõista selle haldamise võimalusi.

Oma pikkade psühholoogiaastate jooksul olen avastanud, et need aastad saavad kõige paremini hakkama just teismelistega, kes tegelevad millegagi, mis neile korda läheb, kus nad saavad teha koostööd teiste teismelistega. See võib olla spordimeeskond, teatrirühm, bänd või mingisugune teenuseprojekt. Kui inimesed töötavad eesmärgi saavutamiseks üksteise kõrval, keskendutakse eesmärgile, mitte üksteisele. See võtab suhetelt surve maha. Sõprus areneb sageli loomulikult, kui inimesed üksteist paremini tundma õpivad. Proovi.

Vahepeal veenduge, et magaksite öösel 8 tundi, toituksite tervislikult ja teeksite iga päev natuke trenni. Teie keha kasvab ja muutub ja vajab seda hooldust. Terve keha aitab teil olla ka terve vaim ja vaim.

Soovin teile head.
Dr Marie