Kuidas teha asju ainulaadselt väljakutsuvatel aegadel

Töötate praegu kodus. Aga mitte täpselt. Kuna töötate kodus keset ülemaailmset kriisi - hoolitsedes oma laste eest, jälgides nende veebipõhist kooliharidust, hoides maja (mõnevõrra) puhtana ja püüdes jääda mõistlikuks, kuna teie maailm on täielikult muutunud.

See on kriitiline meeles pidada. Paljud artiklid on soovitanud meil loobuda produktiivsusest ja võtta selle asemel iseendale kergust. See on väärtuslik nõuanne. Kuid meie jaoks, kellel on õnn, et meil on veel töökohti, peame ka asjad korda saama. Me peame esinema ja jah, peame olema produktiivsed.

Allpool leiate hõlpsasti kättesaadavaid näpunäiteid ja näpunäiteid pandeemia ajal produktiivsuse tagamiseks.

Looge kontoripind - ükskõik kui väike. Paula Rizzo, raamatu autor Külluslik elamine: nimekirja koostav teekond vähem stressis olevate inimeste juurde, elab koos abikaasaga New Yorgi ühe magamistoaga korteris. Ta lasi The Container Storeil kapi sees kujundada väikese töölaua ja riiulitega tööruumi. Hiljuti lõi terapeut ja mõtteviisitreener Kate Crocco oma kappi podcast-stuudio koos esemetega, mis tal majas olid.

Lisaks arvuti, kontoritarvete ja seadmete pakkumisele loovad seda tüüpi seadistused ka käegakatsutava piiri töö ja elu vahel.

Nagu Rizzo märkis, on seda väga lihtne teha kirjuta veel üks e-kiri ja töötage kogu päeva ja öö läbi. "See füüsiline barjäär aitab seda vähendada."

Ole realistlik. "Me ei tööta oma tavapärastes tingimustes tavapäraste ressurssidega," ütles Katelyn Denning, kolme väikese lapse ema ja treener, kes aitab hõivatud, töötavatel emadel oma aega kontrollida, et nad saaksid end vähem koormatuna tunda, rohkem kohal olla kodus ja tööl ning tehke rohkem asju, mis neile meeldivad.

Ta soovitab oma klientidel poolitada oma ülesandeloendid või valida kolm ülesannet, mida nad sooviksid iga päev täita. See strateegia loob teile edu, ütles Denning.

"Mõelge sellele, mis oleks hea tunne, kui oleksite üle käinud," tehke need ülesanded kõigepealt ja "tõestage endale, et teete ikka tööd." Võite alati lisada rohkem üksusi, kui soovite - või "nimetage seda edukaks päevaks", ütles Denning. Peamine on tunda end võimul, mitte demoraliseeritud.

Liigitage oma töökoormus. Nii Denning kui ka ajaplaneerimise ekspert Laura Vanderkam rõhutasid, kui tähtis on välja selgitada, millised tööülesanded vajavad sügavamat keskendumist ja mida saab teha lühikeste sarjadena või teie päevade nurkades, kui olete oma lastega koos.

Lükake kogu töö, mis nõuab teil keskendumist aegadele, millal tegelikult tegelete saab keskendunud, ütles Vanderkam, kellel on viis last, sealhulgas vastsündinu, ja kirjutanud mitu ajaplaneerimise raamatut, sealhulgas Kellast väljas: tundke end vähem hõivatud, kui saate rohkem teha.

Need võivad hõlmata järgmist: varahommik, uinakuaeg, pärast seda, kui lapsed magavad või kui teie partner on lastega, ütles ta.

Liigne suhtlemine perega. "Öelge oma perele, mida te neilt vajate ja milline on teie tööaeg," ütles ListProducer.com asutaja Rizzo. Igal pühapäeva õhtul koostavad Denning ja tema abikaasa arvutustabeli oma töögraafikutega.

"Me hoolitseme selle eest, et iga päev jaguneks võimalikult ühtlaselt, sõltuvalt sellest, millised kohustused meil on juba plaanis." Mõnel päeval tähendab see, et iga inimene töötab 3 kuni 4 tundi; teistel päevadel tähendab see vahetamist iga tunni tagant.

Samuti jäävad nad paindlikuks, kuna ilmnevad tähtajad ja ootamatud konverentskõned. "See pole täiuslik, kuid see on meie jaoks viimase 4 nädala jooksul seni töötanud," ütles Denning.

Pane riidesse. Rizzo julgustas lugejaid end tööks valmistuma nagu vanasti - käima duši all, riietuma, meikima. See aitab teil üle minna töörežiimile. Ja "kui ekraanile tulevad videokõned, mis on muutumas normiks, olete valmis," ütles ta.

Kasutage hommikuti suurt kasu. Praegu tõuseb Denning kell 5:15, et töötada projektiga, mis nõuab tema täielikku keskendumist, või teha midagi, mis suurendab tema energiat kogu päeva vältel, näiteks päevikute pidamine, lugemine või treenimine. "Eriti kui teil on kodus lapsi, võib see kellaaeg olla kulla, mis aitab teil katkematult edasi liikuda," ütles ta.

Looge edasi-tagasi sõit. Sisse Tootlikkuse häkid: 500+ lihtsamat viisi suurema töö saavutamiseks - see tegelikult töötab! autor Emily Price soovitab majast lahkuda, et kvartalis ringi jalutada. Kui kõndimine pole teostatav, proovige mõnda muud väikest rituaali, mis annab teada, et on aeg töötada: rüüpake kohvilauda oma laua taga, süütage suurepärase lõhnaga küünal või pidage endale pep-juttu.

Tehke värskendavaid pause. Vanderkam soovitas videovestluse ajal lõunatada oma pere või isegi kolleegi juures. "Kui see on läbi, ei ole tulevikus lihtne perelõunaid teha, nii et kõige parem nautige seda kohe!"

Denning soovitas võtta ette jalutuskäigu, mis võib olla teie meele lähtestamine, aeglustumine ja kiire hoogu andmine, nii et teil võib olla uues normaalsuses jätkamiseks selge pea ja lisakannatlikkust. ”

Kuula muusikat. "Taustamüra võib olla erakordselt kasulik heli uputamiseks, nagu naaber niidab muru või lapsed tülitsevad teleri pärast," kirjutab Price Tootlikkus Hacks. Näiteks keskendumiseks püsimiseks kuulake klassikalist muusikat, ümbritsevat muusikat või loodushelisid, näiteks ookeani laineid või koperdavat oja.

Tehke ülesanded lõbusaks. Üks võimalus on teha panuseid selle kohta, kui kaua ülesanne aega võtab, ütles Rizzo. Teine võimalus on anda endale miniauhinnad iga täidetud ülesande eest, näiteks helistada sõbrale või vaadata oma lemmiksaadet, ütles ta.

Muidugi on igaühe töö- ja eluolukord erinev. Nii et võtke endale sobivad näpunäited ja jätke ülejäänud osa vahele.

Ja kuigi teie tööpäevad ei pruugi tunduda midagi sellist, nagu nad varem nägid, saate siiski oluliste ülesannete täitmisel edusamme teha, ütles Denning.

Jah, see areng võib olla aeglasem ja nõuab veidi loovamat planeerimist ja pööramist. "Kuid te ei pea kõike aknast välja viskama ega elu ootele panema," ütles naine.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!