PALUN AIDAKE

Palun aidake

Mul on tunne, nagu ma ei saaks kellegagi suhelda, see pole nii, et ma ei tahaks ... ma ei saa. Ma ei suuda midagi välja mõelda, mida vestluse alustamiseks öelda. Mõnikord, kui mul on vedanud, et mul on vestlus käimas, siis satuvad juhuslikud negatiivsed mõtted mulle lihtsalt pähe, ma lähen hämmingusse ja vestlus taandub olematuks ning ma olen jälle kohmakas. Ma mõtlen, et negatiivsed mõtted ei pane mind valeks, kuid palju aega veedan ma iseenda hindamiseks, et välja selgitada, mis mul viga on. Ma tean, et see on probleemi peamine osa, kuid ma ei saa seda aidata, ma ei saa lihtsalt mõtteid peatada, vaid need lihtsalt juhtuvad. Ma olin kunagi seda tüüpi inimene, kes suutis kellegagi rääkida, oli kõigiga sõber, mul oli oma peamine sõpruskond, kuid kui ma tahtsin, võisin kutsuda juhusliku inimese, keda ma pole mõnda aega näinud, ja minna hängima ja lihtsalt tulistada s ** t ma võiksin, nüüd kui ma prooviksin seda teha isegi oma lähedaste sõpradega, on see lihtsalt ebamugav, ma ei tea, mis f ** k mul viga on, see tapab mind iga päev. Kõik, mida ma teha tahan, on lõbutseda ja olla õnnelik, aga ma ei saa, midagi piirab mind täielikult. Ma ei saa ka keskenduda, näiteks esimesed paar lauset, mille ma kirjutasin, kirjutasin kohe mõtlemata, nüüd jätkan omaette mõtteid ja mõtteid.

Ma tahan olla see, kes ma olin, naljakas, enesekindel, võluv, natuke segane. Nüüd tunnen end lihtsalt õnnetu, kohmakana, mul on alati see bänd peas, mis tekitab minus ebamugavust, mul on alati peavalu, mul tekivad nüüd paanikahood. Keegi ei suuda mõista valu ja piinu, mis inimese häire all kannatab. Ma ei sooviks seda oma kõige hullemale vaenlasele. Ma jään kuni kella 5-ni lihtsalt mõtlema, mul on teler sees, kuid ma ei pööra sellele tähelepanu. Ma ei taha oma emale öelda, mu vanaisal diagnoositi just kopsuvähk ja ma ei taha teda enam muretsema panna kui ta juba on. Ma tean, et tunnen emotsioone, kuid ma ei saa neid väljendada, näiteks olen tõeliselt kurb vanaisa kopsuvähki haigestumise pärast ja tean, et peaksin tema jaoks olemas olema, ta on alati tahtnud minuga kitarri mängida ja ma tean, et see oleks tore asi, mida teha, aga ma ei saa ennast käima panna. Kui haletsusväärne see on !? See paneb mind tundma, et ma olen maailma suurim dušš, kuid ma ausalt öeldes lihtsalt ei tea, miks ma ei saa. Kõik, mida ma tahan, on jälle normaalne olla. Kas seda on nii palju küsida?

Ma ei ole suitsiidne. Võib-olla, kui mul poleks perekonda ega midagi, oleksin enesetapja. Ma arvan, et oleks väga egoistlik, kui ma tapaksin ennast ja paneksin oma sõbrad ja pere kannatama.

Ilmselt põhjustab see probleem teile palju stressi. Ideaalis oleks kõige parem küsitleda teid isiklikult. Tundub, nagu oleks teil raskusi suhtlemise ja keskendumisega. Kas teie elus oli mõni traumaatiline sündmus, meditsiiniline haigus või hiljutine suurem muutus, mis võib sellele probleemile kaasa aidata? Kas see muutus toimus äkki või on see midagi, mis arenes järk-järgult?

Oleks huvitav teada, kas ka teised on seda muutust märganud. Mainin seda seetõttu, et teete oma võimete kohta hinnanguid, mis võivad olla ebatäpsed. Võite tunda, et te ei suhtle hästi. Pidage meeles, et tunne, et midagi on tõsi, ei tähenda, et see oleks tõsi.

Ma soovitaksin, et vaimse tervise spetsialist hindaks seda. Vaimse tervise spetsialisti külastamise eeliseks on objektiivse hinnangu saamine. Psühhoterapeut võiks teid aidata ka suhtlemis- ja keskendumisprobleemide lahendamisel, analüüsida teistega suhtlemist ja anda suhtenõu. Samuti võite soovida, et arst hindaks teid meditsiinilise põhjuse välistamiseks. Teie kirjeldatud probleem on vähem tõenäoline, et see tuleneb meditsiinilisest põhjusest, kuid arst peaks seda siiski hindama. Arst saab ka kindlaks teha, kas ravim aitab teie sümptomeid leevendada. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle
Vaimse tervise ja kriminaalõiguse ajaveeb