Armastus, lein ja tänulikkus: kaotuse kajastus esimesel aastal
Võtsin raamatu kätte Leinaklubi autor Melody Beattie paar päeva pärast mu isa surma. Mul oli oma leina plaan. See raamat oleks minu lahendus tohutu südamevalu ja ärevuse navigeerimiseks. Olen traumade ja raskete aegade sirvimise ekspert ja olen kriisinõustaja aastail paljusid juhendanud, nii et see oleks tükk kooki, eks? Arvasin, et lahendusekeskne olemine ja enda surumine keset oma leina aitavad mul sellest kiiremini läbi saada ja jõuda tagasi sellesse kohta, kus tunne on, et elu on jälle juhitav. Kavatsesin sukelduda otse valusse, lubada paranemise algust ja piisavalt kiiresti oli mu valu isegi vaevu märgatav. Selle asemel, et asjatundjana leinas liikuda, jäin siiski kinni. Püüdsin raamatut veel paar korda lugeda, kuid ma ei saanud neist esimestest lehtedest mööda.
Elu pidi edasi minema, kõik ütlesid, kuid mu süda oli murtud ja masendus hakkas tekkima. Elu ei oota, kuni teie valu vaibub. See sunnib teid iga päev üles tõusma, ilmuma ja kohal olema ka siis, kui te seda ei soovi. Aeg ei võta leina ära.
Käisin läbi päevade, siis nädalate, siis kuude liikumises. Minu jaoks oli raske olla sotsiaalne parimal ajal, kuid eriti selle aja jooksul oli see väga raske. Mõnel päeval ma ei käinud duši all ega tõusnud voodist välja. Mõnel päeval ma ei söönud. Muudel päevadel varjasin oma valu ja panin selle õnneliku näo selga, kui keetsin, koristasin ja mängisin oma naise ja ema rolli. Kuid enamasti tundsin end leinast halvatud. Ärkasin keset ööd, et pesuruumi kasutada, lamasin tagasi voodis ja tabasin kurbuse lainet ning veetsin järgmised pool tundi ennast uuesti magama nutma.
See juhtus vähemalt kolm kuni neli korda nädalas, isegi kuid hiljem. Tundsin häbi, et ei saanud sellest lihtsalt üle. Püüaksin oma kurbuse suunata kunstiteraapiasse ja kuigi mõneks ajaks oli hea tähelepanu kõrvale juhtida, tundsin, et olen lihtsalt lihtsalt olemas. Tundsin vajadust juurduda oma leinas, et tunda oma isaga sidet ja lähedust. Ma ei tahtnud mälestustest liiga kaugele jõuda. Valu hoidis mind kuidagi tema lähedal.
Kurner-Rossi leinateooria mudel viitab sellele, et keegi kogeb leina eitamise, viha, läbirääkimiste pidamise, depressiooni ja aktsepteerimise viit emotsionaalset etappi, mis võivad juhtuda suvalises juhuslikus järjekorras ja kaotuse töötlemisel üksteise ümber ringi. See kõik oli normaalne, kuid tundsin pikka aega kõike muud kui normaalset.
Kui lähenes esimesele aastale pärast isa surma, mõtisklesin pidevalt muutuvate emotsioonide üle, mida olin kogenud ja mida ma vajasin teiste toetuse saamiseks. Ehkki aitan teistel kriisides navigeerida ja aidata neil leida oma tugevus ja julgus rasketel aegadel edasi liikuda, pole leina õppimine olnud kerge ülesanne. See on olnud suurepärane meeldetuletus, et me kõik oleme inimesed ja haavatavad.
Ainus vankumatu asi leina juures on armastus, mida ikka veel kellegi vastu tuntakse. See on vankumatu tõde, et armastus ei sure kunagi. Kuna emotsioonid muutuvad iga päev, ebakindlus ja segadus nii paljudes erinevates tunnetes, siis tundsin pidevalt armastust.
Nagu kõlab Jamie Andersoni tsitaat “Lein, olen õppinud, on tegelikult lihtsalt armastus. See on kõik armastus, mida soovite kinkida, kuid mida ei saa. Kogu see kulutamata armastus koguneb teie silmanurkadesse, tükk kurku ja rindkere õõnsasse ossa. Lein on lihtsalt armastus, kuhu pole minna. "
Pidin õppima võtma kogu selle armastuse, ilma et oleks vaja minna ja leida kuskilt koht, kus lasta sellel eksisteerida selles ajapiirkonnas. Pidin leidma viisi, kuidas jätkata isaga metafüüsilist suhet, millest piisas. Traditsioonid on loodud, on loodud mälestusmärke, on toimunud vestlusi piltidega, päevikud ja muusika kirjutamine on kõik aidanud mul temaga seda teadlikku kontakti hoida. Teda pole siin, aga on.
Pärast teie armastatud inimese surma on üleminekuaeg. Kui kaua see kesta võib, on igaühe jaoks erinev ja uue normaalse leidmine on isiklik eneseleidmise teekond. Õppimine oma leina - sellega kaasneva õõvastava valu - täielikuks mõistmiseks ja jõudmine õppimiskohta, kus lein on lihtsalt armastus, on olnud transformatiivne.
Lein ei ole asi, millest üle saada. See on vastus ja protsess sügavale emotsionaalsele valule koos paljude tippude ja orgudega. Tänutunde leidmine pole lihtne, kuid kui avate end armastusega alustamiseks, on see võimalik. Olen hakanud nägema kingitusi, mida lein võib pakkuda, isegi kui see on endiselt valus. Leidsin tänulikkust, et mul on olnud nii sügav võime oma isa armastada nii, nagu ma seda tegin, kui ta siin oli, ja leian tänutunde, et võin teda armastada ka pärast tema lahkumist.
