Ystävänpäivä: armastus, kui tunned end sinisena

Homme on jälle sõbrapäev ja võib-olla te ei tunne end nii armas-tuvi. Võib-olla tunnete end madalal või üksildasena.

Võib-olla tunnete külma kaotustühjust nende seas, kes peaksid veel siin olema, kuid pole enam siin. Võib-olla tunnete ots otsaga kokkutulemise kaotust, kui ükskõik kui palju te ka ei pingutaks, numbrid ei liitu. Võib-olla ei lähe teie plaan plaanipäraselt. Võib-olla tundub ilm lihtsalt nii vale.

Ja kuna sõbrapäev on seotud armastusega ja olete sügaval pimeduses, siis võib-olla tunnete, et sõbrapäev pole sel aastal teie jaoks. Võib-olla tunnete end täielikult kõrvalejäetuna, jälgides, kuidas ümbritsevad inimesed suudlusi ja armastust vahetavad, samal ajal kui seisate üksi oma valudes.

Kuid kui soovite proovida midagi uut, kui tunnete end sinisena, on see armastuspäev just teie jaoks. Armastuse kõige vapram kohustus on meid meeleheitel hoida. Armastuse valimine siis, kui olete sinine või isegi emotsionaalselt must-sinine, on valik elamisele jah öelda. See on valik vaadata julgelt pimedust näkku ja öelda: "Ma näen sind, aga sina ei kontrolli mind."

Valik armastada, kui tunned end seest kohutavalt, ei tähenda, et peate võltsnaeratuse peale panema ja teesklema, et kõik on hea ja korras. Armastusel on palju nägusid ja lõpmatuid väljendeid. Laias tähenduses on armastus kõik, mis tuleneb teie kavatsusest ühenduda viisil, mis austab teie iseennast, teisi inimesi või maailma, kus te elate.

Nii et kasutage sel sõbrapäeval võimalust ja sukelduge armastuse suurde avarusse:

• Kallistage oma last. Suudle oma meest. Võtke koer jalutama. Kirjuta sõbrale. Helistage oma emale.
• Rohige oma aeda. Pildista taevast. Minge jalutama läbi metsa ja kogege lõhnu ja vaatamisväärsusi enda ümber.
• Proovige uut restorani, minge galeriisse, vaadake arhitektuuri. Istu pargis ja vaata inimesi.
• Vaadake oma lemmikfilmi. Laula oma kooris. Laula duši all. Tantsige läbi oma elutoa.
• Mediteeri. Minge jumalateenistuspaika. Lugege raamatut kasvu või ümberkujundamise kohta.
• Loo ühendust iseendaga. Kinnitage oma hirmutunne. Tuletage endale meelde, et ‘see saab korda.’ Lase end voodis hoida ja nutta.
• Maitsesta viilu mustikapirukat. Hingake sisse kohvi aroomi.
• Väljenda oma emotsioone. Öelge oma õele, et tunnete end kurvana. Küsi kallistust. Küsige (kenasti) partnerilt ruumi oma projekti kallal töötamiseks. Andke sõbrale teada, et tunnete, et midagi on tema öeldes haavatud.

Võimalusi on nii palju.Armastuse valimine siis, kui tunnete end halvasti, pole sageli ei lihtne ega lihtne. On tavaline, et inimesed sulguvad, tuimastavad end, pöörduvad teiste vastu, tõukavad teisi eemale või tõmbuvad elust tagasi, kui tunnevad hirmu, viha või jõuetust. Võib-olla on see teie muster. Võib-olla on see välja arenenud tänu teie loomuliku ajukeemia ja elukogemuste kombinatsioonile, mis õpetas teid enda kaitsmiseks sel viisil reageerima.

Nii et sel armastuse päeval on võib-olla esimene samm armastuse valimise poole saada tuge, et teada saada, kuidas sellest sulgemise ja taandumise mustrist üle minna. Õppige uus muster, milles te tegelikult teete vastupidist ja toetute elu poole, kui tunnete emotsionaalset valu.

Samuti peate võib-olla õppima eristama tervislikke armastuse viise, kui teete endas haiget, ja ebatervislikku käitumist, näiteks ebatervisliku suhte tegelikkuse ignoreerimine.

See õppeprotsess võib võtta aega ja kannatlikkust. Teil võib vaja minna depressiooni, sõltuvuse või trauma ravimist. Samuti võite vajada tuge, et tulla toime tunnete ja haavatavustega, mis võivad tekkida, kui hakkate harjutama ühenduse katkestamise instinkti ületamist ja hakkate selle asemel pimedamatel hetkedel sügavamalt ühendust võtma.

Sõbrapäeva võidakse müüa südamekujulise „karbina”, millel on igavesti kestev romantika. Kuid tegelikult on see armastus - nii tohutu ja võimas kogemus, et triumfeerimiseks pole vaja proovida valu võita ega varjata. Kui lasete oma kurbuse, hirmu ja haigetel tunda end rohkem otsida, rohkem elada, rohkem kogeda, võidab armastus lihtsalt kohale tulles.