Suhteprobleemid? Teod räägivad rohkem kui sõnad
Paljud meist on olnud töökoosolekul, mis kestis waaaay liiga kaua. Samad inimesed, rääkides samu asju, ikka ja jälle. Samad inimesed kaebavad ad nauseam, kasutades koosolekute struktuuri kui võimalust õhutada kõike, mis on ettevõttes, selle poliitikas või töökaaslastes valesti.
Ja nad ei esita oma kaebust vaid korra ja lähevad edasi. Oh ei. Nad esitavad oma kaebuse mitu korda, esitades sageli pikki ja venitatud anekdoote, et illustreerida piinavalt üksikasjalikult, kui halvad asjad on.
Kiindumus on VÕTI armastuse elus hoidmiseks
Iga anekdoodiga muutub olukord veelgi kohutavamaks ja lootusetumaks. Ja just siis, kui mõni ärritunud hing soovitab lahenduste juurde liikuda, vaatavad kõik kella. "Oh, see on lõunasöök. Liigume homme samal ajal. "
Ainukesed asjad, mis sellisel kohtumisel on saavutatud - mis on kõik jutud ja tegevusetus -, on tühisuse tunne, sügav ärritus ja kasvav vastumeelsus meie töökaaslaste vastu. Mida kauem see kestab, seda vähem hoolite probleemide lahendamisest või töökoha parandamisest. Kõik, mis teile korda läheb, on sellest kahanevast, umbsest koosolekuruumist kuradit saada ja õues värsket õhku hingata.
Kujutage nüüd ette, et stsenaarium hõlmab meest ja naist abielunõustaja kabinetis.
Kuigi nõustamine ja jututeraapia võivad mõnele inimesele imet teha, leiavad teised suhteprobleemidega võitlevad inimesed neid ebaefektiivsetena või, mis veelgi hullem, kahjustavatena. Liiga vähe nõustajaid keskendub kriisis olevate paaride jaoks tegelike reaalsete strateegiate suunas liikumisele.
Selle asemel käivad mõned abikaasad iganädalastel visiitidel, kus nad tunnikese oma probleemidest räägivad, kaevavad välja vanasõna surnud kassi ja matavad selle seejärel järgmise nädalani uuesti. Seansid on sageli täis viha, näpuga näitamist ja pisaraid ning paarid tülitsevad sageli kojusõidul autos. See kõik teeb paarile võimatuks tunde, et nad suudavad oma probleemid kunagi lõplikult maha matta.
Truudusetus on klassikaline juhtum. See on üks kõige valusamaid kogemusi, mida paaril on võimalik läbi elada, ja on hädavajalik, et abikaasad hakkaksid tegelema taastumise suunas, selle asemel et sellest vaid rääkida. (Tegelikult on see “tegevus räägib sõnadest valjemini” kogu minu raamatu platvorm Kriisis olevad paarid: truudusetuse ületamine ja vastassoost sõprussuhted.)
Ometi ei nõua (vähem) sõnade kõrval tegutsemist mitte ainult suured probleemid, näiteks truudusetus. Isegi väiksemad probleemid võivad paisuda suuremateks, kui neist liiga palju rääkida.
Mis on lahendus?
Mis on minu ettepanek? Noh, siin on võimatu pakkuda kõigile ühesugust lahendust.Mida ma võin soovitada, on see, et te mõtlete ausalt, kui tihti te oma probleemidest räägite (ja räägite ja räägite). Kas teie lähenemine töötab?
Kui ei, siis hammusta keelt. Selle asemel laske tegevustel enda eest rääkida. Keskenduge oma abikaasaga suhtlemise kvaliteedi parandamisele. Paku talle valada tass hommikukohvi. Tooge talle lilled. Vaadake koos lemmikfilmi. Avaldage tunnustust kõige eest, mida abikaasa teeb, ja kiitke teda oma laste ees. Jagage kodutöid. Püüdke oma abikaasa elu iga päev hõlbustada.
Kui teie abikaasa möödub, paku talle sooja naeratust. Pange esikohale oma emotsionaalne ja seksuaalne lähedus. Teie abielus on paroolide ja tehnoloogia kättesaadavuse osas läbipaistvus. Pange nutitelefonid koju jõudes laua sahtlisse ja võtke sõbrale sõnumi saatmise asemel ühendust abikaasaga.
Ja kui räägite, eemaldage kindlasti oma häälest kriitika, põlgus ja kaitsevõime ning asendage need kiindumuse, alandlikkuse ja sõpruse toonidega.
Kuidas lahutada oma abielu
Muidugi tuleb suhete probleemidest arutada. Kuid usaldage mind - kui parandate oma suhtlemist enne, kui neist räägite, kulutate palju vähem aega kasside üleskaevamisele ja ümbermatmisele, mis oleks pidanud juba ammu lamama.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Lõpetage oma suhteprobleemide rääkimine - tehke selle asemel SEDA!
