Muusika jõud

Olen tundnud madalat depressiooni, tundnud pettekujutluste ja paranoia terrorit ning tundnud ärevuse sügelust. Igal juhul tean, et pean rahunema. Enamasti tähendab see koju minekut, kattekihtide tõmbamist ja pehme muusika panemist. Teen seda nii palju, et sellest on saanud midagi täiesti loomulikku. Sul on halb olla? Pange muusikat. See on peaaegu automaatne ja seetõttu olen hakanud seda lihtsat tehnikat enesestmõistetavaks pidama.

Muusika on midagi maagilist. See on kõigi elu emotsionaalsete haavade salv ja mul oleks kergem hakkama saamise tehnikatest rääkides, kui ma muusikast ei räägiks.

Muusika hullumeelsus on see, et seal on nii palju, et sõna otseses mõttes on iga meeleolu jaoks mõeldav. Seal on muusikat, mis rahustab teid, on muusikat, mis viib teid eeterlikku seisundisse, on muusikat, mis teid üles pumpab, ja on muusikat, mis lihtsalt aitab vaikust ära võtta.

Kõigil on oma lemmiklaul või esitaja ja pole üllatav, et sama muusika meeldimine võib olla nii vestlusteema kui ka ühendamise tööriist. Isiksusi saab määrata isegi selle järgi, millist tüüpi muusikat inimesed kuulavad. Mõelge sellele, kas on klassikalisi inimesi, on arty / indie inimesi, on hard rocki inimesi, on alternatiivseid inimesi ja on maainimesi. Isikupärastamise tahke on muusikast nii palju, et pole üllatav, et muusika võib olla sama tülikas kui poliitika või religioon. See on kõigi jaoks erinev.

Mõnele inimesele meeldib end võimendada; mõnele inimesele meeldib maha vaikida. Minu jaoks meeldib mulle rahulik muusika, mulle meeldib muusika, mis suudab skisofreenia haavu leevendada ja mind väikeseks ajaks endast välja viia. Ma ei karda tunnistada, et mul on arvutis esitusloend "The Sads". Mul on oma lemmikartistid nagu kõigil, mõned on ainulaadsed, mõned oleksid teiste inimeste jaoks kummalised, mõned neist on mul natuke häbi (süüdimõnu), kuid igal juhul on see minu muusika. See on kraam, mis paneb mind ennast paremini tundma.

Ma ei suuda kokku lugeda kordi, mil maailm on mind nii üle ujutanud, et esimene asi, mida ma koju minnes ette võtan, pannakse närvide rahustamiseks ja rahulikumasse olekusse viimiseks muusika.

Rahuliku muusika tervendava jõu kohta ja mõjuval põhjusel on läbi viidud sajad uuringud. See on rahustav, mõnes mõttes erinevalt peaaegu kõigest muust, mida võib ette kujutada. See on ümberkujundav. See võib muuta teie meeleolu, see võib aeglustada teie pulssi, see võib leevendada invasiivseid mõtteid. Selles on midagi, mis viib teid olukorrast välja ja annab hingamise.

See tähendab, et muusika terapeutilised eelised on vaieldamatud.

See paneb mind kuidagi hämmastama, et ma olen hakanud muusikat teraapia tehnikana enesestmõistetavaks pidama. See on lihtsalt midagi, mida ma päeva lõpuks lõpetan. See on harjumus ja ma valetaksin, kui ütleksin, et see pole aidanud. Vahel on mul vaja lihtsalt põgeneda. Lihtsamalt öeldes on see midagi väga kasulikku.

Mis on teie lemmikmuusika? Kuidas see sind tunneb? Kas see võib aidata, kui tunnete end alla või viitsite? Julgeksin öelda jah.

Järgmine kord, kui teil on probleeme muusika esitamisega, võivad asjad olla veidi paremad.