Kui iga päev on mängupäev: kuidas juhtida ängistavaid mõtteid
Lee Corso, kes on jalgpalli asjatundmatu, on ESPNi College Gameday eirav analüütik.
Spetsialiseerunud hästi kantud klišeedele - aeg-ajalt läbinägeliku abil haarab Corso poeetiliselt sõra, visadust ja sitkust.
"Vau, nad tahtsid seda väga," õhkab Corso ballyhooed meeskonnast. Kui ESPN-i esiletõstetud pildid jätkuvad, ilmub teie plasmaekraanile ebamugav mängija. Ta haugub kaamerasse: „Me lihtsalt tahtsime seda rohkem. Olime kindlamalt kõvemad! "
Rääkivad pead pakuvad sama banaalset analüüsi: meeskonna meeleheide andis otsustava eelise.
Ja teie usaldusväärne Psych Centrali kolumnist irvitab selle nn analüüsi üle pilkavalt.
Spordis - nagu eluski, seostame soovi ja tulemusi. Kui soovite midagi piisavalt halba, vallutab teie otsusekindlus kõik takistused. Või nii me mütologiseerime.
Varastades korsoismi: "Mitte nii mu paast, mu sõber."
Vaimne tervis on palju karmim vaenlane kui East Tennessee Tech. Kui teil on ärevus või depressioon, soovite väga, et see kaoks. Hüüate kergenduse järele. Kaebate depressiooni sinise glasuuri üle; summutate ärevuse kisa.
Ja nendel õndsatel rahulikkuse hetkedel astute kõrgelt lõpp-tsooni. Olete lõpuks vaigistanud oma meele kõrvulukustavad hüüded.
Miljonite ameeriklaste jaoks kostab mõte aga valjemini kui ükski kolledži jalgpallilinnus. Nagu ületanud vastane, ahnitseme varitsevate mõtete ja emotsioonide leevendust.
Kuid erinevalt sportlikkusest - kus tõukejõu ja võitluse karjumised valitsevad julgustavate sõnadena, on võimatu murettekitavate mõtetega üle võidelda. Väsimatu hiiglase kukutamiseks tuleb talle tavapärane tarkus pähe keerutada.
Tuleb vähem juhtida. Vähem karm.
Whaaat? Las ma selgitan.
Teie draiv võidab teid. Te ei saa ebaloogilist välja jätta. Kuid te avaldate sitkust ka muul viisil.
Enne suurt intervjuud näen välja nagu oleksin Alabama vastu neli veerandit mänginud. Mu südamelöögid jooksevad ja käed säravad; higi niriseb mööda nägu. Oma meeleheitel ilmneda tasakaalukana, teravana ja sümpaatsena näen ma end segaduses ja hajameelsena.
Siin on rikkalik iroonia: kui luban endal vigu teha, on minu vastustes loomupärane hoiak - loomulik, kergekäeline karisma. Kui soovite midagi nii väga - minu puhul on see rahuldust pakkuv positsioon, otsustavad emotsioonid. Sa muutud tulemustele orienteeritud; otsekohesus hüüab objektiivsust.
Kolledžijalgpallis jutlustab Alabama juhtpositsioon Nick Saban sellest protsessist lakkamatult. Protsessi näpunäited kontrollitud ja mõõdetud reageerimisele teie meele hautamise piinadele. Teil on süstemaatiline vastus voodipesu probleemile. Selle asemel, et praegu ärevusest vabaneda, pühendate end protsessile - saavutades iga päev, nädalas ja kuus orientiire. Teil on WRAP - heaolu taastamise tegevuskava - millele viidata eriti murettekitavatel aegadel.
Ootamatute väljakutsete korral sisendab sport meile püsivust, koostööd ja visadust - kõik imetlusväärsed jooned. Spordiuniversumis on ootus, et teete selle “raskeks” ja “suruksite selle läbi”. Need heatahtlikud homiiliad on meisse juurdunud - ja kahjuks on need vaimse tervise juhtimisele kahjulikud.
Täpsem homiilia: seda tugevamalt meelt ajada; seda raskemini see tagasi lükkab. Meeleheitel palvetame / loodame / palume oma meelt koostööle. Pole üllatav, et meie tervitus Maarja palved istuvad vastuseta. Õppetund: usaldage protsessi ja te ei pea väljakule tulles või väljaspool seda kasutama tervitust Maarjale.
