Mindfulness ülejäänud meist

Oleme kõik kuulnud sellest mõistest nimega "tähelepanelikkus" - see on psühholoogia uusim moesõna, mis on viimase kümnendi jooksul palju hoogu võtnud. Lühidalt, see on kogum oskusi, mida saate õppida, et aidata teil oma elu igal hetkel ja igal hetkel rohkem elada. Selle asemel, et murdunud, pimestatud, tähelepanu äratanud inimene, tunnevad paljud meist end sellisena.

Kuigi mulle meeldiks pakkuda meeleldi kursust, pole see minu eriala roolikambris. Nii et mul on hea meel teha järgmine parim asi ... Pakkuge teile ühe meie ajaveebivõrgu algusest peale olnud blogija, doktor Elisha Goldsteini kursust.

Võib-olla tunnete Elishat kui psühholoogi blogijat blogis Mindfulness ja Psychotherapy, ajaveebis, mille ta alustas juba 2009. aastal. Aastate jooksul, mil ma teda tunnen, on temast saanud üks tähelepanelikkuse koolituse juhtivaid eksperte ja pooldajaid. Meil on vedanud, et ta on meil olemas!

Lahe on see, et Elisha alustab oktoobris kuue kuu pikkust kursust, et õpetada teile kõike, mida vajate tähelepanelikkuse tundmaõppimiseks ja selle elluviimiseks oma igapäevaelus. Kursust nimetatakse piisavalt sobivalt teadliku elamise kursuseks. Lisaks suurepärasele psühholoogile ja blogijale on Elisha ka Los Angelese teadliku elu keskuse kaasasutaja. Ta on mitme raamatu autor, sealhulgas Õnne paljastamine ja Nüüd mõjuja ta on raamatu kaasautor MBSR iga päev ja Mindfulnessil põhinev stressi vähendamise töövihik (Jon Kabat-Zinna eessõnaga).

Elisha lõi teadliku elamise kursuse, et pakkuda unikaalset lähenemist tähelepanelikkuse koolitusele. Sellel kursusel leiate väga ainulaadse ja huvitava õppekogemuse, mis sisaldab järgmist:

• Kuuekuuline õppeprogramm, mis on progressiivne, võimaldades teil tugineda aja jooksul arendatavatele oskustele, spetsiaalsete „süvendavate“ tegevustega, et need oskused pehmelt maha võtta ja igapäevaellu
• Soovi korral juurdepääs liikmesuse veebisaidile, et saaksite praktikate ja kogemusharjutustega suhelda igal ajal ja igal pool
• Igakuine otseülekanne ja interaktiivne 60-minutiline küsimuste ja vastuste seanss Elishaga
• Igakuine otseülekanne, mille viib läbi õppejõud, kus kohtute väiksema inimrühmaga, et saada rohkem individuaalset tähelepanu ja sukelduda selle kuu teemale.
• Valikuline vastastikune põhipõhine aruandekohustus, mis toetab teid kogu kuue kuu pikkuse reisi vältel
• Sagedased ja lõbusad kutsed kogukonnaga suhtlemiseks ühenduse loomiseks ja üksteiselt õppimiseks
• 18.5 täiendõppe ainepunktid psühhoterapeutidele, sotsiaaltöötajatele ja õdedele

Elisha uuringud on näidanud, et täiustatud õpikeskkond, kus rõhutatakse inimese tegelikku tuge, on hädavajalik, kui loodate kogeda püsivaid positiivseid aju muutusi, ja ta on kõik need elemendid kokku viinud sellel elumuutval kursusel.

Lisaks saate boonusvideointervjuusid juhtivate tähelepanelikkuse ekspertidega, sealhulgas: Dan Siegel, MD, Rick Hanson, PhD, Sharon Salzberg, Kristen Neff, PhD, Christine Carter, PhD, Jim Doty, MD, Ellen Langer, PhD, Byron Katie, Dan Harris ja Pilar Gerasimo.

Lõpetajad saavad teadliku elamise keskuse tunnistuse lõpetamise kohta (psühhoterapeudid, sotsiaaltöötajad ja õed võivad saada ka täiendõppe ainepunkte).

Kui registreerute nüüd sügise kampaania ajal, võite kokku hoida 70 dollarit, kuid ärge viivitage, sest registreerumine on äärmiselt piiratud (sel viisil isikupärastatud mentorlusprogramm nõuab üheaegselt kursusele pääsevate inimeste arvu ülempiiri). See allahindlus aegub 21. septembril 2017 - eriline pikendus tavapärasele pakkumistähtajale, mida pakutakse ainult Psych Centrali lugejatele.

Vaid mõne nädala pärast, alates 2. oktoobrist, alustavad enam kui 200 inimest kogu maailmast seda, mida teised on juba pidanud üheks elu kõige transformatiivsemaks kogemuseks. Kui soovite tähelepanelikkust õppida ja oma elus tööle panna, soovitan tungivalt teil kaaluda selle kursuse läbimist. Lisateave ja registreeruge juba täna!

Avalikustav avaldus: usume Elisha töö väärtusesse ja kvaliteeti - seepärast võtsime ta blogijaks, kui alustasime oma ajaveebivõrku 2009. aastal. Kuid nagu Amazon.comi siduslingid ülevaatatavate raamatute jaoks, on ka kursuse lingid see artikkel on seotud lingid. Psych Central saab väikese sidusmakse, kui järgite ühte neist linkidest ja registreerute kursusele. Blogime ainult teenustest ja spetsialistidest, keda tunneme, usaldame ja millesse usume.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!