Miks me ei peaks muutusi kartma
Enamik inimesi jälestab muutusi. Arkansase ülikoolis 2010. aastal läbi viidud uuringus viisid teadlased viis katset läbi, mis näitasid, et inimesed leidsid valdavalt vanemaid esemeid või käitumist uutest eelistavatest, et pikaealisus on võtmetegur, sageli teadvustamata, kui me millegi väärtust hindame.
Tundub, et aeg, mil midagi on loodud, on selle headuse näpunäide. Mida kauem öeldi poliitika, meditsiinipraktika, maali, puu või tarbeeseme olemasolu, seda soodsamalt seda hinnati, ”kirjutasid teadlased Eksperimentaalse sotsiaalpsühholoogia ajakiri, kus uuring avaldati.
Kuidas me ennast asjade külge kinnitame
Kas mäletate Ameerika üldsuse protesti, kui New Coke ilmus?
Gizmodo kaastöötaja Andrew Tarantola selgitab oma ajaveebis kaubamärkide psühholoogiat, miks me vihkame muutusi:
Kui oleme loonud emotsionaalsed sidemed kaubamärgiga, isegi kui see on sama healoomuline kui selle seostamine "kvaliteediga", võib see bränd elada oma elu ... Projekteerides inimjooni ja kultuurilisi ideaale brändile, tekivad inimestel sügavamad emotsionaalsed seosed toote ostmist, mistõttu on neil suurem tõenäosus seda uuesti osta.
Pidage meeles, et räägime joogist.
Aga üle riigi kolimine, uue elukutse proovimine, kooli naasmine, lapse ülikooli saatmine või partneriga lahus olemine, kellega oleme aastaid koos olnud?
Pole ime, miks meie aju ihkab tuttavat, isegi kui see pole meile hea.
Kes mu juustu liigutas?
Kaksteist aastat tagasi osalesin Laureli regionaalhaigla ambulatoorses depressiooniprogrammis.
Ühel päeval vaatasime M.D. Spencer Johnsoni enimmüüdud raamatu põhjal videot “Who Moved My Cheese”.
Lugu räägib kahest hiirest, Nuuskimisest ja Scurryst ning kahest "Väikesest inimesest", Hemist ja Hawist, kes elavad juustujaamade rägastikus, mõned on juustuga täidetud ja teised tühjad. Kui juustujaamas C on juust otsas, otsivad kaks hiirt rägastikust otsekohe teisi juustujaamu, samal ajal kui Hem ja Haw analüüsivad oma olukorda üle, olles veendunud, et ühel päeval naaseb vana juust jaama C, kui nad seal edasi käivad.
Haw lahkub lõpuks jaamast C, mõistes, et hakkab nälga jääma, kui ta ei hakka uut jaama otsima. Teel kirjutab ta seinale sõnumeid, nagu „Liikumine uues suunas aitab teil uut juustu leida“ ja „Mida kiiremini lasete vana juustu lahti, seda varem leiate uue juustu“, mis motiveerivad teda uut juustu ja tuletada talle meelde, et tagasiminek pole lahendus; need tähistavad ka tema sõpra, teda, kui ta peaks otsustama järgida.
Veidi aja pärast rägastikus komistab Haw jaama, kus on paar tükki uut juustu. Ehkki juustutüübid on kummalise välimusega, nagu midagi muud, mida ta pole kunagi varem näinud, neelab ta need kohe ära. Ta paneb paar tükki taskusse, et viia tagasi oma semu Hemi juurde, kes on endiselt C-jaamas kinni.
Nii kangekaelne kui ta nälgib, loobub Hem Hawi juustupakkumisest.
"Ma tahan oma juustu tagasi," ütleb ta.
"Sobige endale," ütleb Haw, kui ta hakkab minevikust lahti laskma (head ajad C jaamas) ja kohanema tänapäevaga. Ta kirjutab labürindisse veel natuke tarkust, näiteks „Väikeste muudatuste varajane märkamine aitab teil kohaneda tulevaste suuremate muudatustega.”
Lõpuks avastab Haw juustujaama N, kõrgeima juustukünka, mida ta eales näinud on, kus hiiresõbrad Nuusk ja Scurry teda tervitavad ja rohkesti sööma kutsuvad. Nende kõhud ütlevad Hawile, et nad on seal mõnda aega olnud.
Juustujaama N suurimale seinale joonistab Haw kõigi saadud teadmiste ümber suure tüki juustu. Nemad on:
- Muutus juhtub. Nad liigutavad juustu edasi.
- Ennetada muutusi. Valmistuge juustu liikumiseks.
- Monitori muutus. Nuusuta juustu sageli, et saaksid teada, millal see vanaks saab.
- Kiiresti muutmiseks kohanege. Mida kiiremini lasete vana juustu lahti, seda varem saate nautida uut juustu.
- Muuda. Liikuge juustuga.
- Naudi muutusi! Nautige seiklust ja nautige uue juustu maitset!
- Ole valmis kiiresti muutuma ja naudi seda ikka ja jälle. Nad liigutavad juustu edasi.
Ära ole tema
Lugu avaldas mulle tol ajal sügavat mõju, sest sarnaselt hiirtele ja väikestele inimestele tundsin end rägastikus kadununa klammerdudes vanade mõttemallide ja käitumismallidega, mis mu depressioonile kaasa aitasid. Tundus hirmutav valida teistsugune tee, sest mul polnud mingit võimalust teada saada, kas see toob kaasa mõne hea juustu, hallitanud juustu või üldse mitte juustu.
Otsustasin siiski riskida.
Lahkusin arstilt, kellega töötasin, kuigi ta oli tuttav ja mugav. Proovisin uusi ravimeetodeid ja erinevaid lähenemisviise kognitiivsele käitumisteraapiale. Püüdsin hoida avatud meelt erinevate taastumisvahendite suhtes, kuigi mõned neist olid valdavad ja segadust tekitavad.
Just siis ja seal otsustasin, et ma ei taha olla tema sarnane, lastes stagnatsioonil ja argusel viia mind oma surmani.
Juust liigub iga päev. Enamik meist on sunnitud iga 24 tunni jooksul mingisuguseid kohandusi tegema.
Me võime vastu panna.
Või võime juustuga edasi liikuda.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
