Kuidas elada kellegagi, kes on nartsissist / gaasivalgusti?

Kanadast: Kuidas peaks keegi nagu mina elama, hakkama saama ja proovima olla korras, elades koos nartsissisti ja gaasivalgustiga?

Mind küsitakse alati üle, mul ei lubata küsimusi edasi anda või ähvardatakse mind välja visata. Minu tunded, mõtted, väärtushinnangud, minu arvates hinnatakse ja pereliige palub mul mõelda teatud viisil, mida ma ei suuda. Siis süümepiinad, milles mind süüdistatakse, "tunnete end siis õnnetuna, kui see jätkub". Või öeldes: "Mida olete sellest õppinud? Te pole midagi õppinud. "

See läheb sellest kaugemale. Famiy liige süveneb mind sundima nägema ettekirjutusi asjadest, kuidas see, kuidas ma asju näen, tunnen, mõtlen, pole õige, et see peaks olema midagi muud. Näiteks ei peaks ma oma minevikus millegi suhtes teatud viisil suhtuma, kuna seda lihtsalt arvatakse. Mis teeb haiget, sest tunded on väga reaalsed ja minu mineviku asjad on väga reaalsed, nagu nad juhtusid.

Pereliige karistab mind, kui ma midagi ei tee. Minu arvates on see kummaline.

Minu nõustaja teadis, mis toimub ja kes on pereliige; nartsissist / gaasivalgustus enne, kui ma seda isegi tunnistasin. Proovisin tema ettepanekuid küsida talt, miks ta on mures selle pärast, mida ta minult küsib. See muutus millekski muuks, mis ajendas teda ähvardama mind minema lüüa, kuna mul polnud õigust tema küsimustele vastamist edasi anda. Ta ütles mulle, et olen ebastabiilne, ebatervislik, söön halvasti, seda ja teist.

Ma ei saa endale lubada liikumist ega vabane oma koerast, et minna varjupaika. See on tõesti ainus "stabiilne" koht, kuigi ta kuritarvitab mind niimoodi. Lugesin siin artikleid, aga kas on midagi, mida ma saan teha / proovida selles majas mõistusega olla?

Ma väldin teda kogu aeg. Mul on alati tunne, et ta on siin, kui ta pole, siis ma tunnen end lõdvestununa. Ma ei saa teda ka igavesti vältida. Kas teil on ettepanekuid?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Loodan, et räägite ikkagi nõustajaga. Teil on õigus mõista, et te ei saa pereliiget muuta. Kõik, mida saate muuta, on teie reaktsioon temale või teie eluolukorrale. See, mida pereliige teeb, on emotsionaalne ja verbaalne väärkohtlemine. Sellise pideva väärkohtlemise juhtimine on tohutult keeruline. Aja jooksul võib see inimest ära kulutada. Nagu saite teada, kutsub isegi kommentaaride ümbersuunamise proovimine ainult kuritarvitama.

Loodan, et töötate koos oma nõustajaga välja, kuidas lahkuda. See võib tähendada kolimise jaoks raha saamiseks ajutiselt teise või isegi kahe töökoha võtmist. (Kahe või enama töökoha eeliseks on see, et see hoiab teid ka kodust eemal.) Võimalik, et peate leidma kellegi, kes pakub teie koerale mõneks ajaks kodu, kui see teie lahkumiseks kulub. Loodan, et räägite toimuvast ka teiste oma laiendatud pereliikmetega. Keegi võib teile anda ajutise kodu, kui olete rahaliselt jalule tõusnud.

Sa oled kahekümnene. Teil on aeg välja mõelda, kuidas olla iseseisev täiskasvanu. Tehke kõik endast olenev, et sellest mürgisest olukorrast välja tulla.

Soovin teile head.
Dr Marie