Homoseksuaalne / sooline OCD

Tere, olen 26-aastane mees ja üritan mõista seda tugevat paanikat ja ärevust, millega olen tegelenud.

Viimased 2 kuud olen tegelenud obsessiivsete ja pealetükkivate mõtetega, mis põhjustavad tugevat paanikat ootamatu kahtluse pärast, et ma võin olla gei, mis tekkis seetõttu, et inimesed on minult ekslikult küsinud, kas ma olen minagi gei. ja mul on lgbtq kogukonnas sõbrad. Ühel õhtul sõpradega väljas olles tundus see küsimus ühtäkki tekitavat intensiivset ärevust ja obsessiivseid mõtteid küsimusest, kas ma võiksin olla gei ja poleks seda kogu aeg teadnud?

See muutus mäletamisteks ja minu elu analüüsiks „märkide“ kohta, mida ma oleksin võinud igatseda, ja muutusin järjest hullemaks ning hakkasin tekitama äärmist ärevust ja intensiivset kahtlust ning see oli ainus asi, millele ma mõelda oskasin.

Umbes nädal tagasi näis see mõte rahunevat (veidi) ja siis tekkis uus mõte olla transsooline (mis siis, kui ma olen transseksuaal?) Ja mitte teada, et see oma koha võttis ja põhjustab mulle samu sümptomeid, ahastus ja ärevus.

Olen kogu oma elu identifitseerinud heteroseksuaalsete suhete sirgena, cis-isana, mulle on alati meeldinud olla mees ja oma keha ning ma pole kunagi kahes selles asjas kahelnud.

Tundus, et see kõik juhtus ka vahetult pärast seda, kui mu ema oli enesetapukatse teinud ja muutus väga depressiivseks, ärevaks ja enesetapjaks. Ma ei tea, kas need on omavahel seotud, kuid viimased kuud on olnud väga rahutu.

Kas see on tõenäoliselt HOCD / ärevushäire juhtum? See on kõik, millele ma mõtlen, ja see teeb mind murelikuks ja kohutavaks, kui see on tõsi, kuid ma ei usu, et see on tõsi sügaval.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 22.10.2019

A.

Teaksite, kui oleksite gei, ja oleksite seda asjaolu tõenäoliselt teadnud juba väga noorelt. See ei oleks teile üllatus, eriti 26-aastaselt. Sama lugu on ka transsoolisega. Tõenäoliselt oleksite seda juba teadnud.

Te kahtlustate obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) võimalust. See on võimalik, arvestades teie obsessiivseid ja pealetükkivaid mõtteid, mis põhjustavad tugevat paanikat. Need sümptomid viitavad sageli ärevushäiretele, täpsemalt OCD-le.

Saite läbinägelikult välja selgitada oma liigsete mõtete võimaliku allika, mille hulka kuuluvad inimesed, kes küsivad, kas olete gei, kas homoseksuaalid on teid tabanud ja kellel on sõpru LGBTQ kogukonnas. Mainisite ka asjaolu, et teie ema üritas hiljuti enesetappu ja tal on palju omaette probleeme. Nagu te väitsite, on viimased paar kuud olnud rasked. Erakordselt. See võib teie ärevuse vallandada.

Obsessiiv-kompulsiivsed häired ja ärevus üldiselt kätkevad endas sageli hirmu kontrolli kaotamise ees. Armastatud inimese enesetapukatse võib tekitada enesetunnet. Need eluraskused oleksid võinud vallandada teie ärevuse tekkimise.

OCD-ga inimeste seas kogevad mõned seksuaalseid hirme. Levinud on liigne hirm homoks muutumise ja selle pärast naeruvääristamise ees. Seda nimetatakse homoseksuaalseks OCD-ks. See mõjutab ligikaudu 12% OCD-d ravivatest isikutest. Uuringud näitavad, et seda esineb sagedamini meestel kui naistel.

Tuleb märkida, et kuigi homoseksuaalset OKH-d on kirjeldatud üldises populatsioonis, ei ole seda ametlikult tunnustatud psühhiaatriliste seisundite kataloogimisel professionaalide kasutatavas diagnostiliste õpikute psüühikahäirete diagnostikas ja statistikas (DSM). Isegi siis on olemas uuringuid, mis näitavad, et see on tõeline nähtus.

Kognitiivne käitumisteraapia on ärevushäirete korral väga efektiivne. OCD-ga isikud valivad sageli spetsiifilisema käitumisravi, mida nimetatakse kokkupuute ja ravivastuse ennetamiseks (ERP). ERP-ga puutuvad kliendid sihikindlalt kokku oma hirmudega järkjärgulise protsessi kaudu nädalate või mitme kuu jooksul. Kui seda tehakse kontrollitud keskkonnas, lubatakse inimesel nende hirmudele paljastada ohutus keskkonnas. Aja jooksul on need hirmud vähem vallandavad. Kui see on õigesti tehtud, vähendab see hirme oluliselt või kõrvaldab need täielikult.

Teraapia aitab teil õppida ka paremaid viise oma ärevatele mõtetele reageerimiseks. Mõned inimesed leiavad, et lisaks nõustamisele ravimite võtmine kiirendab paranemisprotsessi. Mõned uuringud on näidanud, et antidepressandid võivad olla tõhusad ravimeetodid.

Mõistlik oleks pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, kes aitaks teid pealetükkivate ja liigsete mõtete vähendamisel. Eespool nimetatud ravimeetodid on väga tõhusad. Leidke endale meelepärane terapeut ja alustage ravi. Mida varem teete, seda varem tunnete kergendust. Stressirohke on elada ärevust täis hingeseisundis, eriti sellises, kus kogete tugevat paanikat. See ei ole hea teie ega vaimse tervise jaoks.Loodetavasti kasutate seda nõu ja otsite abi kvalifitseeritud spetsialistilt. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle