Tavalise salvestamine toob ootamatuid preemiaid
Uued uuringud näitavad, et igapäevaste sündmuste dokumenteerimine näib pakkuvat tulevikus palju rohkem rõõmu kui oodatakse. Erakorraliste elusündmuste jäädvustamine võib vähendada sündmuse üldist naudingut ja summutada selle mälu.
Teadlased avastasid meie kalduvuse kataloogida meie elu eriti põnevaid või erakordseid sündmusi, pakkudes sageli vähem pikaajalist rõõmu kui siis, kui vaatame üle oma rutiinsed hetked.
"Me ei mõtle üldiselt tänapäeva tavalistele hetkedele kui kogemustele, mis väärivad avastamist tulevikus," ütles psühholoog ja teadur Ting Zhang, Harvardi ärikooli doktorant.
"Kuid meie uuringud näitavad, et me eksime sageli: see, mis on tavaline, muutub tulevikus tegelikult erakordsemaks - ja erakordsemaks, kui võiksime arvata."
Teadus on näidanud, et me teeme pidevalt vigu, kui püüame ennustada, kuidas me millessegi suhtume ja kui palju sellest kogemusest hiljem mäletame.
Nagu ajakirjas avaldatud Psühholoogiline teadus, Zhang ja tema kolleegid spekuleerisid, et need ennustusvead võivad selgitada, miks me soovime oma elus erakordseid hetki dokumenteerida piltide, päevikukirjete ja meenetega, kuid jätame tähelepanuta argisemate hetkede, näiteks vestluste sõpradega või ühe päeva dokumenteerimise. kontor.
Ühes uuringus lasid teadlased 135 üliõpilasel suve alguses ajakapsleid luua; nad kirjutasid mitmesugustest hiljuti kogetud kogemustest, sealhulgas viimasest seltskonnaüritusest, kus nad osalesid, hiljutisest vestlusest, kolmest laulust, mida nad parasjagu kuulasid, ja väljavõttest nende kirjutatud lõputööst.
Iga mälestuse kohta paluti õpilastel ennustada, kui uudishimulikud ja üllatunud nad sellest hiljem loevad ning kui sisukad ja huvitavad nad selle leiavad.
Õpilased “avasid” need ajakapslid kolm kuud hiljem, järgmise õppeaasta alguses, ja hindasid mälestusi uuesti.
Tulemused näitasid, et õpilased olid märkimisväärselt alahinnanud oma uudishimu ja huvi ajakapslite vastu, mis kajastusid teises veebiuuringus.
See võib juhtuda seetõttu, et meil on erinevad ootused, kuidas suhtume tavalistesse ja erakordsetesse sündmustesse, mis viivad meid tavaliste kogemuste väärtust alahindama.
Tõepoolest, teises uuringus osalejad alahindasid seda, kui palju nad naudiksid oma partneriga "tüüpilise" kogemuse lugemist, samas kui nad hindasid üsna täpselt, kui palju nad naudiksid lugemist selle kohta, mida nad tegid erakordsemal päeval, sõbrapäeval.
Uuringud viitavad sellele, et ilmalike sündmuste alahindamine võib tegelikult meid loobuda sellest, mis oleks meeldiv taasavastamise kogemus.
Lõplikust uuringust selgus, et ainult 27 protsenti osalejatest otsustas vestlussaate intervjuu video vaatamise asemel hiljutisest vestlusest kirjutada. Kui aga oli aeg otsustada, kumba nad kuu aega hiljem uuesti külastavad, otsustas 58 protsenti osalejatest lugeda oma vestlust.
Osalejad olid liiga optimistlikult hinnates, kui suur osa vestlusest neile meelde jääb - mida rohkem nad oma mälutruudust üle hindasid, seda enam alahindasid nad seda, kui huvitavaks nad kuu aega hiljem oma vestluse kajastused leiavad.
Kuigi me ei mäleta nii palju, kui oleksime võinud oodata, ei pruugi mälestuste ellu äratamine olla liiga keeruline: osalejate tagasiside näitas, et dokumenteeritud kogemuse ümbritsevate tunnete ja asjaolude tekitamiseks piisas vaid mõne lause lugemisest.
"Inimesed leiavad palju rõõmu mõne kuu taguse muusikaesitusloendi taasavastamisest või naabrimehega tehtud vanast naljast, kuigi need asjad ei tundunud praegu eriti mõttekad," ütles Zhang.
"Uuringud toovad esile, kui tähtis on mitte võtta olevikku iseenesestmõistetavana ja dokumenteerida igapäevaelu olmelisi hetki, et meie tulevik saaks iseendale rõõmu nende taasavastamisest."
See ei tähenda siiski, et naudingu maksimeerimiseks peaksime hakkama dokumenteerima kõike, mida me teeme.
Mõni dokumentatsioon, näiteks proovimine oma kunstipäraselt valmistatud restoranisöögist just õige pildi saamiseks, võib praeguse hetke katkestada ja üldise kogemuse kahjustada.
"Täiendavaid uuringuid on vaja selleks, et teada saada, kus on vahepunkt oleviku nautimise ja oleviku dokumenteerimise vahel tulevikus nautimiseks," ütles Zhang.
Allikas: Psychological Science Association
