Abikaasade hooldamise stressi saab hindamisega leevendada
Haige abikaasa eest hoolitsemine pole lihtne ja stress, mida paljud ameeriklased hooldajana kogevad, on äärmine.
Kuid Buffalo ülikooli teadlased märkisid, et hooldamise keskmes olev abikäitumine leevendab tavaliselt stressi. Hooldaja roll on tõepoolest paradoksaalne, kuna hooldamise kurnavad nõuded näivad olevat vastuolus abistamise ülendavate mõjudega.
Selle paradoksi lahendamine oli osa psühholoogia dotsendi, empaatia, inimeste helduse ja stressi eksperdi dr Michael Poulini uue uuringu eesmärgist. Poulin ja tema kaasautorid leidsid, et hooldamise stressi leevendatakse, kui nähakse, et see midagi muudab, ja abikaasa hindab seda.
Uuringu tulemused, mida juhtis dr. Joan Monin, Yale'i rahvatervise kool, Stephanie Brown, Stony Brooki ülikool, Kenneth Langa, Michigani ülikool ja Poulin ilmuvad Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni ajakirjasTervisepsühholoogia.
Poulini sõnul on enam kui 30 aastat kestnud uuringud näidanud, et hooldajaks olemine on kõige stressirohkem, emotsionaalselt koormavam ja füüsiliselt nõudlikum roll, mida inimene saab täita. Hooldajatest abikaasadel on vähenenud immuunfunktsioon, suurenenud füsioloogilise stressi tunnused ja suurem risk füüsiliste ja vaimsete haiguste tekkeks.
Teised uuringud, sealhulgas suur osa Poulini enda uurimistööst, viitavad sellele, et kellelegi abi osutamine on tavaliselt stressi maandav ja seotud parema emotsionaalse ja füüsilise heaoluga.
"Probleem on selles, et kui olete hooldaja, ei kuluta kogu teie aeg abistamisele," ütleb Poulin. "Mõnikord saate teha ainult tunnistada inimese seisundit, olles samal ajal passiivselt valves."
Kuid varasemad uuringud kinnitasid ka seda, et abistamine oli selles kontekstis seotud hooldajate heaolu parandamisega, mis oli tõsi isegi siis, kui üldine hooldamine jaotati ülesanneteks, nagu toitmine või suplemine.
"See on see, mida me tahtsime saavutada," ütleb Poulin. "Me teadsime, et midagi abiks olemist on sellistes tingimustes hea. Aga miks? Kas see on lihtsalt aktiivne olemine? Kas teha midagi paremat kui mitte midagi teha? Või on oluline see, et teise inimese heaolu parandamiseks tuleks midagi ette võtta? "
Uurimisrühm viis läbi kaks uuringut abikaasadega, kes hoolitsesid kroonilise valuga partnerite eest.
Esimeses uuringus teatasid 73 osalejat hooldustegevusest ja sellega kaasnevatest emotsioonidest kolmetunniste intervallidega. See võimaldas teadlastel uurida antava abi hulka ja seda, kui palju see abi abikaasale rõõmu valmistas ja seejärel hooldajat mõjutas.
Teises uuringus osales 43 hooldajat, kes täitsid päeva lõpus päeviku, milles kirjeldati üksikasjalikult pakutavat abi ja saadud tunnustust.
Tulemused näitavad, et partnerit hooldavad abikaasad tunnevad end õnnelikumana ja teatavad vähem füüsilistest sümptomitest, kui nad usuvad, et nende abi hinnatakse.
"Abi veetmise aja veetmine võib olla kasulik hooldaja vaimsele ja füüsilisele heaolule, kuid ainult nendel aegadel, kui hooldaja näeb, et nende abi on midagi muutnud ning seda erinevust märkab ja tunnistab nende partner," ütles ta. .
"Oluline on see, et see uuring lisab üha rohkem tõendeid, mis näitavad, et psühholoogilise heaolu parandamiseks krooniliste seisundite ja puude korral on oluline sihtida abikaasade emotsionaalset suhtlemist igapäevases tugisuhtluses," kirjutavad autorid.
Allikas: Buffalo ülikool
