Stress võib suremust kiirendada
Kahjuks avastasid teadlased, et pikaajalise stressi kahjulike mõjude eest kaitsmiseks näivad olevat vaid mõned strateegiad - inimesed, kes ise teatasid, et neil on hea tervis, kipuvad elama kauem ja ka abielus meestel läheb paremini.
Mõõdukad joojad elasid ka kauem kui mittejoojad.
Huvitaval kombel suurendas surmamise riski teetotaler ja suitsetaja, ütles uuringu juhtiv autor Ph.D. Carolyn Aldwin.
"Nii et võib-olla on pika elu saladus üritada oma peamisi stressisündmusi miinimumini viia, abielluda ja igal õhtul klaasi veini juua."
Uuring, mis leiti Vananemisuuringute ajakiri, on esimene, mis näitab otsest seost pikaajalise stressi ja suremuse vahel vananevas elanikkonnas.
Praegust uuringut muudeti, et dokumenteerida peamisi stressitegureid - näiteks abikaasa surm või vanema panemine vanadekodusse -, mis mõjutavad konkreetselt keskealisi ja vanemaid inimesi.
"Enamikus uuringutes vaadeldakse tüüpilisi noorematele inimestele suunatud stressisündmusi, näiteks kooli lõpetamine, töö kaotamine, esimese lapse saamine," ütles Aldwin.
"Ma muutsin stressimõõtu, et kajastada stressitüüpe, mida me teame, mõjutab meid vananedes rohkem, ja isegi olime üllatunud, kui tugev oli seos stressitrasside ja suremuse vahel."
Aldwin ütles, et varasemad uuringud uurisid stressi ainult ühel ajahetkel, samas kui see uuring dokumenteeris stressi mustreid mitme aasta jooksul.
Teadlased küsitlesid 18-aastase perioodi (1985–2003) jooksul ligi 1000 keskklassi ja töölisklassi meest. Kõik uuringus osalenud mehed valiti seetõttu, et neil oli hea tervis, kui nad esimest korda Bostoni VA normatiivi liikmeks registreerusid. Vananemise uuring 1960. aastatel.
Madalat stressi iseloomustas aasta jooksul kaks või vähem suurt elusündmust, võrreldes mõõduka rühma keskmisega kolme ja kõrge stressiga rühma puhul keskmiselt kolmega.
Uuringu üks üllatavamaid järeldusi oli see, et suremuse risk oli mõõduka ja kõrge stressi grupis sarnane.
"Tundub, et on künnis ja võib-olla midagi enamat kui kaks suurt elusündmust aastas ja inimesed lihtsalt maksimeerivad," ütles Aldwin.
"Me olime üllatunud, et mõju ei olnud lineaarne ja et mõõdukal rühmal oli sarnane surmaoht kõrge riskigrupiga."
Kuigi selles uuringus vaadeldi konkreetselt suuremaid elusündmusi ja stressitrende, uurib uurimisrühm järgmisena nii kroonilist igapäevast stressi kui ka toimetulekustrateegiaid.
"Inimesed on vastupidavad ja saavad igal aastal toime tulla mõne suurema stressisündmusega," ütles Aldwin. "Kuid meie uuringud näitavad, et pikaajalisel, isegi mõõdukal stressil võib olla surmav mõju."
Allikas: Oregoni osariigi ülikool
