Unepuudusel on tõsised tagajärjed

Võime teha õigeid mänge suurte panustega ja reaalsetes olukordades sõltub sageli sellest, kas inimene on piisavalt maganud.

Uues uuringus lõid Washingtoni osariigi ülikooli (WSU) teadlased laborikatse, mis simuleerib, kuidas unekaotus mõjutab kiireloomulistes tingimustes otsustamise olulisi aspekte.

Nende tulemused annavad uue arusaama sellest, kuidas pikaajaline magamata minek võib panna kriisiolukorras olevaid arste, esmaabitsejaid, sõjaväelasi ja teisi katastroofilisi otsuseid langetama.

Uuring on hiljuti ajakirjas avaldatud Magama.

Uuringus lõid WSU teadlased laborikatse, mis simuleerib, kuidas unekaotus mõjutab kriitilistes olukordades otsustamise olulisi aspekte.

Taustauuringute käigus avastati palju näiteid sellest, kui inimesed töötavad piisavalt magamata. Ukrainas Tšernobõli tuumaelektrijaama sulamise, Exxon Valdezi naftatankeri maandumise ja kosmosesüstiku Challenger plahvatuse uurimisel jõuti järeldusele, et unepuudusega operaatoritel oli õnnetuste põhjustamisel oma osa.

Uneteadlaste pikaajaline mured on loonud kontrollitud laborisituatsiooni, mis simuleerib piisavalt olukorda, mis viib reaalses hinnangus tõsiste aegumisteni. Varasemad laboriuuringud näitasid pidevalt, et unekaotus halvendab tähelepanu, kuid selle mõju nõudlikele tunnetustestidele nagu otsuste tegemine näis olevat suhteliselt väike.

"Nii et otsuste langetamine laboris, kus une kadumise mõjud tundusid olevat minimaalsed, on olnud lahutatud, ja otsuste tegemine reaalses maailmas, kus unekaotus võib põhjustada suuri probleeme," ütles WSU dotsent ja professor Whitney. psühholoogia.

"Meie eesmärk oli ületada tühimik ja tabada reaalses maailmas otsuste langetamise olulised elemendid laborikatse käigus."

Õige otsuse tegemisel on võtmeteguriks see, kuidas inimene tagasisidega kohaneb.

Loomulikus kontekstis on otsuste tegemine dünaamiline protsess, mis nõuab inimeselt oma tegevuse ja muutuvate olude tagajärjel lähedal toimuva õppimist. Näiteks võib kirurg protseduuri keskel märgata patsiendi eluliste muutuste muutust. Seejärel saab kirurg selle tagasiside abil valida parema tegevuse.

"Selle uuringu uudne aspekt oli kasutada lihtsat laboratoorset ülesannet, mis haarab reaalse maailma otsuste langetamise olulise aspekti uue teabega kohanemisel muutuvas olukorras," ütles psühholoogiaprofessor John Hinson.

"Varasemad unekaotuse ja otsuste langetamise uuringud ei ole aru saanud, kui oluline on muutuvate oludega kohanemine, et teha kindlaks, millal unekaotus viib otsuste langetamiseni."

Whitney, Hinson ja WSU Spokane'i WSU une ja jõudluse uurimiskeskuse direktor Hans Van Dongen koos Austraalias Victoria osariigis asuva RMITi ülikooli Melinda Jacksoniga värbasid 26 tervislikku täiskasvanut osalema Spokane'is läbi viidud uuringus unekeskus.

13 osalejat valiti juhuslikult, et kaks päeva uuringusse minna 62 tundi magamata, samal ajal kui rühma teisel poolel lubati puhata.

Kuus päeva ja ööd elasid osalejad hotellitaolises laboris, kus nad sooritasid spetsiaalselt välja töötatud ümberõppimise ülesande, et proovida oma võimet kasutada tagasisidet tulevaste otsuste suunamisel.

Ülesandes näidati katsealustele rea numbreid, mis olid neile tundmatud ja millele oli eelnevalt määratud kas “go” (vastus) või “no go” (mittevastamine) väärtus. Neil oli vähem kui sekund, et otsustada, kas nad vastavad igale kuvatud numbrile või mitte.

Iga kord, kui nad õigesti tuvastasid numbri, millel oli "go" väärtus, said nad fiktiivse rahalise tasu. Vead tõid kaasa kaotuse.

Mõne aja pärast hakkasid nii unepuudusega rühm kui ka kontrollid järele jõudma ja valisid õiged numbrid. Siis tuli keeruline osa. Teadlased muutsid ettenägematud olukorrad vastupidiseks, nii et osalejad pidid keelduma reageerimisest numbritele ja vastama numbritele, mida ei tohi minna.

Lüliti segas unepuuduses osalejad. Isegi pärast seda, kui 40 numbrit näidati vastupidiste ettenägematutega, oli neil edu peaaegu null. Seevastu puhanud osalejad jõuaksid lülitile kaheksa kuni 16 numbri piires.

Teadlased leidsid, et unekaotus võib viia teadvustamata kontrolli alla. Näiteks näitasid andmed, et ükskõik kui raske inimene ka õige valiku teha soovib - unekaotus teeb ajule midagi, mis takistab lihtsalt tagasisidet tõhusalt kasutamast.

Selle tulemusel pakub uuring uue tööriista, kuidas uurida, kuidas unepuudus põhjustab otsevigu reaalses elus, kus teave aja jooksul ilmub.

"Kõrge panusega keskkondades olevad inimesed vastutavad oma tegude eest, kui nad on väsinud nagu kõik teisedki," ütles Van Dongen. "Kuid me teame nüüd, et kui keegi on unepuuduses, ei suuda tema aju lihtsalt oma tegudest ja muutuvatest oludest tagasisidet töödelda.

"Meie järeldused ütlevad meile, et unepuudusega inimeste sattumine ohtlikku keskkonda on oma olemuselt riskantne tegevus ja see toob kaasa mitmeid meditsiinilisi, õiguslikke ja rahalisi tagajärgi," ütles ta.

Allikas: Washingtoni osariigi ülikool