Oma varju mina tundmaõppimine suurendab õnne

Nii toimige järgmiselt.

Kui soovite tõeliselt edukas olla (ja õnnelik!), Peate end alasti võtma.

Ma ei räägi siin alastusest ega füüsilisest alastusest (kuigi ka see on lõbus).

Ma räägin emotsionaalsest alastusest.

Kuidas olla iseendaga rahul, kui parandate oma elu

Selline lähedus ja ausus, mis juhtub tõelise haavatavusega. Mitte ainult lähedase inimesega, vaid ennekõike iseendaga.

See võib muuta kõike teie elu ja teie suhete jaoks.

Kuid selleks vajate pühendunud, hoolivat ja usaldusväärset tunnistajat ... kedagi, kes teid kuulaks ja ilma hinnanguteta.

Ja sina pead ka selle "varju" poolega silmitsi seisma.

Miks peate oma varju tundma õppima:

Teie vari on oluline osa teie sisemisest minast, kuid see on sageli teie teadlikkuse eest varjatud.

See on seal, töötab teie sees ja tõmbab paelu, mida te isegi ei tea, et teil on.

See ei ole mingi kuri väline olend, see on lihtsalt üks osa teist.

Mõistmine, et osa igapäevasest kogemusest, sealhulgas armuelu, karjäär, raha, tervis või lapsevanemaks olemine, peegeldab teie sisemist seisundit, näete, miks teie vari mõjutab teie elu suuresti.

Oma varju vältimine, eitamine või ignoreerimine on nagu teadmine, et midagi on teie elus puudu, kuid see on liiga hirmutav või üle jõu käiv.

See on liiga täis häbi. Kuid saate seda ravida.

Ainus vastus on sõbruneda oma varju.

See on nagu kardina tagasitõmbamine (nagu Toto tegi Võlur Oz) ja paljastada programmeerimine, mis dikteerib teie mõtted, tunded ja käitumise ... ning lõpuks ka teie valikud ja tulemused elus.

Lisaks võimu tagasivõtmisele teistelt osadelt, mis hoiavad teid tagasi soovitud tulemuste saavutamises - nagu täidetud armusuhe ja oma elu kõige õnnelikuma tee leidmine -, võib teie varju tundmaõppimine ja selle omaksvõtmine aidata teil väljendada ka oma väljendamata isiklik jõud, inspiratsioon ja autentsus.

Kuidas teie vari teid tagasi hoiab:

Näiteks teavad paljud, et nad on äärmiselt andekad. Kuid nende elulood ei kajasta nende potentsiaali.

Või on neil ehk palju armastust teistele anda, kuid nad satuvad krooniliselt üksi.

Sellepärast, et nad kardavad oma varju silmitsi seista.

Nii et vaata ennast ja ole aus. Võlgnete selle endale.

Kas näete, kui palju energiat kulutate enda väiksena hoidmiseks?

Kas näete, kuidas see ei teeni teid ega neid täpseid inimesi, keda proovite kaitsta oma "pimeda" külje eest?

Kas näete, kui suur osa teie elujõust on lämmatatud?

Nende vanade tõdede, tõekspidamiste ja hirmude austamine, mis teile varem teenisid, kuid nende vabastamine vabastab teid.

Mõelge, kui suure osa oma energiast ja sisemisest väest olete kulutanud oma varju vastu vaatamata.

Mõelge nüüd, kui palju sellest energiast saab kasutada, kui olete selle enda käes hoidnud, kasutada oma igapäevaelus, suhetes ja soovitud tulemuste saavutamiseks.

Siin on mõned viisid, kuidas osa oma varjust valguse kätte tuua:

1. Uurige pikaajalisi lugusid mõnest häbiväärsest, süüt tekitavast või kartlikust sündmusest või minevikukogemusest.

Pärast uues valguses jagamist võite leida, et nende kogemuste jõud hakkab hajuma.

Meie mälestused ja hirmud puhutakse tavaliselt proportsioonidest välja või pole need enam meie igapäevaelus olulised.

Meie vastused nendele sündmustele tavaliselt meid enam ei teeni pärast seda, kui oleme juhtunust edasi liikunud.

Kuid me ei saa edasi minna ja olla tõeliselt õnnelikud enne, kui me neid tegelikult vaatame, isegi kui see on alguses hirmutav.

2. Proovige varadena ümber kujundada see, mida tajute rikete, negatiivsete mustritena või asjadena, mis teie enda jaoks ei meeldi.

Nende nn vigade puhul on ainus probleem, et need on üle võimendatud.

Kui helitugevust veidi vähendada, võivad need vead saada tugevuseks.

Selline uurimine aitab teil paljastada varjatud hirme, uskumusi ja isegi teie antud tõotusi.

Kui olete neid tõesti objektiivselt näinud, võite austada neid varasema teenistuse eest ... ja siis vabastada.

Kujutage ette seda vabadust!

20 asja tõesti, tõesti õnnelikud inimesed lähevad teisiti

3. Koostage isiklikesse väljaannetesse nimekiri asjadest, mida teie enda jaoks on raske avada.

Kui saaksite leida kellegi, kellega saaksite seda jagada, et see lihtsalt oma peidukohast välja puhastada, siis kes see inimene võiks olla?

Terapeut? Usaldusväärne sõber? Vaimne nõustaja? Elutreener?

Mida oleks vaja, kui te seda vestlust ette kujutaksite? Mis oleks sellise jagamise positiivne tulemus?

Kui hoiate oma häbiväärseid, süütunde all kannatavaid ja piinlikke lugusid isiklikus hoiuruumis, siis need tunded kasvavad alati.

Kui leiate pühendunud tunnistaja, kellega jagada, avastate vabaduse tunde, mis võimaldab teil oma ajaloo osasid tagasi nõuda ja oma tulevikku kujundada juba praegu.

Ja see on emotsionaalse alastuse tõeline määratlus. Vabadus saavutada - ja armastada - oma kõrgeima potentsiaalini.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: SUUR PÕHJUS, mille peate näitama oma varjukülge, et olla õnnelik.