Omega 3 on tugevalt seotud käitumise, laste õppimisega
"Ligi 500 kooliõpilase valimi põhjal leidsime, et oomega-3-rasvhapete sisaldus veres ennustas oluliselt lapse käitumist ja õppimisvõimet," ütles kaasautor Ph.D. Paul Montgomery Oxfordi ülikooli keskusest. Tõenduspõhine sekkumine sotsiaalpoliitika ja sekkumise osakonnas.
"Kõrgem oomega-3 sisaldus veres ja eriti DHA olid seotud parema lugemise ja mäluga ning vanemate ja õpetajate hinnangul vähemate käitumisprobleemidega," ütles ta.
Uuringu jaoks võeti vereproovid 493 koolinoorelt, vanuses seitse kuni üheksa. Arvati, et kõigil lastel on keskmisest madalam lugemisoskus, tuginedes seitsmeaastaste riiklikele hinnangutele või nende õpetajate praegustele hinnangutele.
Nende vereproovide analüüsimisel selgus, et keskmiselt veidi alla kahe protsendi laste kogu vere rasvhapetest oli oomega-3 DHA (dokosaheksaeenhape) ja 0,5 protsenti oomega-3 EPA (eikosapentaeenhape), kokku 2,45 protsenti nende pika ahelaga Omega-3 kokku. See on alla juhtivate teadlaste soovitatud minimaalse 4 protsendi ja optimaalseks peetakse 8–12 protsenti, teatasid teadlased.
Vanemad teatasid ka oma lapse toitumisest, paljastades teadlastele, et peaaegu üheksa kümnest valimis olnud lapsest sõi kala vähem kui kaks korda nädalas ja peaaegu iga kümnes ei söönud üldse kala.
"Sellise madala vere omega-3 taseme pikaajalist mõju tervisele ei saa ilmselt teada," ütles kaasautor dr Alex Richardson.
"Kuid see uuring viitab sellele, et paljud, kui mitte enamik Ühendkuningriigi lapsi, ei saa tõenäoliselt piisavalt pika ahelaga Omega-3-st, mida me kõik vajame terve aju, südame ja immuunsüsteemi jaoks."
"See tekitab tõsist muret, sest leidsime, et madalam vere DHA oli seotud nende laste kehvema käitumise ja õppimisega. Enamikul meie uuritud lastest oli pika ahelaga Omega-3 sisaldus veres, mis täiskasvanutel viitas suurele südamehaiguste riskile.
See oli kooskõlas nende vanemate teatega, et enamik neist ei vastanud kehtivatele toitumisjuhistele kala ja mereandide tarbimise kohta. Samamoodi võtsid vähesed nende Omega-3-ga rikastatud toidulisandeid või toite, ”ütles ta.
Tulemused tuginevad samade teadlaste varasematele uuringutele, mis näitasid, et toidulisand Omega-3 DHA-ga parandas nii lugemisprotsessi edenemist kui ka käitumist lastel, kes olid lugemisega hädas.
Nende varasemad uuringud on näidanud pikaahelalise oomega-3 (EPA + DHA) lisamise eeliseid ADHD, düspraksia, düsleksia ja sellega seotud seisunditega lastele.
Allikas:PLOS Üks
