Teraapiakoerad võivad leevendada üliõpilaste stressi
Briti Columbia ülikooli (UBC) uus uuring näitab, et mõni üksik kord koos teraapiakoeraga võib õpilaste heaolu edendada.
Mõned usuvad, et üliõpilased on rohkem stressis kui kunagi varem. Sellisena võtavad akadeemilised keskused ennetavaid strateegiaid, et pakkuda üliõpilastele tervislikke võimalusi.
"Teraapiakoera seansid muutuvad ülikoolilinnakutes üha populaarsemaks, kuid üllatavalt vähe on uuritud, kui palju aitab ühel õppeteraapia koertel osalemine õpilasi tegelikult kaasa," ütles uuringu juhtiv autor ja uurimisassistent Emma Ward-Griffin UBC psühholoogia osakond.
"Meie järeldused näitavad, et teraapiakoerte seanssidel on mõõdetav ja positiivne mõju ülikooli üliõpilaste heaolule, eriti stressi vähendamisele ja negatiivsuse tundele."
Uuringus uurisid teadlased 246 õpilast enne ja pärast seda, kui nad veetsid aega terapeutilise koera seansil. Õpilased said sessioonide ajal vabalt seitsme kuni 12 koerakaaslasega paitada, kaisutada ja vestelda. Samuti täitsid nad küsimustikud vahetult enne ja pärast seanssi ning uuesti umbes 10 tundi hiljem.
Teadlased leidsid, et osalejad teatasid vahetult pärast seanssi nii stressi märkimisväärsest vähenemisest kui ka õnne ja energia suurenemisest võrreldes kontrollgrupiga õpilastest, kes ei kulutanud teraapiakoera seansil aega. Kuigi õnne- ja rahulolutunne ei paistnud püsivat, olid mõned mõjud siiski.
Uuring ilmub aastal Stress ja tervis.
"Tulemused olid tähelepanuväärsed," ütles UBC uuringu kaasautor ja emeriitprofessor dr Stanley Coren.
"Leidsime, et isegi 10 tundi hiljem teatasid õpilased ikkagi veidi vähem negatiivsetest emotsioonidest, tundsid end rohkem toetatud ja tundsid end vähem stressis, võrreldes õpilastega, kes teraapiakoera sessioonil ei osalenud."
Kui varasemad uuringud viitasid sellele, et naissoost üliõpilased saavad teraapiakoera seanssidest rohkem kasu kui meesüliõpilased, leidsid teadlased, et eelised jagunesid selles uuringus mõlemale soole võrdselt.
Kuna teraapiakoera seansi tugevad positiivsed mõjud olid lühiajalised, jõudsid teadlased järeldusele, et ülikoole tuleks julgustada neid pakkuma suurema stressi korral.
"Need sessioonid pakuvad üliõpilastele lühikese aja jooksul selgelt eeliseid, seega arvame, et ülikoolid peaksid proovima neid planeerida eriti pingelistel aegadel, näiteks eksamiperioodide ajal," ütles uuringu vanemautor ja õppejõud dr Frances Chen. psühholoogia UBC-s.
"Isegi teraapiakoerte olemasolu, kui õpilased tegelevad tunniväliste ülesannetega, võib olla kasulik."
Teraapiakoera seansid korraldati koostöös UBC Alma Mater Society ja Vancouver ecoVillage, mittetulundusühinguga, mis pakub terapeutilisi teenuseid, sealhulgas teraapiakoera seansse ja vaimse tervise heaoluteenuseid.
Allikas: Briti Columbia ülikool
