Koolieelikud vajavad lasteaias rohkem mänguaega õues

Päevakodudel on väga oluline roll, et aidata koolieelikutel jõuda nende igapäevaste füüsiliste harjutuste vajadusteni. Kuid uus uuring näitab, et väga vähesed lapsed saavad piisavalt puhkeaega väljas.

Ainult kolmel lapsel kümnest oli puhkeperioodiks vähemalt 60 minutit kogu lapsehoolduspäeva õues, nagu soovitavad kehtivad juhised.

"Me teame, et igapäevane kehaline aktiivsus on laste kasvu ja arengu jaoks hädavajalik. See parandab südame-veresoonkonna ja luude tervist ning seda on seostatud parema meeleolu, tähelepanu ja kognitiivse sooritusvõimega, ”ütles Cincinnati lastehaigla meditsiinikeskuse vanemautor Kristen Copeland.

"Kuid vähesed koolieelikud täidavad igapäevaseid kehalise aktiivsuse soovitusi 60 minutit või rohkem päevas."

Koolieelse lasteasutuse söömise ja aktiivsuse uuringu (PEAS) tulemused näitasid, et lastehoiukeskuste lapsed, kes said vähemalt 60 minutit õues aega, olid 24 tunni jooksul aktiivsemad kui lapsed, kes seda aega ei saanud. Tegelikult oli lastehoius viibimise aeg väljas ainus tegur, mis ennustas laste kogu kehalise aktiivsuse kogu ööpäevase ööpäeva jooksul.

"Need võimalused võivad olla eriti olulised lastele, kellel puuduvad võimalused kodus aktiivseks tegevuseks," ütles Copeland. "Seetõttu on lastekeskustes toimuval oluline ja püsiv mõju laste kogu päevasele aktiivsusele."

Uuringu jaoks hindasid Cincinnati lastehaigla meditsiinikeskuse teadlased 380 last vanuses kolm kuni kuus aastat, kes registreeriti 2009. aasta novembrist kuni 2011. aasta jaanuarini 30 erinevasse lastehoiukeskusesse.

Üheksakümmend protsenti uuringus osalenud keskustest teatas kahe või enama välisessiooni planeerimisest iga päev, kuid ainult 40 protsenti lastest oli sellest osa võtnud. 32 protsendil polnud õues aega.

Koolieelse söömise ja aktiivsuse uuring on esimene uuring, mille eesmärk on uurida keskuse mõju laste kehalisele aktiivsusele kogu ööpäevaringselt ja mitmesugustes ilmastikutingimustes. Laste siseruumides hoidmise eest vastutasid osaliselt kehvad ilmastikutingimused.

"Et tagada lastele piisavad võimalused aktiivseks tegevuseks, peaksid regulaarselt rasketes tingimustes seisvad keskused siseruume paremini ära kasutama ja julgustama õpetajaid lapsi külmadel päevadel korraks õue viima," ütles Copeland.

Tulemused on avaldatud American Journal of Preventive Medicine.

Allikas: Cincinnati lastehaigla meditsiinikeskus