Uni ja liikumine võivad uusi emasid ja isasid erinevalt mõjutada

Une ja füüsiline koormus on uute vanemate heaolu seisukohast ülioluline, kuid teadlaste sõnul mõjutavad need olulised asjad uusi emasid teisiti kui uued isad.

Penn State'i teadlased avastasid, et üldiselt oli suurema füüsilise aktiivsuse ja suurema une saamine seotud isikliku heaolu, parema paarisuhte ja suurema lähedusega oma lapsega.

Isad, kes magasid keskmiselt rohkem kui teised isad, teatasid siiski, et üldine heaolu on madalam ning lähedus oma partneri ja lapsega väiksem. Seevastu emad, kes magasid keskmiselt rohkem kui teised emad, teatasid suuremast heaolust.

Uurijad leidsid ka, et päevadel, mil isad treenisid tavapärasest rohkem, oli paari vahel väiksem tüli tõenäosus. Kuid päevadel, mil emad harjutasid tavapärasest rohkem, oli suurem võimalus vaidluseks.

Uuringu juht dr Mark Feinberg usub, et need erinevused võivad olla tingitud sellest, et emasid peetakse sageli peamiseks hooldajaks.

"Isad võivad vastu panna või tunda pahameelt, kui emad veedavad tavapärasest rohkem aega omaenda vajaduste täitmiseks, näiteks liikumiseks, jättes isadele suurema vastutuse lapse hooldamise eest - see toob kaasa vaidlusi," ütles Feinberg.

"Kuid on ka võimalik, et lapsega koos veedetud lisaaeg on isadele stressirohke, põhjustades sellistel päevadel isade ärrituvust ja põhjustades partneriga rohkem vaidlusi."

Tulemused olid osa uuringust, milles uuriti, kuidas sellised tegurid nagu liikumine, uni ja erinevad igapäevased stressorid mõjutasid uute vanemate igapäevaelu ja peresuhteid. Uuring ilmub Laste arengu uurimise seltsi monograafiad.

Feinberg ütles, et kuigi varane lapsevanemaks olemine on vanematele stressirohke nii üksikisikute kui ka paaridena, on see vastsündinud lapse jaoks ka elulise tähtsusega kiire arengu periood, mistõttu on eriti oluline vanemate heaolu mõistmine ja toetamine sel ajal.

"Üldiselt teatavad värsked vanemad stressist, depressioonist ja paaride konfliktidest ning vähemast unest, seltskonnast ja romantikast oma partneriga," ütles Feinberg. "Iroonilisel kombel on see ka periood, mil lapsed on kõige haavatavamad, kui nende aju ja reguleerimissüsteemid arenevad kiiresti, et seada alus nende toimimiseks kogu ülejäänud elu, ja kui nad on vanematest kõige enam sõltuvad järjepideva kiindumuse ja toetuse saamiseks. ”

Feinbergi sõnul on praegune uuring üks esimesi, kes uurib neid stressi- ja vastupidavustegureid uute vanemate seas igapäevaselt.

Ta ütles, et kui uurida, kuidas ühe stressi- või täiendusteguri muutused on seotud vanemate heaolu ja suhete muutumisega päevast päeva - näiteks aasta asemel -, võib see anda teadlastele parema arusaama sellest, kuidas aidata vanematel paremaid tulemusi saavutada toimimine ja heaolu mitmel päeval.

"Varasemate uuringute põhjal võime leida, et keskmiselt magab üks isa rohkem, on vähem depressioonis ja oma lapsega hellem kui teine ​​isa," ütles Feinberg. "Kuid see ei ütle meile, kas selle isa une parandamine mõjutaks tema depressiooni või vanemlikku soojust."

Uuringu jaoks kasutasid teadlased 143 ema ja 140 isa andmeid, mis koguti kümme kuud pärast lapse sündi. Teadlased küsitlesid emasid ja isasid kaheksa päeva jooksul igal õhtul eraldi telefoni teel, et koguda andmeid eelmise 24 tunni kohta.

Nad kogusid andmeid magamiseks, tööl, majapidamistöödeks ja füüsiliseks tegevuseks kulutatud aja kohta. Samuti uuriti osalejatelt stressi, heaolu ja nende suhete kohta abikaasa ja lapsega.

Feinbergi sõnul võib tulemusi kasutada vanematel oma tugevuste leidmisel ja tugevdamisel ning neil on rohkem häid kui halbu päevi.

"Mõned vanemad on õnnelikumad või magavad üldiselt paremini kui teised, kuid enamik vanemaid kogeb nii raskeid kui ka häid päevi," ütles Feinberg.

"Enamikul vanematest on juba vähemalt mõnel päeval hea koht alustamiseks, nii et on vaja välja mõelda, mis neil päevil töötab, ja siis teha seda rohkem. See oleks lihtsam ja võib-olla tõhusam lähenemine kui arvamine, et peame aitama kellelgi oma rutiini ja emotsionaalseid mustreid täielikult muuta. "

Allikas: Penn State / EurekAlert