Uus koolitusmeetod võib tagasikutsumist parandada

Episoodilist mälu, varasema autobiograafiliste sündmuste meenutamisega seotud mälutüüpi saab parandada, kui mälutreeningusse on segatud ettearvamatuid elemente.

Texase ülikooli Dallase teadlaste arvates võib leid aidata vanuritel peamisi sündmusi paremini meelde jätta. Episoodiline mälu on ülioluline, et meie võime täpselt jutustada sündmustega seotud sündmusi, näiteks möödunud sünnipäevapidu või esimene reis muuseumisse.

Uuringu tulemused ilmuvad ajakirjas Piirid psühholoogias.

Dallase elutähtsa eluea keskuse (CVL) Texase ülikooli dotsent dr Chandramallika Basak ja kraadiõppur Margaret O’Connell testisid episoodilist mälu 46 täiskasvanul vanuses 60–86 aastat.

Mälu testiti kolmes erinevas etapis: enne mälutreeningut, vahetult pärast treeningut ja poolteist kuud pärast koolituse läbimist.

Uuringu põhikomponent hõlmas osalejate eraldamist kahte rühma - ennustatav koolitus või ettearvamatu koolitus. Ülesanne ei erinenud ei hariduse ega kognitiivsete võimete poolest.

Mõlema rühma jaoks esitati erineva värviga numbrite järjestused. Osalejatel paluti märkida, millal praeguse numbri värv ühtib varasema sama värvi värviga.

Koolitusel, mis hõlmas ennustatavat elementi, toimusid muutuvad värvid kindlas järjekorras, samas kui värvide vahetamine oli juhuslik koolitusel, mis hõlmas ettearvamatust.

"Ülesande täitmine, kui värvimuutused ilmnevad ettearvamatult, nõuab rohkem kognitiivseid ressursse või kontrolli," ütles Basak.

Ta võrdleb efekti sellega, mis juhtub, kui võtate uue, seni kaardistamata tee töölt koju. Teekonna osaks olevate uute vaatamisväärsuste navigeerimiseks vajalikud kognitiivsed nõudmised suurenevad koos uue marsruudi ettearvamatusega.

Kaks osalejate rühma demonstreerisid enne koolitust samaväärset jutu meenutamist, kuid ettearvamatu elemendiga koolituse saanud rühm suutis varem kuuldud lugu täpsemini jutustada kui teine ​​rühm.

See kasu näis aga hääbuvat, kui sama gruppi testiti poolteist kuud hiljem.

"Meie uudse lähenemisviisi koolitusega seotud parandused hajusid, kui jõudlust testiti mõnda aega pärast koolituse lõppu," ütles Basak.

"See võib juhtuda kas selle kasutamisel või kaotamisel - et koolitust tuleb jätkata. Tulevased uuringud võiksid uurida, kas kordusõpe võib aidata säilitada pikaajalisi eeliseid.

„Sellised uuringud valgustavad kognitiivse kontrolli rolli mälutreeningus. Samuti toovad nad välja koolitustega seotud tulemuslikkuse kasvu erinevused inimeste vahel ning võivad aidata teadlastel ja arstidel töötada välja paremad kognitiivse koolituse strateegiad vanemate täiskasvanute jaoks, kellel on dementsuse oht. "

Tulemused toetavad töömälu kohanemisvõime teooriat - mis väidab, et töömälus olevate üksuste vahel vahetamine hõlmab kognitiivset kontrolli ja et erinevad kognitiivse treeningu režiimid võivad mõjutada kognitiivse kontrolli nõudeid.

Töömälu hõlmab võimet hoida teavet tähelepanu keskpunktis ning hoolimata häirivatest teguritest manipuleerida või ümber korraldada - just selline igapäevaelus vajalik vaimne žongleerimine, selgitab Basak.

"Kui teil on mitu üksust, mida meeles pidada, peate suunama oma tähelepanu sellele, mis on kõige asjakohasem ja ajakohasem, jättes kõrvale selle, mis võib häirida," ütles Basak.

„Selline tähelepanu koondamine on keerulisem, kui vihjed ilmuvad ettearvamatus järjekorras, nõudes seega suuremat kognitiivset kontrolli. Meie uuringust tundub, et ettearvamatu treeningstrateegia abil sihtmärgile tähelepanu suunamise tõhususe parandamine viis täpsema episoodilise mäluni. "

Teadlaste arvates võivad leiud viia dementsuse ohus olevate inimeste parema kognitiivse väljaõppeni.

Allikas: Texase ülikool, Dallas