E-posti tugi võib aidata nii suitsetajaid loobuda kui ka parimaid ravimeid
Ameerika vähiliidu uues uuringus leiti, et suitsetajatel, kes said sagedasi isikupärastatud e-kirju koos näpunäidete, motiveerivate sõnumite ja sotsiaalse toega, oli suitsetamisest loobumise määr sama kõrge kui neil, kes kasutasid kõige tõhusamaid võimalikke loobumisravimeid.
Uuring on avaldatud ajakirjas Tubakakontroll.
Uued suhtlusmeetodid, näiteks e-post ja tekstsõnumid, võivad pakkuda kulutõhusat sotsiaaltoetust, mis on tubakast loobumisel varem osutunud tõhusaks. Näiteks kui telefoninõustamine on varem osutunud tubakasõltuvuse ravimisel tõhusaks, on selle praegune ulatus väike.
Uue uuringu jaoks uurisid teadlased e-posti kasutamist, mille eeliseks on enamik inimesi iga päev või peaaegu iga päev lugeda. E-post võib ka sisus sisaldada olulist sisu, välistades vajaduse pääseda konkreetsele veebisaidile, ning mobiiltelefonide ja tahvelarvutite populaarsuse tõttu on neid võimalik lugeda ka liikvel olles. E-kirju saab kohandada ka adressaadi ainulaadsete omadustega.
Et teha kindlaks, kas e-kirjad võiksid olla tõhus vahend suitsetamisest loobumiseks, värbasid teadlased 1070 suitsetajat, kes plaanisid loobuda. Osalejad määrati juhuslikult saama üks kolmest e-posti protokollist: 27 kohandatud lõpetamise meili; kolm kuni neli kohandatud e-kirja linkidega allalaaditavatele brošüüridele; või üks mitte kohandatud e-kiri.
Kõik meilid sisaldasid linke ressursside sulgemisele. Edu hindamiseks hinnati karskust üks, kolm ja kuus kuud pärast registreerumist, küsides, kas osalejad on eelneva seitsme päeva jooksul suitsetanud.
Kõigi kolme jälgimisaja jooksul oli keskmine karskusprotsent kõige suurem suitsetajatel, kes said kohandatud e-kirju (34 protsenti), millele järgnesid kolm või neli meilisõnumit (30,8 protsenti) ja üks meilisõnum (25,8 protsenti). Tulemused ei sõltu algsigarettidest päevas, huvist loobumise vastu, sellest, kas leibkonnas leidub kaassuitsetajaid, ja nikotiinasendusravi (NRT) või varenikliini kasutamisest, mis on heaks kiidetud ka suitsetamisest loobumiseks.
"Peamise sekkumisrühma üldine loobumismäär on umbes võrdne abstinentsi määradega, mis saavutatakse kõige tõhusamate ravimite kasutamisest loobumiseks," ütles uuringu juht J. Lee Westmaas, Ph.D., Ameerika vähi tubakatoodete tarbimise kontrolli strateegiline direktor. Selts.
"Näib, et isikupärastamine e-kirjades ja nende sagedus - esialgu iga päev ja seejärel kitsenev - andsid inimestele kindluse, et keegi neist hoolib ja soovib, et neil õnnestuks. Nad said igapäevaseid või peaaegu igapäevaseid juhiseid selle kohta, kuidas lahendada probleeme, mis ilmnevad nende katkestamise katse ajal, mille võimaldas suhteliselt lihtne arvutirätsepatöö algoritm. "
Teadlased kavatsevad läbi viia pilootuuringu, mis aitab suunata sekkumist madalama sotsiaalmajandusliku seisundiga suitsetajatele - rühmale, kus suitsetamine on kõrgem.
Allikas: American Cancer Society
