Kehapildi tajumisega seotud söömishäired

Normaalkaalulistel ja alakaalulistel teismelistel tüdrukutel on söömishäirete tekkimise oht, kui nad vääralt arvavad, et on ülekaalulised.

Illinoisi ülikooli sotsiaaltöö ja meditsiini professor Janet M. Liechty ütleb, et kehakujutise moonutamine, mitte sagedamini kasutatav keha rahulolematuse mõõt, võib olla parem skriinimisvahend, mis aitab tuvastada ülekaalulisi tüdrukuid, kellel on oht ohtlikud kehakaalu langetamise tavad.

"Kehakujutise moonutamine näib olevat stressi eristavam näitaja kui keha rahulolematus, kuid seda ei vaata tavaliselt tervishoiuteenuse osutajad," ütles Liechty.

“Tavaliselt saavad teismelised ja nende vanemad kaaluga seotud tagasisidet arstilt alles siis, kui laps on ülekaaluline. Kuid igas kaalus lapsed võivad kehakujutisega võidelda ja kehv kehakuju võib negatiivselt mõjutada meditsiinilisi tulemusi viisil, mida me sageli ei tunnista. "

Laste rasvumine on oluline rahvatervise probleem, kuid kui rõhk on ainult ülekaalulistel lastel, võiks normaalkaaluliste laste kehamärgi hädade tunnused tähelepanuta jätta, ütleb Liechty. Kui neid ei käsitleta, võivad need probleemid lõpuks ilmneda ebatervisliku kehakaalu langetamise, häiritud söömise ja tulevaste kehakaaluprobleemidena.

"Kehakujutise moonutamine on asi, mida saame hakata skriinima, et tuvastada teismelisi, kes on ohtlikud kehakaalu langetamiseks," ütles ta.

Liechty uurimus, avaldatud Journal of Adolescent Health, uuris suhet kehakujutise moonutamise ja kolme tüüpi kaalulangetamise vahel - treening, dieedipidamine ja äärmuslikud kaalulangetamisviisid nagu lahtistid, dieeditablettid ja puhastamine.

USA enam kui 5000 ülekaalulise nooruki tüdruku pikisuunalise valimi põhjal, kelle kehamassiindeks oli väiksem kui 85. protsentiil, võrdles Liechty teismeliste tegelikku ja objektiivset kehakaalu seisundit nende arvates nende kehakaaluga ja otsis lahknevusi . Kui teismelised tajusid end ülekaalulisena, kui nad tegelikult ei olnud, märgiti vastuolu ülehindamise või kehapildi moonutamisena.

Et uurida, kuidas kehakaalu seisundi ülehindamine mõjutas tulevast kaalulangetamiskäitumist, kasutas Liechty logistilist regressioonanalüüsi, et ennustada kolme tüüpi kaalulangetuskäitumise algust aasta hiljem. Ta avastas, et kehakujutise moonutamine ennustab dieedi algust ning äärmuslike ja ohtlike kaalulangetusviiside teket.

"Mida see tähendab, moonutatud kehakuvaga tüdrukul on ohtlikele dieetidele ja ekstreemsetele kaalulangetusmeetoditele pöörduda palju suurem risk kui kehakujutist moonutamata tüdrukul, isegi kui tal pole vaja kaalust alla võtta," Ütles Liechty.

See avastus tõstab esile teismeliseeas täpse ja positiivse kehapildi kujundamise tähtsust ning ettevaatlikkust dieedi pidamise ja teismeliste kehakaalu langetamise äärmuslike meetodite suhtes, mis on mõnevõrra lõks, ütleb Liechty.

"See uuring viitab sellele, et kui muidu terved, hakkavad ülekaalulised tüdrukud kasutama sellist potentsiaalselt ohtlikku kaalulangetamisstrateegiat, nagu dieedipidamine või äärmuslik meetod, suureneb tõenäosus, et nad jätkavad selle meetodi kasutamist aasta hiljem kolmelt 11-le , " ta ütles.

Teisisõnu, kui teismeline alustab riskantset kaalulangetamist, jätkab ta selle meetodi kasutamist palju tõenäolisemalt.

"See ei kao lihtsalt ära ega peatu äkki," ütles Liechty. "Seetõttu on riskitegurite, näiteks kehakujutise moonutuste varajane avastamine ning tarbetu dieedi pidamise ja ohtlike kaalulangetusmeetodite ennetamine võti ebatervisliku käitumise ennetamiseks. Me peame õpetama tüdrukuid ja nende vanemaid, et moehullused dieedid, kiired lubadused ja äärmuslikud kaalulangetamismeetodid on pettus. Nad ei tööta pikas perspektiivis ja võivad kahjustada. "

Võrreldes keha rahulolematusega - mis on positiivselt korrelatsioonis teismeliste tüdrukute söömishäirete, depressiooni ja kõrge riskiga käitumisega - võib kehapildi moonutamine olla teismeliste seas ohtliku kaalulanguse jaoks parem punane lipp.

"Kehakujutist mõõdetakse sageli kehakujutisega rahuloluna, mis on see, kui rahul olete oma kehaga," ütles ta. "Kuigi see on oluline, on selle meetme kasutamise probleemiks see, et mõned uuringud näitavad, et 50 kuni 80 protsenti naistest pole oma kehaga rahul. Selline üldlevinud rahulolematus ei anna kehakujutuse stressi väga konkreetselt. Selgub, et kehakujutise moonutamine võib olla kasulikum sõelumisvahend nõustajatele, vanematele või tervishoiuteenuse osutajatele. ”

Erinevalt dieedist ja kehakaalu langetamise äärmuslikest meetoditest avastati Liechty uuringus ka see, et kehakujutise moonutamisel pole mingit seost tüdrukute füüsilise koormuse kasutamisega kui peamisest kehakaalu langetamise viisist, mis viitab sellele, et kehakujutise moonutamine motiveerib tüdrukuid kasutama ohtlikke, kuid mitte ohutuid meetodeid. kaalukontrollist.

Seda on oluline teada, ütles Liechty, sest treening on noorukite tervisliku kehakaalu juhtimise standardne soovitus ja sellel on palju tervisele kasulikke omadusi, nagu näiteks kardiorespiratoorne sobivus ja parem meeleolu.

"Jätkusuutliku ja tervisliku elustiili valimine - kus kütusekulu vastab väljundile - on kaalukontrolli jaoks kõige turvalisem pikaajaline plaan," ütles Liechty.

„Ehkki liigne treening või treeningusõltuvus võib muutuda probleemiks väikesele osale inimestest, on füüsilise aktiivsena püsimine oluline koostisosa eluaegse kehakaalu reguleerimisel. Kuid kui me treenime sõltuvusest või karistuslikust suhtumisest oma kehasse, on see seotud depressiooni ja ärevusega. Nii et suhtumine ja suhe iseenda ja kehaga loevad palju, kuidas läheneme enda eest hoolitsemisele. "

Liechty sõnul rõhutavad tema leiud kiiret ennetustegevust, mis soodustab noorukite tüdrukute positiivset ja täpset kehakuju.

"Parim kaalukontrolli meetod on keskenduda elustiili muutmisele, mitte radikaalsetele lähenemisviisidele, sest äärmuslikud meetodid tekitavad laastamist nii meie kehakeemias kui ka suhtumises toidusse ja kehasse," ütles Liechty.

Dieedipidamine, eriti see, mida Liechty nimetab “teismeliste moodi dieediks”, ja äärmuslikud kaalulangetamismeetodid võivad olla riskantne äri.

"Nad kipuvad olema kõik või mitte midagi, mis viib sageli piiramise ja joomise tsüklini. Irooniline on see, et muud uuringud on näidanud, et selline dieedi järgimine laste ja teismeliste seas põhjustab hilisemas elus tavaliselt kehakaalu tõusu. “

Tervisliku kehakaalu langetamise ja hoolduskäitumise õppimine on oluline, sest halvad harjumused võivad tekitada sõltuvust, mis toob kaasa eluaegse võitluse söömisega, ütles Liechty.

Ülekaalulised teismelised, kes soovivad kaalust alla võtta, vajavad tuge ja mõistlikku, jätkusuutlikku kava, ütleb Liechty.

„Vanemad saavad eeskuju näidates algusest peale soodustada tervislikke toitumis- ja liikumisharjumusi, kuid kui teismelised soovivad kaalust alla võtta, peaksid vanemad viima nad arsti või tervishoiutöötaja juurde ja arutama, kui palju nad peaksid langetama, mis tempos ja kuidas teha seda ohutult ettevaatlikult ja planeeritult, ”ütles naine.

Kui teismelistel pole vaja kaalust alla võtta, peaksid nad vältima moehullu dieete, ignoreerima kiireid kaalulangetamislubadusi ja mitte laskma end proovida ekstreemsete meetodite, näiteks dieeditablettide ja puhastamise proovimisel.

"Põhiküsimus on meie suhe toidu ja kehaga," ütles Liechty.

„Väänatud vaade oma kehakaalule muudab haavatavamaks kehakaalu alandamise ohtliku käitumise suhtes. Peamine on positiivse, realistliku ja tunnustava suhte loomine kehaga hoolimata kehakaalust, seejärel saada tuge söömis- ja tegevusharjumuste kujundamiseks, mis tasakaalustavad sisendit ja väljundit ning millega saate kaua koos elada. "

Allikas: Illinoisi ülikool