Uus psühholoogiline tööriist mõõdab töösõltuvust
Nüüd aitab uus vahend, mille on välja töötanud Norrast ja Ühendkuningriigist pärit teadlased, teada saada, kas oleme töösõltuvuses.
Tööriist nimega The Bergen Work Addiction Scale põhineb sõltuvuse põhielementidel, mida tunnustatakse mitme sõltuvuse diagnostiliste kriteeriumidena.
Tundub, et mõned inimesed on ajendatud tööle ülemäära ja sunniviisiliselt. Neid tähistatakse kui töösõltlasi - või töönarkomaane. Töösõltuvused on ülemaailmne pandeemia, mille põhjuseks on ülemaailmne majandus ja globaliseerumine, uus tehnoloogia ning hägused piirid töö ja eraelu vahel, ütles Bergeni ülikooli doktor Cecilie Schou Andreassen.
Mitmed uuringud näitavad, et töösõltuvust on seostatud unetuse, terviseprobleemide, läbipõlemise ja stressiga ning konflikti tekitamisega töö- ja pereelu vahel, ütles Andreassen.
Tema meeskond töötas välja uue esmakordse instrumendi; Bergeni töösõltuvuse skaala on esitatud artiklis Skandinaavia psühholoogia ajakiri.
Enda skaalaga katsetades saavad inimesed teada oma töösõltuvuse astme: sõltumatusest, kergelt sõltuvusest või töönarkomaanist, ütles Andreassen.
Bergeni töösõltuvuse skaala väljatöötamisel osales 12 135 Norra töötajat 25 erinevast tööstusharust. Skaala manustati kahele tööülesele proovile. Skaala kajastab seitset sõltuvuse põhielementi: silmapaistvus, meeleolu muutmine, sallivus, endassetõmbumine, konfliktid, ägenemised ja probleemid.
Tulemused näitavad, et skaala eristab usaldusväärselt töönarkomaane ja töönarkomaane.
Teadlased usuvad, et skaala võib anda lisaväärtust töösõltuvuse uurimisele ja praktikale, eriti mis puudutab ravi hõlbustamist ja töösõltuvuse levimuse hindamist kogu elanikkonnas kogu maailmas.
Bergeni töösõltuvuse skaala kasutab töösõltuvuse kindlakstegemiseks seitset põhikriteeriumit, kus kõik elemendid hinnatakse järgmises skaalas: (1) mitte kunagi, (2) harva, (3) mõnikord, (4) sageli ja (5) alati:
- Mõtlete, kuidas saaksite vabastada rohkem aega töötamiseks;
- Kulutate töötamisele palju rohkem aega kui esialgu kavatseti;
- Sa töötad selleks, et vähendada süütunnet, ärevust, abitust ja depressiooni;
- Teised on teile öelnud, et vähendage tööd ilma neid kuulamata;
- Sa muutud stressiks, kui sul on keelatud töötada;
- Oma töö tõttu seate prioriteediks hobid, vaba aja veetmise ja liikumise;
- Te töötate nii palju, et see on teie tervist negatiivselt mõjutanud.
Andreasseni uuring näitab, et hinde "sageli" või "alati" hindamine vähemalt neljal seitsmest võib viidata sellele, et olete töönarkomaan.
Allikas: Bergeni ülikool
