Üksindus suurendab eakate terviseriske
Concordia ülikooli psühholoogiaosakonna professori, Ph.D. Carsten Wroschi uued uuringud näitavad, et vanemad täiskasvanud, kes lähenevad elule positiivse pilguga, suudavad üksildase eluga seotud negatiivsed terviseprobleemid ümber pöörata.
"Meie eesmärk oli välja selgitada, kas enesekaitsestrateegiate kasutamine - näiteks positiivne mõtlemine ja enesesüüdistamise vältimine tavaliste vanusega seotud ohtude kontekstis - võib takistada üksildastel eakatel täiskasvanutel stressihormoonide ja põletikuliste biomarkerite suurenemist," ütles Wrosch .
Selle testimiseks jälgis uurimisrühm kuue aasta jooksul 122 eakat. Nad mõõtsid enesekaitsestrateegiaid küsimustikuga, kus osalejatel paluti hinnata selliseid väiteid nagu: "Isegi kui mu tervis on väga raskes seisundis, leian elus midagi positiivset" või "Kui mul on võimatu tervisest üle saada probleem, proovin ennast mitte süüdistada. "
Uurimisrühm uuris osalejatelt ka seda, kuivõrd nad end tavalisel päeval üksildasena või eraldatuna tundsid.
Teadlased kasutasid sülje ja vereproovide abil ka seda, kui palju kortisooli ja C-reaktiivset valku (CRP) osalejad toodavad.
Need kaks bioloogilist markerit valiti seetõttu, et kortisool vastutab stressiga seotud muutuste eest organismis. Kõrgenenud CRP-ga inimestel on seevastu suurem risk haigestuda põletikulistesse haigustesse nagu diabeet, hüpertensioon ja südame-veresoonkonna haigused.
Nende leiud näitasid, et positiivne mõtlemine aitas kaitsta kortisooli sekretsiooni suurenemise eest. Neli aastat mööda teed näitasid lisakatsed, et osalejate CRP tase oli paranenud.
Uurijad teatasid, et nende vanemate täiskasvanute jaoks, kes ei teatanud üksindustundest, ei olnud seda tüüpi mõtteviisil mingit mõju, väidetavalt seetõttu, et nende sotsiaalsed võrgustikud võivad aidata vanusega seotud probleemidega toime tulla.
Wroschi sõnul võivad need leiud edendada vananemist.
"Loodan, et meie uuringud võivad parandada üksildaste vanemate täiskasvanute kliinilist ravi," ütles ta.
„Vanematele täiskasvanutele saab nõustamise või teraapia abil õpetada tegelema enesekaitseliste mõtetega, näiteks positiivsena püsimisega, kui asi puudutab nende enda tervist. See tähendab paremat elukvaliteeti nii füüsiliselt kui vaimselt - seda me kõik soovime igas vanuses. "
Uuring kavatsetakse avaldada aastal Psühhosomaatiline meditsiin.
Allikas: Concordia ülikool
