Ekstravertne käitumine lõikab õnne paljudes kultuurides

Uus uuring viitab sellele, et käitumine võib emotsioone tekitada - vähemalt ekstravertsuse näitamise puhul, mis on seotud õnnelik olemisega.

Niisiis, õnnelik on sama õnnelik, kui teadlased avastavad, et ekstravertne näitlemine viis mitmetes kultuurides positiivsemate tunneteni.

Veelgi enam, üksikisikud teatasid ka meeleolukamast käitumisest, kui nad tunnevad end vabaks.

Uuringu tulemused avaldati hiljuti Personaalsuse uurimisajakiri.

"Me ei ole esimesed, kes näitavad, et igapäevases käitumises ekstravertsem olemine võib tuua kaasa positiivsemaid meeleolusid. Kuid me oleme ilmselt esimesed, kes laiendasid seda leidu erinevatele kultuuridele, ”ütles Timothy Church, Ph.D., Washingtoni osariigi ülikooli nõustamispsühholoogia professor.

$config[ads_text1] not found

Varasemad uuringud on näidanud, et USA-s kogevad introverdid suuremat õnne, kui nad käituvad ekstravertses käitumises - näiteks naeratades möödujale või helistades vanale sõbrale.

Intrigeerides soovis Kirik teada saada, kas need tõendid vastavad mitte-lääne kultuuridele.

Ta ja tema meeskond vaatasid USA, Venezuela, Hiina, Filipiinide ja Jaapani üliõpilaste käitumist ja meeleolu.

Kasutades inimese isiksuse kirjeldamiseks kasutatud isiksuseomaduste uuringut „Suur viis“, mõõtis Kirik avatust, kohusetundlikkust, ekstraversiooni, meeldivust ja neurootilisust.

Uuringu põhjal leidis ta, et üldiselt teatasid inimesed rohkem positiivsetest emotsioonidest igapäevastes olukordades, kus nad tundsid end ka ekstravertsemana või tegutsesid rohkem.

Teine järeldus näitas, et õpilased tundsid end ekstravertsemana, meeldivamana, kohusetundlikumalt, emotsionaalselt stabiilsemana ja avatuna kogemustele olukordades, kus nad said ise valida oma käitumise, selle asemel, et neid piiraks väline surve.

Kõik viiest suurest omadusest asuvad omaduste kellakõveral, mis ulatub äärmusest teise. Ekstraversioon asub näiteks introvertsuse vastaspoolusel ja antagonismi vastasküljel meeldivus.

$config[ads_text2] not found

Igapäevaselt satub enamik inimesi kuskile keskele.

Seni on seda tüüpi uuringuid läbi viidud peamiselt USA-s ja teistes lääneriikides, kus iseseisvust ja individualismi hinnatakse kõrgelt. Kiriku uurimus on esimeste seas, mis näitab, et need tulemused ületavad lääne kultuuri ja kehtivad ka Aasia ja Lõuna-Ameerika rohkem suhetele ja gruppidele suunatud kultuuride suhtes.

Aastate jooksul on Kirik ja tema meeskond kasutanud suurt viit, et uurida, kas isiksuseomadustel on erinevates kultuurides sarnane mõju käitumisele ja meeleolule. Seni on nad uurinud inimesi kaheksas erinevas riigis, sealhulgas Mehhikos, Malaisias ja Austraalias. Kõigis neis dokumenteeriti sarnasused.

Üle kogu maailma on isiksusepsühholoogid tuvastanud suure viie sarnasuse enam kui 60 riigis.

"Kultuuridevahelistele psühholoogidele meeldib rääkida psüühilisest ühtsusest," ütles Church.

„Hoolimata kõigist meie kultuurilistest erinevustest näib isiksuse korraldus kultuurirühmade lõikes üsna võrreldav. On tõendeid selle kohta, et 40–50 protsendil isiksuseomaduste varieerumisest on geneetiline alus. ”

Ta juhib ka tähelepanu sellele, et kuigi viie suure tunnused tunduvad üsna universaalsed, võivad kultuurid nende omaduste keskmise väljenduse poolest varieeruda - näiteks mõned kultuurid esinevad kas hoolikamana või kohusetundlikumalt.

Aga Homo sapienskas Euroopas, Hiinas või Lõuna-Ameerikas näib õnnele väga suurt väärtust andvat. Kiire Interneti-otsing näitab hulgaliselt pealkirju selle kohta, kuidas tabamatut rõõmu leida ja hoida.

$config[ads_text3] not found

Sellel on hea põhjus. Illinoisi ülikooli 2011. aastal läbi viidud põhjalikust uuringust selgus, et õnnelikud inimesed elavad kauem ja kogevad paremat tervist kui sünged eakaaslased.

Positiivsed meeleolud aitavad vähendada stressitaset ja soodustavad tervislikku immuunfunktsiooni. Need lühendavad isegi pärast treeningut südame taastumisaega.

Kiriku järeldused viitavad sellele, et enamus, kui mitte kõigis kultuurides on õnnelikkuse taseme tõstmise viis üks väljunditundlikkus.

Isiksuse sarnasused - ja teadmine, et me inimesed oleme sarnased kui mitte - võivad sujuvamaks muuta ka rahvusvahelisi suhteid, parandades suhtlemist, mõistmist ja võimet ennustada teiste käitumist.

"Ja see kehtib selliste suurte, keeruliste ühiskondade kohta nagu Ameerika Ühendriigid, mille elanikkond kasvab üha mitmekesisemaks," ütles ta.

Allikas: Washingtoni osariigi ülikool