Õudusunenägusid võib seostada enesevigastamisega

Esilekerkivad uuringud leiavad seose õudusunenägude ja enesevigastamise, näiteks enese lõikamise või põletamise vahel.

Seos õudusunenägude ja enese väärkohtlemise vahel on kooskõlas varasemate uuringutega, mis avastasid seose uneprobleemide, nagu õudusunenäod, unetus ja uinumisraskused, ning enesetapu ja enesetapukatse vahel.

"Me näeme unehäireid, mis on seotud nii paljude psühholoogiliste häiretega, sealhulgas depressiooni ja enesetappudega," ütles Florida osariigi ülikooli doktorant Chelsea Ennis. Ennis on ajakirjas avaldatud artikli juhtiv autorPõhjalik psühhiaatria.

"Leidsime, et ainult õudusunenäod olid seotud enesevigastamisega."

Ennis on ülikoolilinnakus Florida osariigi ülikooli psühholoogiakliinikus töötanud terapeudina mitmel viisil enesevigastamise vormis, sealhulgas patsiendid, kes nahka lõikavad, põletavad või kraapivad. Mõni kasutab endale haiget tegemiseks palju erinevaid võimalusi.

Üks peamisi põhjusi, miks inimesed ennast vigastavad, on negatiivsete emotsioonidega toimetulek või asi, mis on muutunud nii häirivaks, et nad ei tea, kuidas hakkama saada. Ennis mõtles sellisena, kas selline käitumine, kliiniliselt tuntud kui "mittetapjalik enesevigastus", on seotud üldiste uneprobleemidega.

Uuringus katsetas Ennis, kas õudusunenäod on seotud enesevigastustega, võttes arvesse kahe valimi andmeid: kliiniku patsiendid ja üliõpilased. Mõlemast proovist leidis Ennis spetsiifilise seose õudusunenägude ja enesevigastamise vahel, isegi pärast depressiooni arvestamist.

Muud uneprobleemid, nagu unetus, ei näidanud seost mittetapetava vigastusega.

"Unenäod toimivad meie emotsioonide reguleerimiseks ja töötlemiseks, nii et kui näeme õudusunenägusid, ei töötle me seda korralikult," ütles Ennis. "See on jaotus selle kohta, mis peaks juhtuma meie emotsionaalse reguleerimise protsessis."

See lagunemine inimese võimes normaalselt negatiivseid emotsioone töödelda võib põhjustada emotsionaalse düsregulatsiooni tõusu - sealhulgas tugevad meeleolu kõikumised, vihased puhangud või agressiivsus - ja need kõikuvad emotsioonid võivad suurendada enesevigastamise ohtu.

Uuringus katsetas Ennis, kas emotsionaalne düsregulatsioon võib selgitada õudusunenägude ja enesevigastamise vahelist seost.

"Leidsime, et emotsionaalne düsregulatsioon on täielikult seotud õudusunenägude ja enesevigastuste vahelise seosega," ütles Ennis.

Uuringust selgus, et intensiivsemaid ja sagedasemaid õudusunenägusid kogenud inimestel oli 1,1 korda suurem enesevigastamise oht, mis Ennis märkis, et see oli väike mõju. Kuid teises palju suuremas uuringus leiti sarnaseid tulemusi ja suuremat riski.

Ennis seostab järeldusi asjaoluga, et õudusunenäod rikuvad inimese tavapärast võimet emotsioonidega toime tulla.

Luupainajatel on mitu vormi, kuid teatud teemad tekivad sõltuvalt inimese kogemustest. Traumaatiline sündmus võib vallandada erksad, korduvad õudusunenäod, mis raputavad teid ärkvel ja panevad südame põksuma; muudeks murettekitavateks teemadeks võivad olla kaljult alla kukkumise või ohust eemale kiiramise, kuid aegluubis liikumise tunded.

Kui inimene kogeb selliseid õudusunenägusid paar korda nädalas ja need häirivad, siis Ennis usub, et see on murettekitav.

"Kui teil on üks kord nädalas häiriv õudusunenägu, pole see tõenäoliselt problemaatiline," ütles Ennis. "Aga kui õudusunenäod hakkavad teie und segama nii kaugele, et kardate magama minna või tunnete, et te ei saa piisavalt puhata, siis on see probleem."

Ja siis väärib see arstiabi. Ennis ütles, et õudusunenägude ja muude uneprobleemide jaoks on olemas lihtsad ja tõhusad ravimeetodid, sealhulgas kognitiivne käitumisteraapia.

USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on hinnanguliselt 17 protsenti teismelistest ja 13 protsenti noortest täiskasvanutest, kes kannatavad ennast kahjustava käitumise all, samuti üle 44 000 ameeriklase, kes surevad enesetapu tagajärjel. Ennis ütles, et probleem nõuab rohkem Uuring.

"Me vajame eriti rohkem pikisuunalisi uuringuid, sest on mõistlik, et õudusunenäod võivad põhjustada emotsionaalset düsregulatsiooni ja seejärel hiljem enesevigastusi," ütles Ennis. "See sobib mõistatusse, kuid praegu on vaja rohkem uurida."

Allikas: Florida osariigi ülikool