Emotsioonid ja tundlikkus: intervjuu Michael Jaweriga
Täna on mul heameel intervjueerida filmi „Emotsiooni vaimne anatoomia” kaasautorit Michael Jawerit, mille kohta saate lugeda aadressilt www.emotiongateway.com. Ta on emotsioonide uurija ja haigete hoonete sündroomi ekspert ning elab Viinis Virginias. Mulle tundus tema raamat uskumatult intrigeeriv ja ülevaatlik. Ta käsitleb kõiki teemasid, mille üle olete depressiooniga seoses mõelnud: tundlikkus kemikaalide suhtes, ülitundlikud inimesed, erinevat tüüpi isiksused, see, mida aju teeb, tundes samas viha ja hirmu, mitte kaastunnet ja empaatiat.
Täname, et nõustute intervjuuga, Michael!
1.Kuna olete selle ala spetsialist - ja ma olen seda alati ise mõelnud, tundes mürgiste kohtade mõju - kuidas halb õhukvaliteet soodustab depressiooni ja muid haigusi?
Michael: Kui hoone õhukvaliteet ei vasta tasemele, võivad sellele reageerida eriti tundlikud inimesed, kes tunnevad end halvasti. Ja kui need samad inimesed satuvad mingiks ajaks töölt kõrvale, tekib tõenäoline, et tekivad küsimused: mis toimub? Kas nad õgivad? Hüpohondrid? Kui palju sellest on nende peas? Sellised küsimused - nii kolleegidelt, naabritelt, isegi perekonnalt ja sõpradelt - võivad ajendada kedagi, kes pole ausalt öeldes kindel, miks tal on halb olla, samuti end halvasti tunda. Paljud eriti tundlikud inimesed kannatavad depressiooni all, võib-olla mitte niivõrd juurehaigusena, kuivõrd nende raskuste õpitud lisandina. Peamine asi, mida tundlikud inimesed peavad mõistma, on see, et halb õhukvaliteet süvendab tõenäoliselt seda, mida üks teadlane on nimetanud kesktundlikkuse sündroomiks - eelsoodumuseks, et nende närvisüsteem oleks ebatavaliselt valvsad. See ei ole patoloogia - enamasti on see nende sisemine füsioloogia.
2. Teil on nii palju teadmisi ülitundlikest inimestest. Kas saaksite oma mõtted kokku võtta ja välja mõelda mõned võimalused, kuidas HSP-d saavad tundmatus maailmas elada ja hakkama saada?
Michael: Kõigepealt peaksid ülitundlikud inimesed (või nagu teine autor on neile viidanud, “sensoorsed kaitsvad inimesed”) vastu pidama kiusatusele tunda end tõrjutuna või piinlikuna. Hinnangute kohaselt on näiteks 15-20% lastest kõrge reaktoriga või sensoorne kaitse. Sageli kasvavad neist ülitundlikud täiskasvanud.
Mõelge, et tundlikkuse üks eriti äge vorm, kroonilise väsimuse sündroom (CFS), pandi juba kümmekond aastat tagasi "Yuppie gripiks", kuid mida rohkem on seda uurinud mainekad organisatsioonid, seda rohkem tundub see heauskset vastuvõtlikkust et mõned inimesed on sündinud. (Olenemata sellest, kas see on käivitatud, on see mõnel juhul seotud akumuleerunud stressiga, mõnel juhul aga lapsepõlvetraumaga.) Sama sünesteesia või meelte kattumisega: kuni aju pildistamine näitas, et teatud inimesed tõesti „kuulevad maitset” või „lõhnavad värvi” peeti parimal juhul metafoorseks. Nii et HSP-d ei pea eitama tema enda arusaamade paikapidavust.
Samuti peaks tundlik inimene teadvustama oma konkreetseid vajadusi ja olema valmis nende nimel sõna võtma. See on rohkem hariduse kui agitatsiooni küsimus: tunnistage, et enamik inimesi pole eriti tundlikud ja neil pole sama vaatenurka, neil pole ühesuguseid tundeid. Nad saavad siiski aru, kuidas teine inimene elab, kui see teine inimene on kannatlik ja õpetlik, kuid lõpuks siiski nõudlik. Mõistke, et ei saa arvestada, et keegi teine teie eest sõna võtab, kuid tehke seda sama austusega, mida soovite enda jaoks.
3. Mulle meeldib eristada inimesi, kellel on õhukesed piirid (HSP), ja inimesi, kellel on paksud piirid. Kas saaksite seda minu lugejatele kirjeldada?
Michael: Paksust kuni õhuni ulatuv piirspekter pole mõte, mille välja mõtlesin, selle laenasin psühhiaatrilt ja unenägude uurijalt Massachusettsis Ernest Hartmannilt. See isiksuse kirjeldamise viis on tundlikkusest rääkides nii kasulik, et see on tegelikult minu raamatu alus. Põhimõtteliselt on Hartmanni sõnul paksud piiriinimesed need, kes näevad meid väga tugeva, jäiga või paksu nahana. Siis on inimesi, kes on eriti tundlikud, avatud või haavatavad. Need on õhukesed piiritüübid. Need on väga huvitavad, kuna on näidatud, et õhukesed piirid korreleeruvad unenägude meenutamise ja erksuse, kõrgendatud emotsionaalsete reaktsioonide, kujutlusvõime ja loovuse, fantaasiakujulisuse, keskkonnahaiguste ning müstiliste või psüühiliste kogemustega.
Õhukestel inimestel on minu arvates võti, et mõista palju endast, mis on siiani käeulatuses olnud. Mida rohkem võtab teadus tõsiselt seda, mida õhukesed piirid inimestel meile õpetada peavad - eriti emotsioonide kesksuse ja eksistentsi kohta -, seda enam hakkame hindama inimolemuses esinevaid eristusi, mis on meie kõigi läbisaamise jaoks tõeliselt olulised.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
