Sinine tunne? Puhake Facebookist

Uus uuring näitab, et suhtlusvõrgustike nagu Facebook regulaarne kasutamine võib teie emotsionaalset heaolu ja eluga rahulolu negatiivselt mõjutada.

Kuid teadlaste sõnul ei pea te Facebookist täielikult loobuma.Aastal avaldatud uuringu kohaselt võib teie suhtlusvõrgustike käitumise muutmine ja Facebookist aeg-ajalt pausi tegemine teie meeleolu tõsta Küberpsühholoogia, käitumine ja suhtlusvõrgustikud, kirjastuste Mary Ann Liebert, Inc. eelretsenseeritud ajakiri.

Taani Kopenhaageni ülikooli doktor Morten Tromholt kirjeldab artiklis eksperimenti, kus ta andis rohkem kui 1000 osalejale eelkontrolli ja määras neile juhuslikult ühe kahest tingimusest: jätkake Facebooki kasutamist nagu tavaliselt või lõpetage Facebooki kasutamine nädal.

Ta annab teada Facebooki kasutamise negatiivsest mõjust üldisele heaolule, tuginedes eluga rahulolule ja emotsioonidele.

Pärast ühe nädala möödumist ilma Facebookita näitas ravirühm heaolu statistiliselt olulist paranemist, kusjuures kasumid varieerusid sõltuvalt sellest, kui palju aega nad varem Facebookis veetsid ja kas nad olid passiivsed kasutajad ja kippusid teisi Facebookis kadestama, kirjutab uuring. järeldused.

"Varasemaid uuringuid kinnitades leiti selles uuringus, et Facebookis varitsemine võib põhjustada negatiivseid emotsioone. Valguspoolel võib aga, nagu varasemad uuringud on näidanud, aktiivne suhtlemine lähedaste sõpradega, olgu siis reaalses elus või Facebookis, tõsta inimese heaolutunnet, ”ütles dr Brenda K. Wiederhold interaktiivsest meediast Instituut San Diegos, Californias, ja ajakirja peatoimetaja.

Allikas: Mary Ann Liebert, Inc.