Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi

Mõtlemine on raske töö, ärge laske kellelgi teisel seda enda eest teha

Kas teate tarka inimest, kes jäigalt hoiab irratsionaalset veendumuste süsteemi? See võib olla midagi, mida nad peavad ilma mõjuva põhjuseta tegema. Või võib see olla viha teiste inimeste peale, keda nad isegi ei tunne. Või võib see olla hirm, kui midagi muutub. Kui tunnete kedagi sellist, siis teate, kui masendav võib olla mõista, kuidas selle inimese aju töötab - isegi kui see on teie enda oma.

Ehk saan sellele veidi valgust anda.
Alates lapsepõlvest otsime kõik reeglite kogumit, mis aitab meil navigeerida maailmas, kus elame. On aeg ärgata, riietuda, tööle minna, koju tulla, õhtust süüa jne jne. Kui reeglid on kehtestatud kohas, ei pea me kogu aeg mõtlema. Me lihtsalt järgime reegleid. Elu on rahulik. Elu on kindel.

Kui reeglid aga kokku kukuvad (st kaotate töö), peate mõtlema paljude asjade üle. "Mida ma nüüd teen? Kuidas ma peaksin seda tegema? Kellega peaksin rääkima? " Nii palju välja nuputada!

Siis mõistate, et nii palju mõtlemist võib muutuda tüütuks. Seega võite muutuda avalikult mässavaks: "Ma ei võta seda jama enam." Või võite vaikselt mässata: „Liiga palju muutusi! Ma tahan oma vana elu tagasi! "

Sa tahad oma probleemi lahendada. Tahad ennustatavust. Tahad leevendust peas keerlevast kaosest. Te ihkate uut reeglistikku, mis aitaks teil oma maailma hallata, ilma et peaksite pidevalt hindama, analüüsima, arutama, uurima ja haarama ennast sellesse väsitavasse mõtlemisse.

Kuidas siis asju lihtsustada? Las ma näitan teile viise:

Tuimestad oma valu. Nii palju võimalusi seda teha - alates joomisest, opioididest, legaalsetest ja ebaseaduslikest uimastitest, võrguhasartmängudest, terve päeva magamisest.
Haarate vastuse see tõrjub kahtluse, asendades selle kindlusega. "Ma kaotasin töö nende ebaseaduslike sisserändajate tõttu! Töötavate naiste tõttu! … Tõttu (kui täidate tühja koha). ”
Pöördute range usu poole mõtte asendamiseks, pakkudes teile vastuseid, mis ei jäta küsimustele ruumi.
Te kasutate dualismi - pahad ja head poisid. Ja muidugi oleme alati head poisid ja “deemoniseeritud teised” on pahad.
Te järgite juhti kellel on paisunud kindlusetunne, et ta saaks teie eest mõtlemise ära teha. Sa pead teda lihtsalt edasi koondama.

Mis tahes neist lahendustest kinni haarates leiad leevendust oma ärevusest, leevendust ebakindlusest, leevendust proovida välja mõelda, kuidas selles meie keerulises maailmas liikuda. Aga mis hinnaga? Kaotate mõtlemisvõime.

"Valu pole, kasu pole" pole mitte ainult hea sõnum kehalise treeningu jaoks, vaid ka vaimse ängi jaoks. Peate saama tunda segadust, ärevust, haavatavust ja välja mõelda, kuidas nende tunnetega toime tulla. Peate kasutama oma aju. Mõtlema. Peegeldamiseks. Fakti eraldamiseks fantaasiast.

Reaalse maailma väljakutsed pakuvad meile raskusi, millele pole kergeid vastuseid leida. Isegi siis, kui me neid igatseme. Jah, me tahaksime hea meelega tugineda päästjatele. Kuid kui nõuame, et keegi meid päästaks, jätame end avatud demagoogidele, kes pakuvad meelsasti lühiajalisi lahendusi, arvestamata pikaajalisi tagajärgi. Ja mis kõige tähtsam, kui me loodame päästjatele, jätame kasutamata võimaluse oma ärevust juhtida ja sellest kogemusest kasvada.

Nii et kui teinekord mõtlemisest tüdinete, tehke paus. Lõdvestu. Tehke midagi lihtsat. Aga ära andke oma ajujõud teistele, kes meelitavad teid lihtsate, maagiliste lahendustega. Selle asemel taluge oma ebakindlust uute reeglite otsimisel uute oludega toimetulemiseks.