Arvutimäng võib mälu aidata vanematel täiskasvanutel
Uus uuring on näidanud, et vaid ühe kuu pikkune uue arvutimängu koolitus aitab vanematel täiskasvanutel tugevdada tulevast mälu, planeerimiseks, igapäevaseks toimimiseks ja iseseisvaks eluks vajalikku mälutüüpi.
Rotmani uurimisinstituudi teadlaste sõnul on vanemad täiskasvanud, kes mängisid kognitiivset treeningmängu, mida nimetatakse virtuaalseks nädalaks, õigesti sooritatud tulevaste mäluülesannete arvu rohkem kui kahekordistanud. Baycresti terviseteadused Kanadas Torontos.
Uurijad märkisid, et tulevikumälu, mis viitab võimele päeva jooksul kavatsusi ja kavandatud tegevusi meelde jätta ning edukalt ellu viia, nõrgeneb. Nad moodustavad 50–80 protsenti igapäevastest mäluprobleemidest, lisasid nad.
Uuring hõlmas "rong ülekandeks" lähenemisviisi, kasutades koolituse sekkumist, et osalejad saaksid harjutada reaalsete tulevaste mäluülesannete täitmist igapäevases simulatsioonis ja seejärel hinnata, kas kognitiivsed kasumid kanduvad edukale sooritusele kodus, selgitasid teadlased.
"Maailma elanikkonna vananedes on üha olulisem välja töötada võimalikke tulevase mälu toimimise toetamise viise, et vanemad täiskasvanud saaksid kodus iseseisvalt elada, ilma et oleks vaja abiteenuseid," ütles uuringu juhtivteadur dr Nathan Rose. õppejõud ja nüüd teadur Austraalia katoliku ülikooli psühholoogiakoolis Melbourne'is.
"Kuigi need tulemused on julgustavad, kujutavad need endast esimest sammu tulevase mälutreeningu tõhususe uurimisel Virtual Weeki koolitusprogrammi abil," lisas Baycresti mälu-uurija dr. Fergus Craik ja vanem autor avaldatud paberil. aastalPiirid inimese neuroteaduses.
„Võib-olla on kõige põnevam aspekt see, et laboris treenimine tõi kaasa reaalsete mäluülesannete paranemise. Seda labori-eluülekannet on varasemates uuringutes olnud raske saavutada. "
Uuringu jaoks töötasid teadlased välja arvutipõhise lauamängu versiooni Virtual Week, kus mängijad simuleerivad päeva jooksul monopoli tahvlit meenutava vooluringi läbimist.
Mängijad liigutavad oma märke läbi virtuaalse päeva. Teel peavad nad meeles pidama mitme ülesande täitmist, näiteks ravimite võtmist või õhtusöögi sobival ajal ahjust välja võtmist.
Teadlased värbasid 59 tervet täiskasvanut vanuses 60–79, kes mängisid ühe kuu jooksul 24 mängu taset.
Mängu raskus suurenes treeningu käigus iga päev täidetavate ülesannete arvu, ülesannete keerukuse ja eelnevate ülesannete sekkumise osas. Raskusi kohandati vastavalt igaühe eelmise päeva tulemuslikkuse tasemele.
Mälu jõudluse prognoosid võeti enne koolituse algust ja pärast seda, seejärel võrreldi neid kahe kontrollgrupiga; üks neist sai muusikalise kognitiivse koolituse programmi ja teine ei sekkunud. Teadlased töötasid välja ka tagasihelistamisülesande, mille käigus osalejad pidid meeles pidama oma igapäevase tegevuse ajal kodust labori telefonitsi helistamist.
Uurijad leidsid, et Virtual Weeki mängu mänginud rühmas on potentsiaalse mälu jõudluse osas suur treeningukasv. Pealegi kandusid need kasumid reaalse tulevase mälu oluliseks parandamiseks, sealhulgas teadlaste sõnul selliste ülesannete täitmisel nagu muutuste loendamine ja ravijuhiste järgimine.
Rühmade alamgrupi ajukuvamine (EEG) näitas mõningaid neuroplastilisuse tõendeid - aju muutusi -, mis olid korrelatsioonis tulevase mälu jõudlusega, teatasid teadlased. Need aju muutused olid eriti seotud võimega peatada käimasolevate tegevuste jätkamine ja minna üle kavandatud toimingutele sobival ajal.
Varased leiud on nii lootustandvad, et teadlastele on Austraalia teadusnõukogu koostöös Villa Maria Catholic Homesiga andnud stipendiumi, et jätkata uuringut suure randomiseeritud kontrollkatsega.
Uurimisrühmale määrati ka stipendium koos kolleegidega Austraalia Katoliku Ülikooli Mary MacKillopi terviseuuringute instituudi südame ja meele keskuses mängupõhise kognitiivse koolituse programmi rakendamiseks kroonilise südamepuudulikkusega patsientidel - rühm, mis näitab tõsiseid tulevasi enesehooldusega seotud mäluprobleemid.
Allikas: Baycresti terviseteadused
