Mõne jaoks võib nutt parandada meeleolu

Uues uuringus leitakse, et hea nutt võib aidata teil end paremini tunda, kuid meeleolu võib kõigepealt langeda, enne kui see aeglaselt paraneb pärast esialgset emotsionaalset sündmust.

Asmir Gračanin Hollandi Tilburgi ülikoolist on ajakirjas avaldatud uuringu juhtiv autor Motivatsioon ja emotsioon. Uuringu jaoks tegi tema meeskond videolõigu osalejate grupist, vaadates emotsionaalselt laetud filme “La vita è bella” ja “Hachi: koera lugu”. Pärast seda paluti osalejatel paar korda mõtiskleda oma enesetunde üle.

Eksperdid selgitavad, et ehkki inimesed on ainsad liigid, kes on võimelised emotsionaalseid pisaraid valama, on nutmise funktsioonist vähe teada. Kui mõned teadlased peavad seda tugi-, lohutus- või abihüüdena, siis teised usuvad, et nutmise peamine roll on emotsioonide leevendamine.

Kuigi uuringud on sageli keskendunud nutmise rollile emotsionaalse stressi leevendamiseks, on uuringud andnud vastukäivaid tulemusi. Retrospektiivsed enesekohased uuringud toetavad väiteid, et nutt pakub emotsionaalset leevendust ja mõjutab lõpuks kellegi meeleolu paremaks. Seevastu emotsionaalfilme kasutavad laboriuuringud näitavad sageli meeleolu järjepidevat langust vahetult pärast emotsionaalset sündmust.

Nende vastuoluliste tulemuste mõistmiseks laiendas Gračanini meeskond varasemates laboriuuringutes kasutatud metoodikat. Nad uurisid nii nutmise vahetut kui ka hilist mõju meeleolule kontrollitud laboris.

Kaks 60 osalejale näidatud filmi on teatavasti pisarakiskujad. Kohe pärast seda küsiti 28 nutta osalejalt ja 32-l, kes pisarat ei valanud, kuidas nad end tunnevad. Samuti pidid nad 20 ja 90 minutit hiljem oma meeleolu hindama.

Nagu arvata võis, ei olnud filmide vaatamise järel vahetuskõlbmatute meeleolu muutunud ja see ei muutunud. Seepide meeleolu oli seevastu selgelt madal ja suutis isegi suplust. 20 minuti jooksul oli nende meeleolu aga jõudnud enne sõeluuringut teatatud tasemele.

Lõpuks, 90 minuti möödudes teatasid saatjad isegi paremast meeleolust kui enne filmide algust. Selline meeleolu muutus ei olnud seotud sellega, mitu korda inimene filmide ajal nuttis.

Gračanini sõnul võib just see langus ja hilisem emotsioonide naasmine eelmisele tasemele tekitada kriitikutes tunde, nagu oleks neil pärast pisaraid valamist palju parem tuju.

Tundub siiski, et kidrad kogevad isegi üldist meeleolu tõusu, kuid alles pikema aja möödudes.

"Pärast nutule järgnenud meeleolu esmakordset halvenemist võtab mõni aeg, enne kui meeleolu mitte ainult taastub, vaid ka tõstetakse kõrgemale tasemest, kui see oli enne emotsionaalset sündmust," ütles ta. Seda mustrit leidub sageli retrospektiivsetes uuringutes, kus inimestel palutakse pärast hea nutu kogemist hinnata nende meeleolu taset.

Allikas: Springer / EurekAlert