Kehv söömiskäitumine võib halvendada meeleolu
Uued uuringud näitavad, et see käitumine võib olla kahjulik, kuna teadlased avastavad, et meeleolu võib pärast dieedi ja minapildi pärast muret tundvate naiste ebatervislikke toitumisvalikuid halvendada.
Penn State'i teadlased uurisid kolledžiealisi naisi, kes olid mures oma toitumisharjumuste pärast, ja avastasid, et meeleolud halvenesid pärast ebakorrapärase söömise rünnakuid.
"Vahetult enne ebatervislikku toitumisharjumust oli meeleolu muutustes vähe," ütles Penn State'i ülikooli uuringute keskuse teadur Ph.D. Kristin Heron. "Kuid negatiivne meeleolu oli pärast sellist käitumist oluliselt kõrgem."
Heroni sõnul võivad inimesed, kes kogevad ebakorrapäraseid söömisharjumusi, sellist käitumist nagu liigsöömine, kontrolli kaotamine söömise üle ja söömise piiramine.
Kui negatiivne meeleolu oli pärast häiritud söömist hullem, ei muutunud positiivne meeleolu ei enne ega pärast ühtegi teadlaste uuritud käitumist.
Teadlased kogusid andmeid reaalsetes olukordades osalejatelt. Meeskond andis pihuarvutid 131 naisele, kellel olid kõrged ebatervislikud toitumisharjumused ja kes muretsesid oma keha kuju ja kaalu pärast, kuid kellel ei olnud söömishäireid.
Päeva jooksul mitu korda kutsusid seadmed osalejaid vastama küsimustele oma meeleolu ja söömiskäitumise kohta.
"See, mida me teame meeleolu ja söömiskäitumise kohta, pärineb peamiselt uuringutest söömishäirega patsientidega või laboratoorsetest uuringutest," ütles Heron.
"Meid huvitas naiste uurimine nende igapäevaelus, et näha, kas meeleolu muutus enne või pärast ebatervisliku toitumise ja kehakaalu kontrollimist."
Smyth ütles, et uuring võib viia parema ravini naistele, kellel on söömishäired.
"See uuring on ainulaadne, kuna selles hinnatakse meeleolu ja söömiskäitumist inimeste igapäevases elus, mis võib anda täpsema pildi emotsioonide ja söömise vahekorrast," ütles kaasautor Joshua Smyth, biokäitumise tervise professor.
„Selle uuringu tulemused võivad aidata meil paremini mõista, millist meeleolu võib mängida ebatervisliku toitumise ja kehakaalu kontrolliva käitumise väljatöötamisel ja säilitamisel ning mis võivad olla kasulikud tõhusamate raviprogrammide loomiseks söömise ja kehakaaluga inimestele. ”
Allikas: Penn State
