Kui olete haige, aitab sõpradega ühenduses püsimine
Teadlased on avastanud, et haigena üksilduse tundmine võib sümptomeid halvendada.
Rice'i ülikooli uurijad leidsid, et inimesed, kes tunnevad end üksikuna, on altimad teatama, et nende külmetusnähud on raskemad kui neil, kellel on tugevamad sotsiaalsed võrgustikud.
"Üksindus seab inimesed enneaegse suremuse ja igasuguste muude füüsiliste haiguste ohtu," selgitab psühholoog Chris Fagundes, kes juhib uuringut kraadiõppur Angie LeRoy juures.
"Kuid ägeda, kuid ajutise haiguse, mille suhtes oleme kõik haavatavad, nagu nohu, tegemiseks polnud midagi tehtud."
Teadlased tegid vahet üksildasusel ja tegelikul sotsiaalsel isolatsioonil. Veelgi enam, taju üksildasena olemine on võti.
"See artikkel räägib teie suhete kvaliteedist, mitte kvantiteedist," ütles LeRoy. “Võite olla rahvarohkes toas ja tunda end üksikuna. See arusaam on see, mis näib nende külmetusnähtude puhul oluline. ”
Selle ülesande täitmine tähendas üksildaste inimeste leidmist, nende isoleerimist ja külmetamist.
Uuringu käigus hinnati kokku 159 inimest vanuses 18–55, kellest ligi 60 protsenti olid mehed, nende psühholoogilise ja füüsilise tervise osas, neile manustati külma tekitavaid ninatilku ja karantiinis viie päeva jooksul hotellitubades.
Lühikese üksinduse skaalal ja suhtlusvõrgustiku indeksis eelnevalt hinnatud osalejaid jälgiti viiepäevase viibimise ajal ja pärast seda. Pärast kohanemist demograafiliste näitajate, nagu sugu ja vanus, aastaaeg, depressiivne mõju ja sotsiaalne eraldatus, tulemused näitasid, et üksildasena tundnud inimesed ei külmeta tõenäolisemalt kui need, kes seda ei teinud.
Kuid need, kelle üksinduse taset eelnevalt uuriti ja kes nakatusid - mitte kõik osalejad seda tegid - teatasid sümptomite raskemast kui need, mida registreeriti eelmistes kontrollina kasutatud uuringutes. Tundus, et osalejate suhtlusvõrgustike suurus ei mõjuta haigete enesetunnet.
"Varasemad uuringud on näidanud, et erinevad psühhosotsiaalsed tegurid, nagu tõrjutud tunne või kõrvalejäetud tunne või tugevate sotsiaalsete sidemete puudumine teiste inimestega, muudavad inimesi kehaliselt, vaimselt ja emotsionaalselt halvemini," ütles LeRoy. "Nii et meil oli selline üldine raamistik, millega töötada."
Mõju võib olla sama ka muud tüüpi stressis olevate inimeste jaoks, ütles Fagundes. "Alati, kui teil on mõni haigus, on see stressor ja see nähtus võib juhtuda," ütles ta.
"Eelsoodumust, olgu see siis füüsiline või vaimne, võib järgnev stressor liialdada. Sel juhul on järgnev stressor haigestumas, kuid see võib olla lähedase kaotus või rinnavähk, mida me ka uurime.
„Selle uuringu teeb nii uudseks just tihe eksperimentaalne disain. See kõik on seotud konkreetse eelsoodumusega (üksindus), mis suhtleb konkreetse stressoriga, "ütles ta.
"Arstid peaksid sissevõtmisel regulaarselt arvestama psühholoogiliste teguritega," ütles Fagundes. "See aitaks neil kindlasti sellest nähtusest aru saada, kui inimene tuleb haigeks."
"Meie arvates on see oluline, eriti majandusliku koormuse tõttu, mis on seotud nohuga," lisas LeRoy. „Miljonid inimesed igatsevad selle tõttu igal aastal tööd. Ja see on seotud nende enesetundega, mitte tingimata sellega, kui palju nad nina puhuvad. "
Leiud on ka stiimul olla sotsiaalselt aktiivsem, ütles ta. "Kui loote neid võrgustikke - töötate pidevalt nende ja oma suhete kallal -, siis haigestudes ei pruugi see nii hull olla."
Uuring on ajakirjas ilmuva artikli teema Tervisepsühholoogia.
Allikas: Riisi ülikool
