Nõustamine võib parandada pere füüsilist aktiivsust ja toitumist

Hiljutine Soome uuring näitas, et individuaalne ja perepõhine elustiilinõustamine aitab väikelastel tõsta kehalise aktiivsuse taset ja parandada toitumist.

Uuringus leidsid teadlased, et nõustamine aitas kuue kuni kaheksa-aastastel lastel kaheaastase jälgimise käigus oma aktiivsust suurendada ja dieeti parandada.

Ida-Soome ülikoolis läbi viidud uuringu tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Ennetav meditsiin.

„Elustiilinõustamises osalenud perede lapsed olid füüsiliselt aktiivsemad, sõid rohkem köögivilju ja taimeõlil põhinevaid määrdeid ning oluliste toitainete tarbimine oli suurem kui kontrollrühma lastel. Sekkumise mõju ekraaniajale jäi siiski tagasihoidlikuks, ”ütleb Ida-Soome ülikoolist doktor Anna Viitasalo.

Uurijad uurisid kaheaastase perioodi jooksul kehalise aktiivsuse ja toitumisnõustamise mõju kehalisele aktiivsusele, istuvale käitumisele ja dieedi kvaliteedile enam kui 500 lapsel vanuses 6–8 aastat osana laste kehalisest aktiivsusest ja toitumisest (PANIC). Uuring.

Teadlased leidsid, et elustiilinõustamist saanud perede lapsed suurendasid oma vaba aja füüsilist aktiivsust, samas kui kontrollrühmas see vähenes. Ekraanipõhine istuv käitumine, näiteks teleri vaatamine ja arvutimängude mängimine, suurenes mõlemas rühmas, kuid sekkumisrühmas võrreldes kontrollrühmaga vähem.

Teadlased leidsid ka, et elustiilinõustamine suurendas lastel köögiviljade, madala rasvasisaldusega piima ja taimeõlil põhinevate võide tarbimist. Tervist soodustavad muutused dieedi kvaliteedis suurendasid ka kiudainete ning C- ja E-vitamiini tarbimist.

Uuring tõi selgelt välja vanemate olulise rolli oma lastele tervisliku käitumise juurutamisel.

"Vanemad mõjutavad oluliselt laste tervisekäitumist. Vanemate individuaalne elustiilinõustamine võiks olla osa lapse tervishoiusüsteemist. Paljude mittenakkuslike haiguste riski vähendamine elustiili harjumuste parandamise kaudu võib vähendada ka tervishoiukulusid, ”ütles juhtivteadur professor Timo Lakka.

Kaheaastase järelkontrolli käigus osalesid sekkumisrühma pered kuuel kehalise aktiivsuse ja toitumisnõustamise sessioonil, mille eesmärk oli leida sobivad ja praktilised viisid kehalise aktiivsuse suurendamiseks, istuva käitumise vähendamiseks ja dieedi kvaliteedi parandamiseks igas peres.

Sekkumisrühma lapsed said osaleda ka uuringu korraldatud liikumisklubides. Laste kehalist aktiivsust, ekraanipõhist istuvat käitumist ja dieedi kvaliteeti hinnati uuringu alguses ja kaheaastase jälgimise käigus.

Uuring PANIC on käimasolev elustiili sekkumise uuring Ida-Soome ülikooli biomeditsiini instituudis. Uuring PANIC annab teaduslikult väärtuslikku teavet laste elustiili, tervise ja heaolu kohta.

Allikas: Ida-Soome ülikool / EurekAlert