Stressi tajumine võib ennustada südame tervist
Uues uurimises ühendasid teadlased metaanalüüsiks kuus uuringut, milles osales ligi 120 000 inimest. Selle ülevaate põhjal avastasid nad, et inimese taju stressist võib aidata prognoosida südame isheemiatõbi (CHD) või CHD surma.
Columbia ülikooli meditsiinikeskuse teadlaste juhitud uuring on avaldatud American Journal of Cardiology.
Kuus analüüsi kaasatud uuringut olid suured perspektiivsed vaatluskohordi uuringud, milles osalejatelt küsiti nende tajutava stressi kohta (nt „Kui stressis te end tunnete?” Või „Kui tihti olete stressis?”). Vastajate skoor oli kas kõrge või madal; Seejärel jälgisid teadlased neid keskmiselt 14 aastat, et võrrelda kahe rühma südameatakkide ja südamehaiguste surmajuhtumeid.
Tulemused näitavad, et kõrge tajutud stress on seotud 27-protsendilise suurenenud riskiga haigestunud südamehaiguste (määratletud uue diagnoosi või haiglaravi) või CHD suremuseni.
"Ehkki on üldtunnustatud, et stress on seotud südamehaigustega, on see esimene metaanalüütiline ülevaade tajutud stressi ja intsidentide südamehaiguste seosest," ütles vanemautor Donald Edmondson, Ph.D. "See on selle suhte kõige täpsem hinnang ja see annab kinnitust laialt levinud arvamusele, et üldine stress on seotud südame tervisega.
„Võrreldes traditsiooniliste kardiovaskulaarsete riskifaktoritega annab kõrge stress mõõduka CHD riski suurenemise - nt LDL-kolesterooli 50 mg / dl tõus, vererõhu tõus 2,7 / 1,4 mmHg või veel viis sigaretti suitsetades. päeva kohta."
"Need leiud on olulised, kuna need on rakendatavad peaaegu kõigile," ütles esimene autor Safiya Richardson, MD.
"Peamine võtmiskoht on see, et see, kuidas inimesed end oma südame tervise jaoks oluliseks peavad, võib kõik, mida nad saavad stressi vähendamiseks teha, nende südame tervist tulevikus parandada."
Koronaartõbi või südame isheemiatõbi on määratletud kui väikeste veresoonte ahenemine, mis varustavad südant verega ja hapnikuga. Selle põhjuseks on naastude kogunemine arteritesse, mis võib viia arterite kõvenemiseni või ateroskleroosini.
CHD on peamine meeste ja naiste surmapõhjus USA-s; igal aastal sureb CHD-sse üle 385 000 inimese.
Uuringu jaoks analüüsisid teadlased tegureid, mis mõjutavad seost stressi ja CHD vahel. Nad leidsid, et kuigi sugu ei olnud oluline tegur, oli vanus siiski. Uuringutes osalenud inimesed olid vanuses 43–74; vanemate inimeste seas oli stress ja CHD suhe tugevam.
"Kuigi me ei tea kindlalt, miks vanuse ja tajutava stressi mõju vahel CHD-l on seos, arvame, et stress võib aja jooksul veelgi süveneda. Näiteks võib keegi, kes 60-aastaselt teatab suurest tajutud stressist, samuti tunda suurt stressi ka 40–50-aastaselt, ”ütles Edmondson.
Edmondson märkis ka, et vanematel inimestel on kõigepealt CHD riskifaktorid halvemad, näiteks hüpertensioon, ja et stress võib suhelda nende riskiteguritega, et tekitada CHD sündmusi.
„Järgmine samm on läbi viia randomiseeritud uuringud, et hinnata, kas laiad populatsioonipõhised meetmed stressi vähendamiseks on kulutõhusad. Edasised uuringud peaksid uurima, kas stress, millest inimesed teatavad, on seotud tegelike eluoludega (nt liikumine või hoolitsemine) või stabiilsed isiksuseomadused (nt tüüp A või B), ”ütles Edmondson.
"Samuti peame küsima, miks leidsime selle seose stressi ja südamehaiguse vahel, nt millised bioloogilised komponendid või mehhanismid on seotud ning milline on keskkonna või elustiili roll (nt dieet, alkoholi ja narkootikumide tarvitamine, liikumine) ja kuidas CHD riski vähendamiseks on kõige parem neid tegureid modereerida, ”ütles Richardson.
Allikas: Columbia ülikooli meditsiinikeskus
