Uurige sondide joogaravi traumaga seotud küsimustes
Chapel Hilli Põhja-Carolina ülikooli teadlased leidsid, et kuigi joogast traumaga üle elanud inimeste jaoks on paljutõotavaid eeliseid, pole veel piisavalt tõendeid, et toetada seda tava iseseisva lahendusena vaimse tervise ja heaolu parandamiseks. olemine.
Põhja-Carolina ülikooli sotsiaaltöö kooli uurimist juhatas teadustöötaja Rebecca Macy, kes töötab vägivalla ja traumast üle elanud inimestega. Macy ja tema meeskond soovisid teada, kas uurimistulemused toetavad jooga kasutamist inimestele, kellel on posttraumaatiline stressihäire, depressioon või ärevus või mitmesugused traumad.
Selleks analüüsisid Macy ja tema kolleegid 13 kirjanduse ülevaadet, et viia läbi metaülevaade 185 artiklist, mis ilmusid aastatel 2000–2013. Üldiselt leidsid teadlased, et jooga lubab ärevuse, depressiooni, PTSD ja / või trauma lühiajalised psühholoogilised tagajärjed.
Uuring avaldati hiljuti ajakirjas Trauma, vägivald ja väärkohtleminesoovitas ka arstidel ja teenuseosutajatel kaaluda jooga soovitamist sekkumisena lisaks muudele "tõenduspõhistele ja väljakujunenud ravimeetoditele", sealhulgas psühhoteraapia ja ravimitele.
"Kuigi ma arvan, et jooga on üldiselt uskumatult kasulik, arvan ka, et on vaja palju rohkem haridust selle kohta, kuidas joogat kasutada spetsiaalselt traumast üleelanute raviks, et olla kõige tõhusam ja kasulikum," ütles Leslie Roach, diplomeeritud joogaõpetaja ja massaažiterapeut, kes oli uuringu kaasautor.
"Nii et praegu iseseisva ravina pole see lihtsalt elujõuline. Kuid arvan, et kui on rohkem haridust, rohkem teadusuuringuid ja rohkem kogemustega juhendajaid, siis nii saab. "
Macy ja Roach kaaluvad mitmeid võimalikke tulevasi uuringuid, sealhulgas sellist, mis uuriks jooga kasutamist vägistamiskriisikeskuses või perevägivalla varjupaigas. Kuna jooga on terviklik tava, peavad teadlased olema ettevaatlikud, et mitte "jooga lähenemist õõnestada", lisas Macy.
See tähendab, et traditsiooniliste teaduslike uurimismeetodite kasutamist jooga eeliste uurimiseks on lihtsam öelda kui teha.
"Üks meie soovitustest oli, et teadlased ja joogaõpetajad teeksid koostööd, et me kasutaksime tulevastes uuringutes terviklikke meetodeid," ütles Macy.
"Peame endalt küsima, kas me kasutame neid lääne uurimismeetodeid ja proovime liiga palju, et mahutada ümmargune pulk ruudukujulisse auku. Teadlasena ei taha ma jooga võimalikke eeliseid tühistada, muutes selle praktika tarbetult standardseks ja süstemaatiliseks. "
Allikas: Põhja-Carolina ülikool
