Psühholoogia võrgus: 29. august 2020
Enne kui selle nädala psühholoogiaga võrgus edasi saame, pean teile teatama, et see jääb viimaseks.
Healthline on ostnud Psych Centrali ja sisu tootmine lõpetatakse 31. augustil 2020. Psych Centrali asutaja ja meie kartmatu juht dr John Grohol jagas hiljuti oma mõtisklusi ja tänu.
Lisaks on paljud meie andekad ja teadlikud kaastöötajad jaganud hüvasti postitusi ja kutseid oma uute ajaveebide jälgimiseks.
Vaatame nüüd, mis on sel nädalal vaimse tervise maailmas uut!
Psühholoogia, miks mõned kolledži üliõpilased rikuvad COVID-19 reegleid: arengupsühholoogide sõnul teevad mõned kolledži üliõpilased koroonaviiruse pandeemia ja sotsiaalse distantseerumise (või selle puudumise) osas riskantseid otsuseid mitte teismeliste kergemeelsuse ja edevuse, vaid nende arengu tõttu ja vaimne vastupidavus. Tänu nende kiiresti arenevale mandelkehale ja sellele, et eesmine ajukoor pole veel järele jõudnud, on nad riskide võtmiseks üsna palju ühendatud. Samal ajal sõltuvad nad sotsiaalsete sidemete pakkumisest (tavaliselt), mida kolledž oma identiteedi loomiseks pakub. Ühendage need tegurid proovides endiselt pandeemiat ja täiskasvanutelt saadetud segasõnumeid töödelda ning teil on ideaalne retsept reeglite rikkumiseks COVID-19.
Vaimse tervise vastupanuvõime on seotud vähemate COVID-19 muredega: Rääkides vastupanuvõimest, näitavad uue uuringu tulemused seost kõrgemate elastsuskooride ja madalamate koroonaviirusega seotud murede vahel. Philadelphia Pennsylvania ülikooli Perelmani meditsiinikooli teadlased küsitlesid 3042 inimest (65 protsenti naissoost; keskmine vanus oli 39 aastat). Osalejad teatasid oluliselt rohkem muresid selle pärast, et nende pereliikmed haigestuvad COVID-19-ga ja nakatavad teisi inimesi teadmatult viirusega, kui selle pärast, et nad ise saavad COVID-19.
Kas teil on väsimus? Uurige täiendavaid täpsustavaid ajupiirkondi, mis võivad seda kontrollida: MRI skaneeringute ja arvutimodelleerimise abil väidavad John Hopkinsi meditsiini teadlased, et nad on inimese ajus veelgi asunud piirkondades, mis reguleerivad pingutusi väsimuse vastu võitlemiseks. Need leiud võivad aidata edendada nii füüsilist jõudlust suurendavate strateegiate väljatöötamist kui ka valgustada närvimehhanisme, mis soodustavad depressiooni, hulgiskleroosi ja insuldiga inimeste väsimust.
Mängulisust saab treenida - siin on põhjus, miks peaksite seda tegema: Uues uuringus lasid teadlased osalejatel sooritada harjutusi, mis olid mõeldud nende mängulisuse suurendamiseks, ja leidsid, et mängulisust saab ergutada ja treenida ning see võib parandada inimese meeleolu ja rahulolu eluga .
Kuidas end läbipõlemise all hoida: raamatu autori Anne Helen Peterseni sõnul Ei suuda isegi: kuidas aastatuhandetest sai läbipõlemise põlvkond, üks võimalus on töötada vähem. Aga kuidas?
Õnnemuuseum vaatleb helgemaid tundeid ebakindlates aegades: nende praeguste segaste ja murettekitavate aegade keskel avas Kopenhaageni õnneuuringute instituut oma õnnemuuseumi. Instituudi tegevjuhi Meik Wikingi sõnul tulid nad selle ideega välja, kuna neil on olnud nii palju avalikkuse taotlusi oma kontoripinna külastamiseks. Lõppude lõpuks võiks arvata, et Õnneuuringute Instituudi kontoripind oleks midagi erilist, jah? Nagu selgub, on nad "lihtsalt kaheksa inimest, kes istuvad arvutite ees ja vaatavad andmeid." Wiking ütleb: "Nii et me mõtlesime, et miks me ei loo kohta, kus inimesed saaksid kogeda õnne erinevatest vaatenurkadest ja annaksime neile näituse, kus nad saaksid natuke targemaks mõnes küsimuses, mida proovime lahendada?"
Foto: Priscilla Du Preez saidil Unsplash
